AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Heart Attack : તમને હાર્ટ એટેક આવશે કે નહીં ? આ સરળ ‘ઘરેલું તપાસ’ કરીને જાણો

યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધ્યું છે, ત્યારે ડૉ. મહેશ વાધવાણી એક સરળ ઘરેલું પદ્ધતિ વિશે જણાવ્યુ છે: ABI ટેસ્ટ. માત્ર BP માપવાના મશીનનો ઉપયોગ કરીને તમે જાણી શકો છો કે તમારી ધમનીઓ સ્વસ્થ છે કે નહીં. જાણો વિગતે.

Heart Attack : તમને હાર્ટ એટેક આવશે કે નહીં ?  આ સરળ 'ઘરેલું તપાસ' કરીને જાણો
| Updated on: Sep 29, 2025 | 2:22 PM
Share

ડૉ. મહેશ વાધવાણી (કાર્ડિયોથોરેસિક અને વેસ્ક્યુલર સર્જન) એ માહિતી આપી છે કે કેવી રીતે ઘરે બેઠા, માત્ર બ્લડ પ્રેશર (BP) માપવાના મશીનનો ઉપયોગ કરીને, આગામી 5 વર્ષમાં હાર્ટ એટેક કે સ્ટ્રોકનું જોખમ છે કે નહીં તે જાણી શકાય છે.

યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકનું વધતું જોખમ: ડૉક્ટર જણાવે છે કે છેલ્લા 5 વર્ષમાં 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં હાર્ટ એટેકના કેસોમાં 50% થી વધુનો વધારો થયો છે.

સંપૂર્ણપણે નવી તપાસ (ABI): 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ પરંપરાગત ટેસ્ટ જેમ કે સિટી એન્જિયોગ્રાફી કે કેલ્શિયમ સ્કોરમાં પણ જલ્દી દેખાતું નથી. આ માટે એન્કલ બ્રેકિઅલ ઇન્ડેક્સ (Ankle Brachial Index – ABI) નામની એક સરળ પદ્ધતિ ઉપયોગી છે.

ABI શું છે?

ABI એટલે પગના ઘૂંટી (Ankle) પર માપેલા બ્લડ પ્રેશર અને હાથ (Arm) પર માપેલા બ્લડ પ્રેશરનો ગુણોત્તર. આ ટેસ્ટથી શરીરની લાંબી ધમનીઓ (Arteries) ની લવચીકતા (Elasticity) અને સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન થાય છે.

પદ્ધતિ:

  • તમારા હાથ (બંને હાથ) પર બ્લડ પ્રેશર માપો.
  • પગની ઘૂંટી પાસે કફ બાંધીને રક્ત દબાણ તપાસો.
  • ABI ની ગણતરી (ABI = ઘૂંટીનું BP / હાથનું BP) કરો.

ABI નોર્મલ રેન્જ:

  • નોર્મલ (સ્વસ્થ) ABI 1.0 થી 1.4 ની વચ્ચે હોય છે.
  • જો ABI 1.4 થી વધુ હોય, તો તે સૂચવે છે કે તમારી નસો ખૂબ સખત (Stiff) થઈ ગઈ છે, અને તેમાં લવચીકતા (Elasticity) સમાપ્ત થઈ ગઈ છે. આ પણ હૃદય માટે ગંભીર જોખમ છે.
  • જો ABI 0.9 થી ઓછો હોય, તો તે પગની નસોમાં ગંભીર અવરોધ (બ્લોકેજ) સૂચવે છે. 0.5 થી ઓછો ABI હોય તો તેને ગંભીર પેરિફેરલ વેસ્ક્યુલર ડિસીઝ ગણવામાં આવે છે.
  • ગંભીર જોખમ (Severe Risk): જે લોકોને ગંભીર પેરિફેરલ વેસ્ક્યુલર ડિસીઝ હોય (ABI 0.5 જેટલો ઓછો) તેમાંથી લગભગ 70% લોકોમાં હૃદયની સમસ્યાઓ પણ હોય છે, અને તેમને આગામી 5 વર્ષમાં હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા લગભગ 90-95% હોય છે.

કોના માટે આ ટેસ્ટ શ્રેષ્ઠ છે?

આ ટેસ્ટ ખાસ કરીને 30 થી 50 વર્ષની વયના લોકો માટે ખૂબ જ સારો માર્કર છે, જેમના અન્ય પરંપરાગત રિપોર્ટ્સ સામાન્ય હોય છે.

 વીડિયો થકી માહિતી પ્રાપ્ત કરો

બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાન, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, સ્થૂળતા, દારૂનું સેવન, વધતી ઉંમર અને આનુવંશિક પરિબળોને કારણે એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.તો એસિડિટી અને ગેસને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહિ ક્લિક કરો

Follow Us
ગુજરાતમાં લગ્નના નામે છેતરપિંડી આચરતી ગેંગ ઝડપાઈ
ગુજરાતમાં લગ્નના નામે છેતરપિંડી આચરતી ગેંગ ઝડપાઈ
નર્મદા નદીમાં પેટ્રોલીગ કરતી બોટનું એન્જિન થયું ફેલ, ડૂબતી બોટનો Video
નર્મદા નદીમાં પેટ્રોલીગ કરતી બોટનું એન્જિન થયું ફેલ, ડૂબતી બોટનો Video
વડોદરામાં ધારાસભ્ય સતીષ પટેલના નિવેદનથી સંસ્કારી નગરીમાં નારાજગી
વડોદરામાં ધારાસભ્ય સતીષ પટેલના નિવેદનથી સંસ્કારી નગરીમાં નારાજગી
તબાહી વચ્ચે ચમત્કાર! ઘણા દિવસો પછી 'મા' સામે આવ્યો 'દીકરો'
તબાહી વચ્ચે ચમત્કાર! ઘણા દિવસો પછી 'મા' સામે આવ્યો 'દીકરો'
Rajkot: ઉપલેટામાં સ્મશાન રોડ પર તૂટેલા વોકળાનો સ્લેબ બન્યો જોખમી
Rajkot: ઉપલેટામાં સ્મશાન રોડ પર તૂટેલા વોકળાનો સ્લેબ બન્યો જોખમી
જન્માષ્ટમીના પાવન અવસરે વહેલી સવારથી ભાવિ ભક્તોનો જોવા મળ્યો ધસારો
જન્માષ્ટમીના પાવન અવસરે વહેલી સવારથી ભાવિ ભક્તોનો જોવા મળ્યો ધસારો
ગુજરાતમાં ત્રણ સક્રિય સિસ્ટમ્સ છતાં ભારે વરસાદ નહીં
ગુજરાતમાં ત્રણ સક્રિય સિસ્ટમ્સ છતાં ભારે વરસાદ નહીં
સૌરાષ્ટ્રમાં વરસાદ ખેંચાતા જુનાગઢના જળાશયોના દેખાયા તળિયા- Video
સૌરાષ્ટ્રમાં વરસાદ ખેંચાતા જુનાગઢના જળાશયોના દેખાયા તળિયા- Video
અમદાવાદમાં 7થી 10 સપ્ટેમ્બર સુધી રિક્ષા-ટેક્સી ચાલકો પાળશે હડતાળ
અમદાવાદમાં 7થી 10 સપ્ટેમ્બર સુધી રિક્ષા-ટેક્સી ચાલકો પાળશે હડતાળ
સુરતની બોય્ઝ હોસ્ટેલના ભોજનમાં નીકળ્યો વંદો! મેસ એજન્સી સામે કાર્યવાહી
સુરતની બોય્ઝ હોસ્ટેલના ભોજનમાં નીકળ્યો વંદો! મેસ એજન્સી સામે કાર્યવાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">