હાથ-પગ વારંવાર સુન્ન થાય છે? આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં

દેશના ઘણા ભાગોમાં તાપમાન સતત ઘટી રહ્યું છે. જેમ જેમ ઠંડી વધે છે તેમ તેમ લોકો હાથ-પગ ઠંડા થવા લાગે છે, ઝણઝણાટ અને સુન્નતા અનુભવવા લાગે છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને સવાર-સાંજ અથવા ભારે ઠંડી દરમિયાન વધુ તીવ્ર બને છે. જ્યારે ઘણા લોકો તેને સામાન્ય શરદી તરીકે ફગાવી દે છે, ત્યારે અન્ય લોકો આશ્ચર્ય પામે છે કે શું તે નસની સમસ્યાનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. જો કે, આ સમસ્યા હંમેશા સામાન્ય હોતી નથી.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે નસ સંબંધિત સમસ્યા પણ સૂચવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ સામાન્ય શરદી છે કે નસની સમસ્યાનું સંકેત છે. ચાલો આ સમજીએ.

શું ઠંડા હવામાનને કારણે હાથ-પગમાં સુન્નતા આવવી એ સામાન્ય શરદી છે કે નસની સમસ્યા છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઠંડા હવામાન દરમિયાન હાથ અને પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવવી એ શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે. ઠંડા હવામાનમાં, શરીર હૃદય અને મગજ જેવા મહત્વપૂર્ણ અવયવોને સુરક્ષિત રાખવા માટે હાથ અને પગમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે. આ જ કારણ છે કે આંગળીઓ અને અંગૂઠા ઠંડા, ઝણઝણાટ અથવા સુન્નતા જેવું અનુભવે છે. જો હાથ અને પગ ગરમ કર્યા પછી, મોજા પહેર્યા પછી અથવા થોડો આરામ કર્યા પછી આ સમસ્યા દૂર થઈ જાય, તો તે સામાન્ય શરદીને કારણે હોઈ શકે છે.

જો કે, જો આ નિષ્ક્રિયતા વારંવાર આવે છે, લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, અથવા ઠંડી વગર પણ અનુભવાય છે, તો તે નસ સમસ્યાનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. બળતરા, દુખાવો, નબળાઇ, ચાલવામાં અથવા વસ્તુઓ પકડવામાં મુશ્કેલી પણ નસની સમસ્યા તરફ નિર્દેશ કરે છે. વિટામિન B12 ની અછત, ડાયાબિટીસ, એક જ સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી બેસવું, અથવા નસ પર દબાણ આ બધાનું કારણ બની શકે છે. જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો બેદરકારી ન રાખો અને તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.

તેને કેવી રીતે અટકાવવી?

• તમારા હાથ અને પગને ઠંડીથી સુરક્ષિત રાખો. એક જ પોઝિશનમાં હાથ, પગ નહીં રાખવું કે વધારે નહીં બેસવું.
• તમારા હાથ અને પગને હળવું ગરમ પાણીથી શેક કરો.
• લાંબા સમય સુધી ઠંડીના સંપર્કમાં રહેવાનું ટાળો.
• સંતુલિત આહાર લો, ખાસ કરીને વિટામિન B12 થી ભરપૂર ખોરાક લો.
• હળવી કસરત કરો અને યોગ કરો.
• જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

નોંધ: આ સમાચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. TV9Gujarati તેનું સમર્થન કરતું નથી કે તેની જવાબદારી સ્વીકારતું નથી. વધુ માહિતી માટે તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

સાવધાન ! ફોન ઉપાડતા જ સામેથી અવાજ નથી આવતો ? સાયલન્ટ કોલ પર સરકારની મોટી એડવાઈઝરી, ભૂલથી પણ આ ન કરતા, વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો