વાયુ પ્રદૂષણ કિડનીને કેવી રીતે પહોંચાડે છે નુકસાન, જાણો કારણો

દિલ્હી-એનસીઆરની હવામાં શ્વાસ લેવું એ એક મોટી મુશ્કેલી બની ગઈ છે. કારણ કે તેમાં પ્રદૂષણનું સ્તર સમસ્યારૂપ છે. હવામાં ફેલાતું પ્રદૂષણ આપણા ફેફસાંનું સ્વાસ્થ્ય નબળું પાડે છે, પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આ તકલીફને કારણે આપણા શરીરના અન્ય અંગોને પણ નુકસાન સહન કરવું પડે છે. બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે ખરાબ હવાની આપણી કિડની પર પણ ખરાબ અસર પડે છે.

કિડની આપણા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. જો તેની તબિયત પર અસર થાય છે તો શરીરના અન્ય અંગો યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતા નથી. જેથી જાણવું જરૂરી છે કે વાયુ પ્રદૂષણ અને આપણી કિડનીની તબિયત બગડવા વચ્ચે શું સંબંધ છે.

વાયુ પ્રદૂષણ કિડનીને કેવી રીતે કરે છે અસર?

નિષ્ણાતો કહે છે કે વાયુ પ્રદૂષણને કારણે આપણી કિડનીના સ્વાસ્થ્યને અસર થાય છે. ખરેખર, કિડની શરીરમાંથી ગંદકી દૂર કરે છે. શ્વાસ દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશતી ગંદકી માત્ર ફેફસાં જ નહીં પરંતુ કિડનીની કામગીરીને પણ અસર કરે છે. આને કારણે, કિડની પર ઓક્સિડેટીવ તણાવ થાય છે અને તેના કારણે વધુ બળતરા થાય છે. એવું કહેવાય છે કે આ પ્રદૂષકો હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ વધારે છે.

શ્વસન પેશીઓમાં નુકશાન

સૂક્ષ્મ કણો આપણા શ્વાસનળી માંથી પસાર થાય છે. આની એટલી અસર થાય છે કે શ્વસન પેશીઓને નુકસાન થવા લાગે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે સોજો આવે છે જે અસ્થમા અથવા બ્રોન્કાઇટિસ જેવા રોગોને ઉત્તેજિત કરવાનું શરૂ કરે છે.

ડાયાબિટીસનું જોખમ

શું તમે જાણો છો કે કેટલાક વાયુ પ્રદૂષકો ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારી શકે છે? નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ડાયાબિટીસના કારણે કિડનીની નાની નસોને નુકસાન થાય છે. જો જોવામાં આવે તો વાયુ પ્રદૂષણ ડાયાબિટીસ દ્વારા કિડનીના સ્વાસ્થ્યને નબળું પાડવાનું કામ કરે છે.

બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો

જો કિડનીની તબિયત ખરાબ હોય તો તેનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વાયુ પ્રદૂષણ આપણી રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તેના કારણે કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતી નથી.

આ પણ વાંચો : સરગવાની શીંગો જ નહીં, પાંદડા પણ વરદાનરુપ, જાણો શું છે ફાયદા

આ રીતે સમજો તમારી કિડનીને

કિડનીને વાયુ પ્રદૂષણ અથવા અન્ય સમસ્યાઓથી બચાવવા માટે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનું સેવન કરો. કિડનીને ડિટોક્સ કરવા માટે તમે સેલરી અને કાળી ઈલાયચીનું પાણી પી શકો છો. માર્ગ દ્વારા, દિવસમાં 2 થી 3 લિટર પાણી પીવો. પાણીનું સેવન તમારી કિડનીમાંથી ઝેરી તત્વોને સરળતાથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરશે.