શિયાળામાં સ્કીન ડ્રાય થઈ જાય છે? તેને માખણ જેવી મુલાયમ રાખવા માટે આ ટિપ્સ કરો ફોલો

દેશના ઘણા રાજ્યોમાં હાલમાં તીવ્ર ઠંડીનું વાતાવરણ પ્રવર્તી રહ્યું છે. આવા હવામાનમાં ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ વધુ સામાન્ય બની જાય છે. ઠંડી હવા, ઓછી ભેજ અને સૂર્યપ્રકાશના અભાવને કારણે ત્વચા તેની ભેજ ગુમાવવા લાગે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. આ સમય દરમિયાન ઘણા લોકો ખેંચાણ, શુષ્કતા, ખંજવાળ અને સફેદ ફોલ્લીઓ જેવી સમસ્યાઓનો અનુભવ કરે છે. શિયાળા દરમિયાન નહાવાની આદતો, પાણીનું તાપમાન અને દિનચર્યામાં ફેરફાર પણ ત્વચાને અસર કરે છે.

શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યા ફક્ત ચહેરા સુધી મર્યાદિત નથી. તે હાથ, પગ અને હોઠને પણ અસર કરી શકે છે. જો તાત્કાલિક સારવાર ન આપવામાં આવે તો સમસ્યા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી શિયાળા દરમિયાન ત્વચાની સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જોઈએ કે આ ઋતુમાં શુષ્ક ત્વચાનો સામનો કરવા માટે શું કરવું.

શિયાળામાં શુષ્ક ત્વચાનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

મેક્સ હોસ્પિટલના ડર્મેટોલોજીસ્ટ ડૉ. સૌમ્યા સચદેવ સમજાવે છે કે શિયાળા દરમિયાન ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. કારણ કે આ ઋતુમાં ભેજ ઝડપથી ઘટી જાય છે. દૈનિક આદતોમાં નાના ફેરફારો કરવાથી શુષ્ક ત્વચાને નોંધપાત્ર રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. સ્નાન કર્યા પછી તરત જ મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવાથી ત્વચાની ભેજ જાળવવામાં મદદ મળે છે.

ખૂબ ગરમ પાણીથી નહાવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે તે ત્વચાને વધુ સૂકવી નાખે છે. દિવસમાં ઘણી વખત હાથ ધોયા પછી ક્રીમ લગાવવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. શિયાળામાં ઓછું પાણી પીવાથી શુષ્કતા વધી શકે છે, તેથી શરીરને અંદરથી હાઇડ્રેટ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. સૂતા પહેલા ચહેરા, હાથ અને પગ પર ક્રીમ અથવા તેલ લગાવવાથી ત્વચા શાંત થાય છે અને શુષ્કતા ઓછી થાય છે.

શુષ્ક ત્વચા કયા રોગોનું જોખમ વધારે છે?

શુષ્ક ત્વચાને અવગણવાથી ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે. સતત શુષ્ક ત્વચા ખંજવાળ અને બળતરા પેદા કરી શકે છે. જેનાથી ત્વચા પર ઘા અથવા ચેપ થઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ખરજવું અને ત્વચાનો સોજો જેવી સમસ્યાઓ પણ વિકસી શકે છે.

ત્વચાના ઉપરના સ્તરના નબળા પડવાથી બેક્ટેરિયા સરળતાથી પ્રવેશી શકે છે. વધુમાં તિરાડવાળી ત્વચા પીડા અને અસ્વસ્થતા વધારી શકે છે, જે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પણ દખલ કરી શકે છે.

• ત્વચાના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ આ મહત્વપૂર્ણ છે.
• પુષ્કળ પાણી પીવો.
• સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર લો.
• તમારી ત્વચાને ઢાંકી રાખો.
• અતિશય ઠંડી અને પવનથી પોતાને બચાવો.
• જો તમને તમારી ત્વચામાં કોઈ ફેરફાર દેખાય તો નિષ્ણાતની સલાહ લો.

Tv9 ગુજરાતી પર બ્યૂટી ટિપ્સ, રેસિપી, રિલેશનશિપ ટિપ્સ તેમજ ઘરેલુ ઉપચાર અને લાઈફસ્ટાઈલ બાબતે અવનવી સરળ ટીપ્સ નિયમિત પ્રકાશિત કરવામાં આવે છે. તો વધુ લાઈફસ્ટાઈલની સ્ટોરી વાંચવા માટે તમે આ પેજને ફોલો કરી શકો છો.