Women Health : બે-ત્રણ મહિને પિરિયડ આવવાથી રહો છો પરેશાન ? વાંચો આ ચાર ટિપ્સ

એવા ઘણા આરોગ્ય નિષ્ણાતો છે જે દર્શાવે છે કે જીરું તમને તમારા માસિક સ્રાવમાં મદદ કરી શકે છે. કહેવાય છે કે જીરામાં એવા ગુણ હોય છે, જે ગર્ભાશયની અસ્તર ખોલવાનું કામ કરે છે.

Women Health : બે-ત્રણ મહિને પિરિયડ આવવાથી રહો છો પરેશાન ? વાંચો આ ચાર ટિપ્સ
irregular periods !(Symbolic Image )
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jan 11, 2022 | 7:51 AM

શું તમારા પીરિયડ્સ(Periods ) મહિનાના કોઈપણ દિવસે બિનઆમંત્રિત મહેમાન તરીકે આવે છે? આ એવી પરિસ્થિતિ છે જે તમને સૌથી વધુ ચિંતા કરી શકે છે કારણ કે તમને ખબર નથી કે તે ક્યારે થશે. એકાદ-બે મહિના આવું થાય તો ચાલે પણ દર મહિને આવું થાય તો ગંભીર ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. આ સ્થિતિમાં, તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની જરૂર છે.

જો કે ઘણી સ્ત્રીઓ એવી હોય છે જેમનું પીરિયડ્સ બે થી ત્રણ મહિના સુધી ચાલતું નથી. આ સ્થિતિ ચિંતાનો વિષય પણ બની શકે છે. જો કે આ પરિસ્થિતિઓમાં તમારે તબીબી સલાહની જરૂર હોય છે, પરંતુ કેટલીક પદ્ધતિઓ છે, જે તમને પીરિયડ્સ જલ્દી આવવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ આવી 4 રીતો વિશે, જે પીરિયડ્સને જલ્દી લાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ 4 રીતો પીરિયડ્સ લાવવામાં મદદ કરશે

ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ખરીદવું હોય, તો આ છે 5 બેસ્ટ ઓપ્શન, કિંમત 80 હજારથી શરૂ
ચૂંટણીનો પ્રચાર કરતા કરતા મનસુખ માંડવિયાએ બેટ-બોલ પર અજમાવ્યો હાથ, જુઓ વીડિયો
રાજસ્થાન રોયલ્સનો 22 વર્ષનો ખેલાડી કરોડપતિ બની ગયો
અતીક અને મુખ્તાર અસાંરી નહીં..પણ આ છે યુપીનો સૌથી ધનિક માફિયા ડોન
ગરમી વધતા જ અપાય છે જુદા - જુદા કલરના એલર્ટ, જાણો શું છે તેનો અર્થ
શરીરમાં કયા વિટામિનની કમી છે કેવી રીતે જાણશો ?

1-વિટામીન સીનું સેવન વધારવું ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે વિટામિન સી એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે. એસ્ટ્રોજન ગર્ભાશયની દિવાલોને જાડી કરવામાં મદદ કરે છે, જેના કારણે બધી દિવાલો એકસાથે ગુંથાઈ જાય છે અને પીરિયડ્સની શક્યતા વધી જાય છે. તમારે તમારા આહારમાં વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળો જેવા કે સંતરા અને પપૈયાનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ સિવાય તમે વિટામિન સી સપ્લીમેન્ટ્સ પણ લઈ શકો છો.

2- સંબંધો બનાવી શકો છે આ તમને થોડું આશ્ચર્યજનક લાગશે, પરંતુ ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે સંબંધ રાખવાથી પીરિયડ્સ વહેલા આવવામાં મદદ મળે છે. સંભોગ દરમિયાન, યોનિમાર્ગમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, જેના કારણે દિવાલોમાં ઘર્ષણ થાય છે અને જ્યારે તમે ફરીથી સામાન્ય થાઓ છો, ત્યારે ગર્ભાશયની અસ્તર ખુલે છે, જે તરત જ પીરિયડ્સ લાવવામાં મદદ કરે છે

3-તજ પણ મદદ કરે છે વિટામિન સી ઉપરાંત, તજ તમારા પીરિયડ્સને રાતોરાત ઠીક કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જ્યારે પીરિયડની સમસ્યાઓની સારવાર કરવાની વાત આવે છે ત્યારે તજ તમારા માટે જાદુઈ ઘટક સાબિત થઈ શકે છે. તમારા પીરિયડ્સ લાવવા ઉપરાંત, તે માસિક સ્રાવ દરમિયાન ખેંચાણ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કે, તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય નથી કારણ કે તે તમને સારા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

4- જીરું તમારા માટે પણ ફાયદાકારક છે એવા ઘણા આરોગ્ય નિષ્ણાતો છે જે દર્શાવે છે કે જીરું તમને તમારા માસિક સ્રાવમાં મદદ કરી શકે છે. કહેવાય છે કે જીરામાં એવા ગુણ હોય છે, જે ગર્ભાશયની અસ્તર ખોલવાનું કામ કરે છે, જે પીરિયડ્સ લાવવામાં મદદ કરે છે. તમે જીરાને પાણીમાં ઉકાળીને પી શકો છો.

આ બધી પદ્ધતિઓ પીરિયડ્સને પ્રેરિત કરવાની કુદરતી રીતો છે અને જો આ ટીપ્સને મધ્યસ્થતામાં અનુસરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ જોખમ નથી. હા, તમારે આમાંથી કોઈપણ પદ્ધતિનો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

આ પણ વાંચો : Health : રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવવા આહારમાં આ પાંચ વસ્તુનો સમાવેશ જરૂર કરો

આ પણ વાંચો : Child Health : બાળકની હાઈટ નથી વધી રહી ? તો આ બાબતો પર ધ્યાન આપો

Latest News Updates

રૂપાલાના નિવેદનથી થયેલા વિવાદમાં BJPના ક્ષત્રિય નેતાઓએ કેમ સેવ્યુ મૌન?
રૂપાલાના નિવેદનથી થયેલા વિવાદમાં BJPના ક્ષત્રિય નેતાઓએ કેમ સેવ્યુ મૌન?
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">