Rajiv Dixit Helath Tips: એલોવેરાનો ઉપયોગ કરવાથી થશે અનેક ફાયદા, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યા લાભ, જુઓ Video
એલોવેરા(Aloevera ) તેના ઉપચાર ગુણધર્મોને કારણે આયુર્વેદમાં(Ayurveda ) ઔષધીય વનસ્પતિ તરીકે વ્યાપકપણે જાણીતું છે. એલોવેરાનો જ્યુસ(Juice ) સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા અને વાળને લાભ આપે છે.
એલોવેરા તેના ઉપચાર ગુણધર્મોને કારણે આયુર્વેદમાં ઔષધીય વનસ્પતિ તરીકે વ્યાપકપણે જાણીતું છે. એલોવેરાનો જ્યુસ સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા અને વાળને લાભ આપે છે. આપણે બધા એલોવેરા પ્લાન્ટના સ્વાસ્થ્ય લાભોથી વાકેફ છીએ જે ભારતમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે અને ઘણા ઘરોમાં જોઈ શકાય છે. આયુર્વેદના રાજા કહેવાતા રાજીવ દીક્ષિતે અનેક ઉપાયો જણાવ્યા છે.
ઘણી આયુર્વેદિક તૈયારીઓમાં એલોવેરાનો રસ હોય છે. એલોવેરા તેના ઉપચાર ગુણધર્મોને કારણે આયુર્વેદમાં ઔષધીય વનસ્પતિ તરીકે વ્યાપકપણે જાણીતું છે અને સદીઓથી આ હેતુ માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં આવશ્યક પોષક તત્વોનું ઉચ્ચ સ્તર છે અને એલોવેરાનો રસ આપણા સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા તેમજ વાળને લાભ આપવા માટે જાણીતો છે.
કબજિયાતની સારવાર
જે લોકો કબજિયાતની વૃત્તિ ધરાવતા હોય તેઓ કુદરતી રેચક તરીકે એલોવેરા જ્યુસનો ઉપયોગ કરી શકે છે. છોડના બહારના ભાગમાં એન્થ્રાક્વિનોન્સ નામના સંયોજનો હોય છે અને તેમાં રેચક અસર હોય છે. જો કે, આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક
એલોવેરા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. રોજ બે ચમચી એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી લોહીમાં શુગરનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે. તમે એલોવેરાના રસને સામાન્ય રસ અથવા પાણીમાં ઉમેરીને લઈ શકો છો. જો શક્ય હોય તો એલોવેરામાંથી ઘરે જ જ્યુસ બનાવો અને તેનો ઉપયોગ કરો.
એલોવેરા જેલ હેર માસ્કનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા
એલોવેરા એક કુદરતી ઘટક છે. આ વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એલોવેરામાં પ્રોટીઓલિટીક એન્ઝાઇમ હોય છે. તે મૃત કોષો અને વાળના ફોલિકલ્સને સાજા કરે છે. તે વાળના વિકાસમાં મદદ કરે છે. એલોવેરા તમારા વાળ માટે કુદરતી કન્ડિશનર છે. તે તમારા વાળને ચમકદાર અને મુલાયમ બનાવે છે.
એલોવેરા જેલ અને મુલતાની માટીનો ઉપયોગ કરો
એક ચમચી મુલતાની માટી લો. તેમાં એલોવેરા જેલ ઉમેરો. તેને એકસાથે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને આખા ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો. તેને 15 થી 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો. ત્યાર બાદ સાદા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો. તમે અઠવાડિયામાં 2 વખત તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
એલોવેરા જ્યુસ
એલોવેરા કોઈ ચમત્કારિક છોડથી ઓછું નથી કારણ કે તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. એલોવેરા તેના એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણો માટે જાણીતું છે. એલોવેરાનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં સદીઓથી કરવામાં આવે છે. તેનો રસ તમારા માટે કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર તરીકે કામ કરે છે અને તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે.
વિટામિન સીનો સ્ત્રોત
એલોવેરાનો રસ એ વિટામિન સીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. આ વિટામિન વ્યક્તિના એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. વિટામીન સીના વિવિધ પ્રકારના વિશિષ્ટ લાભો છે, જેમાં વ્યક્તિના કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના જોખમને ઘટાડવાથી લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્યને સુધારવા સુધી. પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન સી મેળવવાથી છોડ આધારિત ખોરાકમાંથી આયર્ન શોષવાની શરીરની ક્ષમતા પણ વધે છે. નારંગી, લીલા મરી, બ્રોકોલી અને ટામેટાના રસ જેવા ખોરાકમાં વિટામિન સી હોય છે જે કુદરતી રીતે હાજર હોય છે.
ગુજરાતના તમામ સમાચાર અને બ્રેકિંગ ન્યૂઝ ગુજરાતીમાં વાંચો tv9gujarati.com પર
Published On - 7:00 am, Sun, 7 May 23