How to prevent prostate cancer: આ કેન્સર કોઈપણ લક્ષણો વિના પણ થઈ શકે, જાણો કે તમે તેને કેવી રીતે ઓળખી શકશો

પ્રોસ્ટેટ કેન્સર યુકેમાં ઝડપથી વધી રહ્યું છે, જેમ કે તે વિશ્વભરમાં છે. તે હવે બ્રિટિશ પુરુષોમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સર છે, જે દર વર્ષે 12,000 થી વધુ લોકોના જીવ લે છે. સૌથી ખતરનાક બાબત એ છે કે શરૂઆતના તબક્કામાં, આ રોગ લગભગ કોઈ લક્ષણો વિના આગળ વધે છે. મોટાભાગના પુરુષોને ખબર નથી હોતી કે તેમને કેન્સર છે જ્યાં સુધી તે શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાઈ ન જાય.

વધુ કેસોનું મોડું શોધવું એ ડોકટરો અને કેન્સર સંગઠનો માટે ચિંતાનું મુખ્ય કારણ બની ગયું છે. દરમિયાન, બ્રિટનની રાષ્ટ્રીય સ્ક્રીનીંગ સમિતિએ વ્યાપક પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સ્ક્રીનીંગ રજૂ કરવાના પ્રસ્તાવને ફરીથી નકારી કાઢ્યો છે. આ નિર્ણયથી ઋષિ સુનક, પિયર્સ મોર્ગન, સર ક્રિસ હોય અને અનેક કેન્સર સંગઠનો તરફથી તીવ્ર પ્રતિક્રિયાઓ આવી છે.

આટલો આક્રોશ કેમ?

પ્રોસ્ટેટ કેન્સરમાં સંડોવાયેલા ઋષિ સુનક આ નિર્ણયના સૌથી મજબૂત ટીકાકાર રહ્યા છે. એક લેખમાં, તેમણે તેને “જીવન બચાવવાની ખોવાયેલી તક” ગણાવી. તેમનું કહેવું છે કે સમિતિએ આધુનિક સ્ક્રીનીંગ તકનીકો અને MRI-આધારિત ડાયગ્નોસ્ટિક્સમાં પ્રગતિને અવગણી છે. સુનક દલીલ કરે છે કે પ્રોસ્ટેટ કેન્સર પ્રારંભિક તબક્કામાં એસિમ્પટમેટિક રીતે આગળ વધે છે, તેથી પુરુષો ફક્ત લક્ષણોના આધારે રોગ શોધી શકતા નથી; તેમને સ્ક્રીનીંગની જરૂર છે. પિયર્સ મોર્ગન અને ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન સર ક્રિસ હોય પણ સ્ક્રીનીંગનો વિસ્તાર ન કરવાના નિર્ણયને ખતરનાક ભૂલ ગણાવી હતી. ક્રિસ હોયના પિતાનું પ્રોસ્ટેટ કેન્સરથી મૃત્યુ થયું હતું, જેનાથી તેમનો વિરોધ વધુ સ્પષ્ટ થયો હતો.

ફર્સ્ટ સ્ક્રીનીંગ મોડેલ અપેક્ષાઓ કેમ વધારી રહ્યું છે?

ઘણા નિષ્ણાતો કહે છે કે NSC ની દલીલો હવે જૂના ડેટા પર આધારિત છે. ઇમ્પિરિયલ કોલેજ લંડનના પ્રોફેસર હાસીમ અહેમદ અને UCLના પ્રોફેસર માર્ક એમ્બર્ટન લાંબા સમયથી દર્શાવે છે કે PSA પરીક્ષણો અને MRI સ્કેન કેન્સરને તેમના પ્રારંભિક તબક્કામાં શોધી કાઢે છે, બિનજરૂરી બાયોપ્સીની સંખ્યામાં 25 થી 40 ટકા ઘટાડો કરે છે અને વધુ પડતા નિદાનનું જોખમ ઘટાડે છે. બહુવિધ હોસ્પિટલોમાં PROMIS ટ્રાયલ અને MRI ફર્સ્ટ મોડેલ જેવા મોટા અભ્યાસોએ આ તારણોને સતત મજબૂત બનાવ્યા છે. €42 મિલિયન TRANSFORM ટ્રાયલ, જે 2025 માં શરૂ થશે અને 300,000 જેટલા પુરુષોને સામેલ કરશે, તે આગામી વર્ષોમાં આ ચર્ચામાં નિર્ણાયક વળાંક સાબિત થઈ શકે છે.

પ્રોસ્ટેટ કેન્સર કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

 કોઈપણ કેન્સરને સંપૂર્ણપણે અટકાવવું અશક્ય છે, નિષ્ણાતો કહે છે કે ઘણા પગલાં જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે, ખાસ કરીને એવા કેન્સર માટે જે ઝડપથી ફેલાય છે અને મોડેથી શોધાય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે કાળા પુરુષો માટે સરેરાશ જોખમ બમણું વધારે છે. જો કોઈ પિતા કે ભાઈને 60 વર્ષની ઉંમર પહેલાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થયું હોય, તો જોખમ ત્રણથી ચાર ગણું વધી જાય છે. આ પુરુષો માટે, 45 કે 50 વર્ષની ઉંમરે PSA મોનિટરિંગ શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સંશોધન શું કહે છે

વિશ્વભરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે વધારાની ચરબી પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધારે છે, નિયમિત કસરત તણાવ ઘટાડે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે. ઉપરાંત, વધુ પડતું પ્રોસેસ્ડ માંસ ખાવાથી જીવલેણ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધે છે. નિષ્ણાતો ટામેટાં, લીલા શાકભાજી અને એવા ફળ કે શાક જેમાં સારી માત્રામાં સ્વસ્થ ચરબી હોય (જેમ કે બદામ, ઓલિવ તેલ અને ચરબીયુક્ત માછલી) ખાવાની ભલામણ કરે છે. સાથે જ ધૂમ્રપાન અને દારૂ મર્યાદિત તરીકે સેવન કરવાનું જણાવે છે, યુરોપિયન સંશોધન મુજબ, ધૂમ્રપાન પ્રોસ્ટેટ કેન્સરથી મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે. વધુ પડતું દારૂ પીવાથી ગાંઠ થવાનું જોખમ વધે છે.

નિષ્ણાતો શું કહે છે

નિષ્ણાતો એક વાત પર સહમત છે: “જ્યારે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના લક્ષણો દેખાય છે, ત્યારે ઘણી વાર ખૂબ મોડું થઈ ગયું હોય છે.” તેથી, આને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારી જોખમ પ્રોફાઇલ જાણો, 45 કે 50 પછી નિયમિત PSA પરીક્ષણો કરાવો, જો જરૂરી હોય તો MRI કરાવો, તમારા વજન, આહાર અને વિટામિન Dનું નિરીક્ષણ કરો, કેમ્બ્રિજ અને ઓક્સફોર્ડના સંશોધન સૂચવે છે કે વિટામિન Dનું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય તેવા પુરુષોને એડવાન્સ્ડ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.

Disclaimer: આ માહિતી સંશોધન અભ્યાસો અને નિષ્ણાતના મંતવ્ય પર આધારિત છે. TV9Gujarati તેનું સમર્થન કરતું નથી કે તેની જવાબદારી સ્વીકારતું નથી. વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.