પતંજલિના સ્થાપક અને યોગ ગુરુ બાબા રામદેવના મતે, વાળ ખરવાનો ઇલાજ ઘરે જ થઈ શકે છે. તેઓ જણાવે છે કે વાળ ખરવાનું કારણ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. કિડની અથવા લીવરનું ખરાબ સ્વાસ્થ્ય વાળ અને ત્વચા બંને ઉપર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. જ્યારે ત્વચા નિસ્તેજ દેખાવા લાગે છે, ત્યારે વાળ ડ્રાય થવા અથવા વાળ ખરવા માટેનુ પણ એક કારણ બની શકે છે. બાબા રામદેવના મતે, એલોપેથી નહીં, આયુર્વેદ આ સમસ્યા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર આપે છે. વાળ ખરતા અટકાવવા માટે, તમે તમારા ઘરમાંથી જ ઘણા ઘરેલું ઉપાયો અજમાવી શકો છો. આ લેખમાં, અમે તમને જણાવીશું કે, સ્વામી રામદેવ વાળ ખરતા અટકાવવા માટે કયા આયુર્વેદિક ઉપાયોની ભલામણ કરે છે.

ખાસ વાત એ છે કે, આ ઘરેલું ઉપાયો અજમાવવા ખૂબ જ સરળ છે. તે આયુર્વેદિક ઉપાયો છે, તેથી તે શરીરને કોઈ નુકસાન પહોંચાડતા નથી. જેઓ વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે, તેઓ આ ઉપાયો અજમાવીને તેને ઘટાડી શકે છે અથવા રોકી શકે છે.

વાળ કેમ ખરે છે? વાળ ખરવાના કારણો

સ્વામી રામદેવ કહે છે કે, જો કોઈના વાળ ઝડપથી ખરતા હોય, તો તેની પાછળના મુખ્ય કારણો આહાર અને ખરાબ જીવનશૈલી છે. તણાવ પણ આનું કારણ બની શકે છે. દિવસમાં 50 થી 100 વાળ ખરવા સામાન્ય છે, પરંતુ જો તે તેનાથી વધુ હોય, તો તે ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. વાળ ત્રણ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે. પહેલો એનાજેન છે, જે 2 થી 7 વર્ષ સુધી ચાલે છે અને તેને વૃદ્ધિનો તબક્કો પણ કહેવામાં આવે છે. બીજો કેટાજેન નામનો બંધ થવાનો તબક્કો છે, જે 2 થી 3 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. છેલ્લો તબક્કો ટેલોજેન છે, જેમાં વાળ ખરતા હોય છે.

હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે વાળ ખરતા હોવાનું માનવામાં આવે છે. પુરુષોમાં, ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન વાળના મૂળને સંકોચાય છે. આ સ્થિતિમાં, મૂળ નબળા પડે છે અને વાળ પાતળા થાય છે. મેનોપોઝ, PCOS અને ગર્ભાવસ્થા પછી સ્ત્રીઓમાં આવું થાય છે, પરંતુ પુનઃપ્રાપ્તિ પણ શક્ય છે. પોષણની ઉણપ પણ આનું કારણ બની શકે છે. વાળ માટે જરૂરી પ્રોટીન કેરોટીન જરૂરી છે. જો તેની ઉણપ ચાલુ રહે, તો વાળ ખરવાની પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે.

બાબા રામદેવ દ્વારા સૂચવેલા આ ઉપાયો અજમાવો

યોગ ગુરુઓ કુદરતી રીતે સ્વસ્થ વાળ જાળવવા માટે તમારા હાથની આગળીઓના નખને એકબીજા સાથે ઘસવાનું સૂચન કરે છે. તેમના મતે, આયર્નની ઉણપથી વાળ ખરવાનું પણ થાય છે અને વાળ નબળા પડે છે. બાબા રામદેવ એમ પણ સમજાવે છે કે સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ પણ વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. તેઓ સૂચવે છે કે આપણે યોગ્ય માત્રામાં દૂધીનો રસ પીવો જોઈએ. તેમાં આમળા ઉમેરવાથી વાળ માટે બમણો ફાયદો થાય છે.

સ્વામી રામદેવ સવારે દૂધી અને આમળાનો રસ પીવાની ભલામણ કરે છે. તમે તેમાં ધાણા, ફુદીનો અને લીંબુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો. લીંબુમાં વિટામિન સી હોય છે, જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. રામદેવના મતે, એસિડિટીવાળા લોકોએ લીંબુ ઉમેરવાનું ટાળવું જોઈએ. આમળાનું સેવન વાળ માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. સ્વસ્થ વાળ જાળવવા માટે, તમે આમળાની કેન્ડી ખાઈ શકો છો, સાચવી શકો છો અથવા તેનો રસ સીધો પી પણ શકો છો. આ સસ્તું લીલું ફળ અસંખ્ય ફાયદાઓ આપે છે.

Disclaimer: આ એક Sponsored લેખ છે. અહીં સમાવિષ્ટ માહિતી અને દાવાઓ સંપૂર્ણપણે વિજ્ઞાપન દેનારી કંપનીના છે. TV9Gujarati.com આ લેખની સામગ્રી અથવા દાવાઓ માટે જવાબદાર નથી. કૃપા કરીને તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારી પોતાની માહિતી ચકાસો.

Vata Disease Reduce Tips : શરીરમાં વાત રોગ વધી જાય તો પરેશાન થતા નહી, જાણી લો બાબા રામદેવની આ વાત