Yoga day 2025: યોગ શું છે, કયા ધાર્મિક ગ્રંથો સાથે જોડાયેલા છે યોગના તાર… કયા દેવતાને કહેવામાં આવે છે ‘પ્રથમ યોગી’?
Yoga day 2025: આખો દેશ 21 જૂને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઉજવે છે. તેની શરૂઆત 2015 માં થઈ હતી. યોગનો અર્થ છે જોડાવું, જેનો અર્થ છે આધ્યાત્મિક રીતે શરીર અને મનને જોડવું. યોગ એ એવી કળા છે જેના દ્વારા શરીર અને મનને સ્વસ્થ બનાવી શકાય છે. યોગ દ્વારા રોગથી દૂર ભાગવાની પરંપરા સદીઓથી ચાલી રહી છે, પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે પ્રથમ યોગી કોણ છે?
Yoga day : આજે આખું વિશ્વ યોગને સ્વીકારે છે જેની શરૂઆત ભારતથી થઈ હતી. 21 જૂને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઉજવવામાં આવે છે અને આજે આખું વિશ્વ યોગની શક્તિઓને ઓળખે છે. યોગ એ ભારતની સદીઓ જૂની પરંપરા છે અથવા એમ કહેવું ખોટું નહીં હોય કે તે યુગો જૂની છે. આજે યોગ દરેકને તેમના શરીર અને મનને સમજવાની કળા શીખવી રહ્યો છે.
યોગના મૂળ હિન્દુ ધર્મ સાથે જોડાયેલા છે
અલબત્ત, આજે યોગનો કોઈ ધર્મ ન હોય શકે, પરંતુ તેના મૂળ હિન્દુ ધર્મ સાથે જોડાયેલા છે. તેનો પુરાવો વેદ અને પુરાણોમાં મળે છે. હિન્દુ ધર્મના દેવતાઓ તેના સર્જકો છે. આ કળાનું સર્જન કરનાર દેવ કોણ છે. આજે અમે તમને એ જ કહેવા જઈ રહ્યા છીએ.
યોગ એ તમારા શરીર અને આત્માને સંતુલિત કરવાની કળા છે. આ એવી કળા છે જેના દ્વારા તમે ફક્ત તમારા શરીરને સ્વસ્થ જ નહીં પરંતુ તમારા મનને પણ શાંત કરો છો. યોગ એ ફક્ત એક કસરત નથી, યોગ એક આધ્યાત્મિકતા છે, તે ભારતીય પરંપરાનો એક ભાગ છે જે આપણને આપણા શરીર અને મન વચ્ચે સુમેળ સ્થાપિત કરવાની કળા શીખવે છે. યોગ આપણને શરીર અને આત્માને સંતુલિત રાખવાનું જ્ઞાન આપે છે.
યોગનો ઇતિહાસ ખૂબ જ જૂનો છે. યોગનો ખ્યાલ પ્રાચીન ભારતમાંથી આવ્યો છે. તેનો ઉદ્ભવ અને ઇતિહાસ સિંધુ સરસ્વતી સભ્યતા પહેલા પણ હોવાનું માનવામાં આવે છે. એવું કહેવાય છે કે આ યોગ 5000 વર્ષ પહેલાં શરૂ થયો હતો. યોગ એ વૈદિક યુગની ભેટ છે. તેના પુરાવા સિંધુ ખીણ સભ્યતામાં પણ જોવા મળે છે.
ઋગ્વેદમાં પણ યોગનો ઉલ્લેખ છે
ઋગ્વેદમાં પણ યોગનો ઉલ્લેખ છે. વેદ અને પુરાણો ઉપરાંત, ઉપનિષદો, મહાભારત અને ભગવદ ગીતામાં પણ યોગની ચર્ચા કરવામાં આવી છે. ભગવદ ગીતામાં જ્ઞાન યોગ, ભક્તિ યોગ, કર્મ યોગ અને રાજયોગનો ઉલ્લેખ છે. યોગનું મૂળ સ્વરૂપ ખૂબ જ સૂક્ષ્મ વિજ્ઞાન છે. ખરા અર્થમાં, યોગ એક આધ્યાત્મિક શિસ્ત છે. યોગ એ આત્માનો સાક્ષાત્કાર છે. યોગનો ઇતિહાસ આપણા ધાર્મિક ગ્રંથોમાં છુપાયેલો છે.
ભગવાન શિવ પોતે યોગના પ્રથમ યોગી છે
ભગવાન શિવ પોતે યોગના પ્રથમ યોગી છે. પૌરાણિક માન્યતાઓ અનુસાર, શિવ મુખ્ય યોગી, પ્રથમ યોગી, પ્રથમ ગુરુ, યોગના ગુરુ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આદિયોગી શિવે સૌપ્રથમ હિમાલયમાં કાંતિ સરોવર તળાવના કિનારે પૌરાણિક સપ્ત ઋષિઓને આ જ્ઞાન આપ્યું હતું. પાછળથી, આ સાત ઋષિઓએ યોગના ઘણા સંપ્રદાયો બનાવ્યા. ખરા અર્થમાં, યોગ એ આત્મ-સાક્ષાત્કારની કળા છે અને આત્મ-સાક્ષાત્કાર શિવ કરતાં વધુ સારી રીતે કોણ જાણી શકે છે. કોણ પોતાના ગળામાં હલાહલ પકડી શકે છે, કોણ ગંગાને પોતાના જડેલા વાળમાં બાંધી શકે છે. શિવ યોગના પિતા છે. ફક્ત શિવ જ તેમના શરીર અને મન વચ્ચે સુમેળ સ્થાપિત કરી શકે છે. શિવની નટરાજ મૂર્તિઓ, શિવની મુદ્રાઓ બધું જ સાબિત કરે છે કે શિવ પ્રથમ યોગી છે. શિવ યોગ કલાના પિતા છે, શિવ યોગ છે અને યોગ શિવ છે. બંને એકબીજાના પૂરક છે.
નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો.
