Hair care : આ ખાટી વસ્તુને દિનચર્યાનો ભાગ બનાવો, ખરતા વાળ દૂર થશે, તમને મળશે આ ફાયદા
એકવાર માથામાં ડેન્ડ્રફ થઈ જાય પછી વાળ ખરવા લાગે છે. જોકે, ખોરાક દ્વારા પણ વાળની વધુ સારી સંભાળ કરી શકાય છે. આ ખાટી વસ્તુથી ચહેરાની જ નહીં વાળની પણ કાળજી લો.
ચોમાસામાં વાળ ખરવા એ સામાન્ય બાબત છે. તેનું મુખ્ય કારણ હવામાનમાં હાજર ભેજ છે, જેને ઈચ્છા હોય તો પણ અવગણી શકાય નહીં. જો જોવામાં આવે તો આ ઋતુમાં ભેજ, ગંદકી અને તેલ વાળની ચામડીમાં જમા થાય છે. પાણી સાથે આ ત્રણ વસ્તુઓ ડેન્ડ્રફની સમસ્યા ઊભી કરે છે. એકવાર માથામાં ડેન્ડ્રફ થઈ જાય પછી વાળ ખરવા લાગે છે. જોકે, ખોરાક દ્વારા પણ વાળની વધુ સારી સંભાળ કરી શકાય છે. વાળની સંભાળ ઉપરાંત આહારનું ધ્યાન રાખવું પણ ખૂબ જરૂરી છે.
વાળની સંભાળ માટે ડાયટ પ્લાન તો ભરપૂર છે, પરંતુ ઘરગથ્થુ પદ્ધતિઓ અપનાવીને પણ તેને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવી શકાય છે. શું તમે જાણો છો કે સરળતાથી ઉપલબ્ધ આમલી વાળને મજબૂત અને સુંદર પણ બનાવી શકે છે. આમલીમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન-સી, વિટામિન-એ, કેલ્શિયમ, ફાઈબર, પોટેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ સિવાય તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી અસ્થમા જેવા ગુણો છે. અહીં અમે તમને આમલી દ્વારા વાળના ફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
આમલી સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે
નિષ્ણાતો પણ આ ખાટી વસ્તુ એટલે કે આમલીને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માને છે. કહેવાય છે કે તેમાં જોવા મળતા ફ્લેવોનોઈડ્સ અને પોલિફીનોલ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે. જો તમે તેનું યોગ્ય માત્રામાં અને રીતે નિયમિત સેવન કરો છો તો તમારા સ્વાસ્થ્યની સાથે વાળ પણ સ્વસ્થ બની શકે છે.
તેનાથી તમને આ વાળના ફાયદા મળે છે
1. ઉનાળો અને ચોમાસામાં તડકો, ગરમી અને વરસાદને કારણે વાળને ઘણું સહન કરવું પડે છે. આ દરમિયાન મોટાભાગના લોકોને વાળ ખરવાનો સામનો કરવો પડે છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર હોવાથી તે વાળને અંદરથી રિપેર કરે છે અને તેમને સ્વસ્થ બનાવે છે.
2. તેનો એક ફાયદો એ છે કે તે ત્વચા પર ગ્લો લાવવામાં પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. વિટામિન સી ઉપરાંત, તેમાં વિટામિન એ પણ હોય છે, જે શરીરમાં મુક્ત રેડિકલની રચનાને અટકાવે છે. આ રીતે ત્વચા અંદરથી સાફ અને ચમકદાર બને છે.
3. તમે વાળમાં આમલીનું પાણી લગાવીને મસાજ કરી શકો છો. વિટામિન સી ઉપરાંત અન્ય પોષક તત્વો વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારશે અને તેમને ચમકદાર પણ બનાવશે. ખેર, આ ઉપાય અપનાવતા પહેલા એકવાર નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 હિન્દી આની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)
Latest News Updates
