Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Alia Bhatt Fitness : એરિયલ નટરાજાસન કરીને આલિયા પોતાને રાખે છે ફિટ અને સુંદર

એરિયલ નટરાજાસન અથવા ડાન્સર્સ(dancers ) પોઝ કરવાથી ત્વચા અને વાળ માટે વિશેષ ફાયદા થાય છે. અનુષ્કાએ આ ખાસ આસનને આલિયાની ચમકતી ત્વચા અને સુંદર વાળનું રહસ્ય પણ જણાવ્યું છે.

Alia Bhatt Fitness : એરિયલ નટરાજાસન કરીને આલિયા પોતાને રાખે છે ફિટ અને સુંદર
Celeb Fitness (File Image )
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Apr 21, 2022 | 9:15 AM

આલિયા ભટ્ટ(Alia Bhatt ) તેની ત્વચા અને વાળનું(Hair ) ખાસ ધ્યાન રાખે છે, જેથી તે વધુ સુંદર(Beautiful ) દેખાય. તેની ચમકતી ત્વચા અને સુંદર વાળનું રહસ્ય યોગાભ્યાસ છે. હા, આલિયા પોતાની જાતને ફિટ રાખવા માટે નિયમિત રીતે યોગ કરે છે. અવારનવાર તે તેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પર વિવિધ પ્રકારના યોગ પોઝ આપતી તસવીરો અને વીડિયો શેર કરતી રહે છે. તાજેતરમાં, આલિયાની સેલિબ્રિટી ટ્રેનર અનુષ્કાએ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આલિયાની એક તસવીર શેર કરી છે, જેમાં તે એરિયલ નટરાજાસન કરતી જોવા મળી રહી છે. આલિયા આ મુશ્કેલ યોગ પોઝ ખૂબ જ સારી રીતે કરતી જોવા મળે છે. એરિયલનટરાજાસન અથવા ડાન્સર્સ પોઝ કરવાથી ત્વચા અને વાળ માટે વિશેષ ફાયદા થાય છે. અનુષ્કાએ આ ખાસ આસનને આલિયાની ચમકતી ત્વચા અને સુંદર વાળનું રહસ્ય પણ જણાવ્યું છે. જાણો એરિયલ નટરાજાસનના(Arial Natarajasana)  ફાયદા

View this post on Instagram
દીકરીના જન્મ પર સરકાર આપશે 1.5 લાખ રૂપિયા
IPL 2025ના તે ખેલાડીઓ જેમને BCCI તરફથી મળે છે પેન્શન
Nita Ambani New Look : નીતા અંબાણીનો પરંપરાગત સાડીમાં નવો લુક, જુઓ Photos
AC નું આયુષ્ય કેટલું હોય છે અને તેને ક્યારે બદલવાની જરૂર પડે છે?
IPLમાં અમ્પાયરોને કેટલો પગાર મળે છે?
SBI માંથી 30 લાખની હોમ લોન લેવા પગાર કેટલો હોવો જોઈએ ?

A post shared by ANSHUKA | Yoga & Wellness (@anshukayoga)

ત્વચા અને વાળ પર એરિયલ નટરાજસનના ફાયદા

    1. એરિયલ નટરાજાસનના નિયમિત અભ્યાસથી ઝેરના લક્ષણો દૂર થાય છે, જે ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે.
    2. વધુમાં, એરિયલ યોગ ગુરુત્વાકર્ષણને ઉલટાવે છે, જે ચહેરાને સ્વસ્થ રાખે છે અને ઓક્સિજન વહેતો રાખે છે.
    3. તે ચહેરાના રુધિરકેશિકાઓ અને માથાની ચામડીના વાળના ફોલિકલ્સને પણ ઉત્તેજિત કરે છે.
    4. એરિયલ નટરાજાસન કરવાથી છાતી પહોળી થાય છે. શરીરને લવચીક બનાવે છે. કરોડરજ્જુમાંથી તણાવ દૂર કરે છે.
    5. તે શરીરને સ્ટ્રેચ કરવામાં મદદ કરે છે. શરીરનું યોગ્ય લચક આપવામાં સક્ષમ છે
    6. જડતા, કમર અને ખભામાં દુખાવો દૂર કરે છે.

      (ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)

આ પણ વાંચો :

Child care: જાણો એવા ચિહ્નો જે સૂચવે છે કે તમારું બાળક યોગ્ય રીતે વિકાસ કરી રહ્યું છે કે નહીં

Child care: બાળકોને આ ફળ ખવડાવવાથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ રહેશે દૂર, જાણો આ ફળની ખાસિયત

વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અમારી ટ્વીટર કોમ્યુનિટીમાં જોડાવા અહીં ક્લિક કરો

રાજકોટમાં વિધર્મીને મિલકત વેચતા હોવાથી અશાંત ધારો લાગુ પાડવા માંગ
રાજકોટમાં વિધર્મીને મિલકત વેચતા હોવાથી અશાંત ધારો લાગુ પાડવા માંગ
દાદા સરકારની વાતો કરનાર ગૃહમંત્રી હર્ષ સંઘવી રાજીનામુ આપે-કોંગ્રેસ
દાદા સરકારની વાતો કરનાર ગૃહમંત્રી હર્ષ સંઘવી રાજીનામુ આપે-કોંગ્રેસ
વાઘોડિયામાં 1.59 લાખ પ્રતિબંધિત ટ્રામાડોલ ટેબ્લેટ ઝડપાઇ
વાઘોડિયામાં 1.59 લાખ પ્રતિબંધિત ટ્રામાડોલ ટેબ્લેટ ઝડપાઇ
આકાશમાં માત્ર 2 સેકન્ડના પ્રકાશે જગાવ્યુ કુતુહલ, જુઓ Video
આકાશમાં માત્ર 2 સેકન્ડના પ્રકાશે જગાવ્યુ કુતુહલ, જુઓ Video
સાપુતારા હિલ સ્ટેશનમાં 90 વર્ષીય દાદીનો Segway રાઈડનો Video
સાપુતારા હિલ સ્ટેશનમાં 90 વર્ષીય દાદીનો Segway રાઈડનો Video
ઉંટવડમાં કોપર વાયરની ચોરી, 3 તસ્કરો CCTVમાં કેદ
ઉંટવડમાં કોપર વાયરની ચોરી, 3 તસ્કરો CCTVમાં કેદ
ઓસ્ટ્રેલિયન PM એન્થોની અલ્બેનીઝ BAPS સંસ્થાના કાર્યક્રમમાં હાજર રહ્યાં
ઓસ્ટ્રેલિયન PM એન્થોની અલ્બેનીઝ BAPS સંસ્થાના કાર્યક્રમમાં હાજર રહ્યાં
Ahmedabad : કુબેરનગર વિસ્તારમાં મંદિરના પૂજારીએ કરી આત્મહત્યા
Ahmedabad : કુબેરનગર વિસ્તારમાં મંદિરના પૂજારીએ કરી આત્મહત્યા
Vadodara : કાર અને મીની બસ વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત
Vadodara : કાર અને મીની બસ વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત
આ 4 રાશિના જાતકોને લાંબા અંતરની યાત્રા કે પ્રવાસ પર જવાના સંકેત બનશે
આ 4 રાશિના જાતકોને લાંબા અંતરની યાત્રા કે પ્રવાસ પર જવાના સંકેત બનશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">