શિયાળામાં લીલી મેથી ખાવામાં આ લોકોએ રાખવું જોઈએ ધ્યાન !
શિયાળા દરમિયાન લોકો મેથી, સરસવની શાક જેવી ઘણી વસ્તુઓ ખૂબ રસથી ખાય છે. ઠંડા વાતાવરણમાં મેથીની ભાજી અને પરાઠા ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મેથી કેટલાક લોકો માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે મેથી ખાવી ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે મેથી વધારે ખાવાથી શરીરમાં સોડિયમનું સ્તર નીચે આવે છે અને આ ભૂલ બ્લડપ્રેશરને નીચે લાવી શકે છે. તેથી, જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો તો મેથી જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું ટાળો.
મોટાભાગના લોકો માને છે કે મેથી ગરમ છે, તેથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેનું સેવન ટાળવું જોઈએ. એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે જો પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન તેનું વધુ સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી બ્લડ ક્લોટિંગ પણ થઈ શકે છે. શિયાળામાં પણ તેનાથી બનેલી વસ્તુઓ ઓછી ખાવી જોઈએ.
જો કોઈને પાચનની સમસ્યા હોય તો તેણે પણ મેથી ન ખાવી જોઈએ. કારણ કે તેનાથી વધુ ગેસ બને છે. આ સિવાય શાકભાજી બનાવતી વખતે લીલા મરચાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જેમને અવારનવાર એસિડિટી થાય છે તેઓએ આવા શાકભાજીથી દૂર રહેવું જોઈએ. ખાવામાં આ ભૂલને કારણે છાતીમાં બળતરા વધુ વધી જાય છે.
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
