Lifestyle : કેળાની જેમ તેના પાન પણ છે ફાયદાથી ભરપૂર, જાણો કઈ રીતે ?
દક્ષિણ ભારતમાં આજે પણ ઘણા લોકો કેળાના પાન પર જ ખાવાનું પસંદ કરે છે. કારણ કે તે ઘણા સ્વરૂપમાં આરોગ્યની કાળજી લે છે. જો કોઈ મહેમાન પણ આવે છે, તો ક્યારેક કેળાના પાંદડા પર ખોરાક આપવામાં આવે છે.
કેળાને(banana ) કોઈપણ ઋતુમાં સૌથી ઉત્તમ ફળ માનવામાં આવે છે. આ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ રામબાણ છે. પરંતુ, શું તમે કેળાના પાનના(leaves ) ફાયદાઓ વિશે જાણો છો?
દક્ષિણ ભારતમાં આજે પણ ઘણા લોકો કેળાના પાન પર જ ખાવાનું પસંદ કરે છે. કારણ કે તે ઘણા સ્વરૂપમાં આરોગ્યની કાળજી લે છે. જો કોઈ મહેમાન પણ આવે છે, તો ક્યારેક કેળાના પાંદડા પર ખોરાક(food ) આપવામાં આવે છે. કેળાના પાન ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આયુર્વેદમાં પ્રાચીન કાળથી પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો તમે કેળાના પાંદડાના ફાયદાઓ વિશે નથી જાણતા, તો આ આર્ટિકલમાં અમે તમને તેના કેટલાક શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ ઉનાળા અને વરસાદના દિવસોમાં સ્ત્રીઓમાં ત્વચાની કેટલીક વધુ સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. કેટલીકવાર, સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, યુવતીઓ મોંઘા ક્રિમનો પણ ઉપયોગ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં કેળાના પાન ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કેળાના પાનમાં રહેલા એન્ટિઓક્સિડન્ટ ગુણ ત્વચા પરના કાળા ડાઘ, કરચલીઓ અને ખીલની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તાવ માટે ફાયદાકારક બદલાતી ઋતુમાં કોઈને પણ તાવ આવવો સામાન્ય વાત છે. આવી સ્થિતિમાં કેળાના પાન આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ શરીરના તાપમાનને ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તાવ ઓછો કરવા માટે, ઘણા લોકો કેળાના પાંદડામાંથી ઉકાળો બનાવીને તેનું સેવન કરે છે. કેળાના પાંદડા ગળાના દુખાવાની સમસ્યામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
જખમો ઝડપથી મટાડે છે જો શરીરના કોઈ ભાગમાં કટ કે ઘા હોય તો કેળાના પાન મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. કેળાના પાંદડામાંથી પેસ્ટ બનાવીને ઘા પર લગાવો. આ પીડા સાથેના ઘાને ઝડપથી મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. પાંદડા બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ સિવાય કેળાના પાંદડા વાળની સમસ્યાને દૂર કરવામાં અને વૃદ્ધિમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે ખોટા આહારને કારણે વજન વધવાથી લગભગ દરેક વ્યક્તિ પરેશાન છે. જો તમે પણ વજનને લઈને પરેશાન છો તો કેળાના પાન તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે કેળાના પાન અથવા ચામાંથી તૈયાર કરેલો ઉકાળો પી શકાય છે. આ ઉપરાંત, આ પાંદડા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો: Health Tips : વરસાદની ઋતુમાં ભૂલથી પણ ના ખાશો આ 5 વસ્તુઓ, સ્વાસ્થ્ય માટે છે હાનિકારક
આ પણ વાંચો: શું તમે પણ ફ્રીજમાં આ ફળો રાખવાની ભૂલ તો નથી કરતાને? જાણો શું છે નુકશાન!
(નોંઘ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)
