ઘરની સ્વચ્છતાની જેમ ઘરના વાયુને પણ સ્વચ્છ રાખવું જોઈએ, જાણો સરળ ઉપાયો

દિવાળી પછી દિલ્હી અને તેના આસપાસસના કેટલાક રાજ્યોમાં વાયુ પ્રદૂષણના લીધે લોકોને શ્વાશ લેવામાં તકલીફ પડી રહી છે અને લોકો એના લીધે બીમાર પડી રહ્યાં છે, ઘરની અંદરની હવાને કુદરતી રીતે સાફ રાખવા માટે અમુક ઉપાયો કરવા જોઈએ જે નિષ્ણાતો દ્વારા બતાવમાં આવ્યા હોય છે.

ઘરની હવાને કેવી રીતે શુદ્ધ કરવી

વધતા વાયુ પ્રદૂષણને કારણે, ઘરની અંદરની હવાની ગુણવત્તા જાળવી રાખવી એ એક મોટો પડકાર બની ગયો છે. જ્યારે બહારનો AQI ખતરનાક સ્તરે પહોંચે છે, ત્યારે ઘરની અંદર રહેવું એ એકમાત્ર સલામત વિકલ્પ છે, પરંતુ આમ કરવા માટે, તમારા ઘરની અંદરની હવા સ્વચ્છ રહે તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ડોકટરો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ પ્રદૂષણ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે ઘરની અંદરની હવાને સ્વચ્છ રાખવાની પાંચ સરળ અને અસરકારક રીતો સૂચવી છે.

 DIY ફેન ફિલ્ટર્સનો ઉપયોગ કરો

ખાતરી કરો કે તે બહારની ગંદી હવા ખેંચે નહીં. આ કરવા માટે DIY ફેન ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કરો. પંખાને એવા મોડમાં ચલાવો જે બહારની હવા ખેંચવાને બદલે ઘરની અંદરની હવાને ફરીથી પરિભ્રમણ કરે.

કોલસો ફાયદા :

સારી હવાની ગુણવત્તા જાળવવા માટે, તમારા રૂમમાં કોલસાની થેલીઓ મૂકો. આ રૂમની સ્વચ્છતા જાળવી રાખશે,

ગંધ શોષક: કોલસો તેની છિદ્રાળુ (Porous) રચનાને કારણે હવામાં રહેલી ખરાબ ગંધ (જેમ કે ભેજ, રસોઈ, કે પાલતુ પ્રાણીઓની ગંધ) ને શોષી લે છે.

ભેજનું નિયંત્રણ: તે વાતાવરણમાંથી વધારે પડતો ભેજ પણ શોષી શકે છે, જે ઘરમાં ફૂગ (Mold) અને બૅક્ટેરિયાની વૃદ્ધિ અટકાવવામાં મદદરૂપ થાય છે.

હવા શુદ્ધિકરણ: સક્રિયકૃત કાર્બન (Activated Carbon)નો ઉપયોગ એર ફિલ્ટર (Air Filters) માં થાય છે, કારણ કે તે હવામાં રહેલા કેટલાક હાનિકારક કાર્બનિક સંયોજનો (VOCs) ને પણ શોષી લે છે.

ઘરેની હવા શુદ્ધિકરણ માટે એર પ્યુરિફાયર:

એર પ્યુરિફાયર ઘરની અંદરની હવાને ફિલ્ટર કરવાનો સૌથી અસરકારક રસ્તો છે. હંમેશા HEPA ફિલ્ટરવાળા પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો, જે PM 2.5(Particulate Matter) જેવા સૂક્ષ્મ કણોને દૂર કરવામાં સક્ષમ હોય છે. પ્યુરિફાયરને એવા રૂમમાં મૂકો જ્યાં તમે સૌથી વધુ સમય વિતાવો છો, જેમ કે બેડરૂમ અને લિવિંગ રૂમ.

તેને સતત ચાલુ રાખો. ઘરની અંદર AQI સુધારવા ઉપરાંત, તમારા વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. પુષ્કળ ગરમ પ્રવાહી પીવો અને તમારા આહારમાં વિટામિન Cનો સમાવેશ કરો. જો તમને શ્વાસ લેવામાં કોઈ તકલીફ થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

ઘરની અંદર પ્રદૂષણના સ્ત્રોતો ટાળો:

ઘરની અંદર ધુમાડો અથવા હાનિકારક વાયુઓ ઉત્પન્ન કરતા સ્ત્રોતોથી દૂર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ તરત જ ઘરની અંદર AQI ને વધુ ખરાબ કરે છે. ઘરની અંદર અગરબત્તીઓ, મીણબત્તીઓ અથવા મચ્છર કોઇલ સળગાવવાનું ટાળો. ઘરની અંદર ધૂમ્રપાન કરવાનું ટાળો.

ઘરની અંદરના છોડ વાવો:

કેટલાક છોડ કુદરતી હવા શુદ્ધિકરણ તરીકે કાર્ય કરે છે અને હાનિકારક ઝેરી તત્વોને શોષી લે છે. ઘરની આસપાસ સ્નેક પ્લાન્ટ (સેન્સેવેરિયા), એરેકા પામ અને પીસ લીલી જેવા છોડ. આ છોડ ફોર્માલ્ડીહાઇડ અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ જેવા ઘરગથ્થુ ઝેરી તત્વોને ફિલ્ટર કરે છે અને ઓક્સિજન મુક્ત કરે છે.

ટેકનોલોજીને લગતા સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો