શું કિડનીમાં પથરી હોય તો દૂધ પીવું જોઈએ ? તમારા ડૉક્ટર પાસેથી સાચો જવાબ જાણો

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં કિડનીમાં પથરીની સમસ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. લોકો નાની ઉંમરે પણ આ સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે. કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા થતી વખતે લોકોનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન ખોરાક, ખાસ કરીને દૂધ અને કેલ્શિયમ યુક્ત ખોરાક સાથે સંબંધિત હોય છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ હોવાથી, લોકો માને છે કે દૂધ પીવાથી પથરીની સાઈઝ વધી શકે છે. પરંતુ શું આ ખરેખર સાચું છે? કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા થયા પછી દૂધ પીવાનું ટાળવું જોઈએ, ચાલો એક નિષ્ણાત પાસેથી વધુ જાણીએ.

સફદરજંગ હોસ્પિટલના નેફ્રોલોજી વિભાગના એચઓડી ડૉ. હિમાંશુ વર્મા જણાવે છે કે કિડનીમાં પથરી એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને અવ્યવસ્થિત જીવનશૈલી કિડનીમાં પથરી બનવામાં ફાળો આપે છે. જો આવું થાય, તો આહાર પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે સાવધાની ન રાખવાથી પથરીનું કદ અને સંખ્યા વધી શકે છે. નાની પથરી દવાથી સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે, પરંતુ મોટી પથરી સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. તેથી, આહારનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે, આવી સ્થિતિમાં, આહારનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે નહીંતર પથરી વધી શકે છે.

કિડની પથરી માં દૂધ પી શકાય કે નહીં?

ડૉ. હિમાંશુ જણાવે છે કે કિડનીમાં પથરી બનવાનું એક કારણ કિડનીમાં કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટનું સંચય છે. આ જ કારણ થી લોકો માને છે કે દૂધ જેવા કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક હાનિકારક હોઈ શકે છે. પરંતુ , જો દૂધનું સેવન મધ્યમ માત્રામાં કરવામાં આવે તો તે કિડની પથરીની સમસ્યાઓમાં વધારો કરતું નથી. કારણ કે દૂધમાં કેલ્શિયમ હોય છે, તે ઓક્સાલેટ સાથે ભળી જાય છે અને જો પથરીની સાઈઝ 5 મીમી કરતા નાની હોય, તો તે તેને પેશાબ દ્વારા બહાર કાઢી નાખે છે. દૂધ મર્યાદિત માત્રામાં પીવામાં કોઈ નુકસાન થતું નથી. જોકે, જમતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જમતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

• વધુ પડતું મીઠું લેવાનું ટાળો.
• પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ટાળો.
• દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી પીવો.
• પાલક અને ચોકલેટ જેવા આ ખોરાક ઓછા ખાઓ.

વધુ જાણવા અહીં ક્લિક કરો, આલ્ફા જનરેશનને સ્માર્ટ રીતે ઉછેરવા માટે માતાપિતાએ આ વાતને પણ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ, AI ના જમાનામાં તમારા બાળકને કેવી રીતે સફળ બનાવશો?