Health : Hair Problem થી જાણો Health Problems
તંદુરસ્ત વાળ વૃદ્ધિ માટે પ્રોટીન એક આવશ્યક ઘટક છે. જો તમારા વાળ ધીરે ધીરે પાતળા થઈ રહ્યા છે તો તમારા શરીરમાં પ્રોટીનનો અભાવ હોઈ શકે છે.
વાળ ખરવા, ડેન્ડ્રફ અને વાળ પાતળા થવા જેવી હેર સમસ્યાઓ(Hair Problems ) હંમેશા ગરમીના સાધનોના વધુ પડતા ઉપયોગ અથવા ખરાબ આહારનું પરિણામ નથી. વાળની આ સ્થિતિ કેટલાક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની (Health Problems ) નિશાની પણ હોઈ શકે છે. તમારા વાળ તમારા બગડતા સ્વાસ્થ્યની સાક્ષી આપે છે. તમારે ફક્ત તેમના ચિહ્નોને ઓળખવા અને તે મુજબ કાર્ય કરવું પડશે. શું તમે જાણવા માંગો છો, તમારા વાળ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે શું સૂચવે છે? અમે તમને આ આર્ટિકલમાં તેના વિષે જણાવીશું.
ગ્રે વાળ કહે છે: તમે ખૂબ જ સ્ટ્રેસ લઈ રહ્યા છો જો તમે જોયું છે કે તમારા માથા પર ગ્રે વાળની સંખ્યા વધી રહી છે અને તમારા વાળ પણ હમણાં હમણાં ઘટી રહ્યા છે, તો તે સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તમે આ દિવસોમાં ઘણા તણાવમાં છો. તણાવ રંગદ્રવ્ય ઉત્પન્ન કરનારા કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી વાળ અકાળે સફેદ થઈ જાય છે. તમે વિટામિન બી 12 ટેબ્લેટ લઈને અને રિલેક્સ તરીકે લેવાથી વાળની સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી શકો છો.
પાતળા વાળ સૂચવે છે: તમારા શરીરમાં પોષક તત્વોનો અભાવ છે તંદુરસ્ત વાળ વૃદ્ધિ માટે પ્રોટીન એક આવશ્યક ઘટક છે. જો તમારા વાળ ધીરે ધીરે પાતળા થઈ રહ્યા છે તો તમારા શરીરમાં પ્રોટીનનો અભાવ હોઈ શકે છે. તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો અને તમારા આહારમાં પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ વસ્તુઓ જેમ કે ઇંડા, પાલક, બદામ, એવોકાડો અને બેરીનો સમાવેશ કરો.
સુકા અને નીરસ વાળ કહે છે: તમે તડકામાં ઘણો સમય પસાર કરી રહ્યા છો તેમાં કોઈ શંકા નથી કે સૂર્ય તમારા વાળને ભયંકર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે તમારા વાળને સુકા, નિસ્તેજ અને નબળા બનાવે છે. લાંબા સમય સુધી સૂર્યની કિરણોના સંપર્કમાં રહેવાને કારણે તમારા વાળનો રંગ નિસ્તેજ થવા લાગે છે. જો તમારા વાળની આ સ્થિતિ છે, તો પછી તેમને સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોથી બચાવવાની વ્યવસ્થા કરો.
ડેન્ડ્રફ વાળ કહે છે: તમને ત્વચાની સમસ્યા હોઈ શકે છે સોરાયસીસ અને ખરજવું જેવી ચામડીની સમસ્યાઓ તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીને ખોપરી બનાવી શકે છે. આ ખોડો સાથે તમારા સંઘર્ષનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. જો તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી સૂકી, લાલ કે સફેદ ડાઘ હોય તો તરત જ ત્વચારોગ નિષ્ણાંતની સલાહ લો જેથી તેઓ તમને યોગ્ય સારવાર આપી શકે.
ઝડપી વાળ ખરવું કહે છે: તમને હોર્મોનલ અસંતુલનની સમસ્યા હોઈ શકે છે સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ હોર્મોનલ અસંતુલન છે. તણાવ અથવા અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને કારણે, જ્યારે શરીરમાં હોર્મોન્સનું સ્તર ઉપર અને નીચે જાય છે, ત્યારે વાળ તૂટી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, યોગ્ય દવા જરૂરી છે.
આ પણ વાંચો : દૂધમાં ભેળસેળ છે કે નહીં ? તમે તેને ઘરે જ ચકાસી શકો છો, આપનાવો આ સરળ રીત
આ પણ વાંચો : Lifestyle : માઈક્રોવેવમાં કેવી રીતે બનાવશો એગલેસ કેક ? વાંચો આ ખાસ ટીપ્સ
(નોંધ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)
