બાળકોમાં વારંવાર તાવ આવવો સામાન્ય નથી! ઉનાળામાં રાખો ખાસ કાળજી

ઉનાળાની ઋતુમાં ઘણા બાળકોને વારંવાર તાવ આવવા લાગે છે. આ સમય દરમિયાન બાળકોને શરીરના તાપમાનમાં વધારો, નબળાઈ, સુસ્તી, પરસેવો, ચીડિયાપણું, ભૂખ ન લાગવી અને માથાનો દુખાવો જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે.

કેટલાક બાળકોને ઉલટી અથવા હળવા ઝાડા પણ થઈ શકે છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિવાળા બાળકો આ ઋતુમાં વધુ જોખમમાં હોય છે. આ સમસ્યા નાના બાળકો, શાળાએ જનારા બાળકો અને વારંવાર બહાર રમતા બાળકોમાં વધુ જોવા મળે છે.

વારંવાર તાવ આવવો

વધુમાં પાણીની અછત અને નબળી સ્વચ્છતા પણ જોખમ વધારી શકે છે. માતાપિતા ઘણીવાર આને અવગણે છે, તેને સામાન્ય માનીને પરંતુ વારંવાર તાવ આવવો એ સંકેત હોઈ શકે છે કે શરીર કોઈ સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં સાવચેતી રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જોઈએ કે ઉનાળામાં બાળકોને વારંવાર તાવ કેમ આવે છે.

ઉનાળામાં બાળકોને વારંવાર તાવ કેમ આવે છે?

લેડી હાર્ડિંગ હોસ્પિટલના મેડિસિનના ડિરેક્ટર અને વડા ડૉ. એલ.એચ. ઘોટકર સમજાવે છે કે ઉનાળામાં તાપમાન વધવાની સાથે, બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ઝડપથી વધે છે, જેના કારણે બાળકોમાં ચેપનું જોખમ વધે છે. બાળકો ઘણીવાર બહાર રમતી વખતે સૂર્યપ્રકાશ, ધૂળ અને ગંદા પાણીના સંપર્કમાં આવે છે, જેના કારણે ચેપ લાગી શકે છે. વધુમાં, ઉનાળામાં વધુ પડતો પરસેવો ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી શકે છે, જેના કારણે તાવ આવી શકે છે.

બાળકો ઘણીવાર પૂરતું પાણી પીતા નથી, જે તેમના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. અસંતુલિત આહાર અને જંક ફૂડનો વધુ પડતો વપરાશ પણ તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. આ જ કારણ છે કે ઉનાળા દરમિયાન બાળકોમાં વારંવાર તાવ આવવાની સમસ્યા વધે છે.

આને કેવી રીતે અટકાવવું?

ઉનાળામાં બાળકોને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ. ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે તેમને દિવસભર પુષ્કળ પાણી આપો. સખત તડકાથી બચવા માટે બહાર રમવાનો સમય સવાર કે સાંજ સુધી મર્યાદિત રાખો.

બાળકોને તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરવા માટે હળવો અને પૌષ્ટિક ખોરાક આપો. સ્વચ્છતા પર ખાસ ધ્યાન આપો અને તેમને હાથ ધોવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. ચેપનું જોખમ ઘટાડવા માટે પરસેવો પાડ્યા પછી તરત જ કપડાં બદલો. જો તમારા બાળકને વારંવાર તાવ આવતો હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ પણ મહત્વપૂર્ણ છે:

જો તમારા બાળકને તાવની સાથે ભારે નબળાઈ, સતત ઉલટી, તીવ્ર માથાનો દુખાવો અથવા શરીરમાં દુખાવો થતો હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. આ લક્ષણો ગંભીર સમસ્યા સૂચવી શકે છે. બાળકોને પૂરતો આરામ આપવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તેમનું શરીર ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકે.

ઘરનું વાતાવરણ સ્વચ્છ અને ઠંડુ રાખો, પરંતુ અતિશય ઠંડી ટાળો. તમારા બાળકના આહારમાં ફળો અને પ્રવાહીનો સમાવેશ કરો. યોગ્ય કાળજી અને સમયસર ધ્યાન આપીને બાળકોને વારંવાર આવતા તાવથી મોટાભાગે બચાવી શકાય છે.

Calorie Burn Exercise: જીમ ગયા વિના કેલરી બર્ન કરો, ઘરે આ 8 કસરતો કરો