Ayurvedic tips: કોવિડના લક્ષણો દેખાય ત્યારે રસોડામાં હાજર આ વસ્તુઓને ચાવો, તમને રાહત મળશે
અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે માથાનો દુખાવો, વહેતું નાક, ગળામાં દુખાવો જેવા કોવિડના (covid) લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવા માટે આયુર્વેદનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર રસોડામાં હાજર કેટલીક વસ્તુઓને ચાવીને અથવા તેને દૂધમાં નાખીને પીવાથી વ્યક્તિ પોતાની જાતને ઘણી હદ સુધી સુરક્ષિત કરી શકે છે.
ભારતના ઘણા ભાગોમાં ફરી એકવાર કોરોના વાયરસના ( Coronavirus )કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. દવાઓના સેવન અને રસી ( Corona vaccine ) મેળવવા છતાં લોકો કોરોના વાયરસનો શિકાર બની રહ્યા છે. કોરોનાએ એવી તબાહી મચાવી છે કે ભૂતકાળમાં તેના કારણે કરોડો લોકોએ જીવ ગુમાવ્યા છે. તે જ સમયે, મોટાભાગના લોકો હજી પણ આ વાયરસની પકડમાં છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે કોરોનાને કારણે શરૂઆતમાં કેટલાક લક્ષણો જોવા મળે છે, જેને અવગણવામાં આવે તો ઘાતક સ્થિતિ સર્જાઈ શકે છે. કોરોનાની સારવાર માટે એલોપેથિક દવાઓનો વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આયુર્વેદ ( Ayurvedic tips for Corona )દ્વારા પણ તેનાથી બચી શકાય છે.
અહીં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે માથાનો દુખાવો, વહેતું નાક, ગળામાં દુખાવો જેવા કોવિડના લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવા માટે કેવી રીતે આયુર્વેદનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર રસોડામાં હાજર કેટલીક વસ્તુઓને ચાવીને અથવા તેને દૂધમાં નાખીને પીવાથી વ્યક્તિ પોતાની જાતને ઘણી હદ સુધી સુરક્ષિત કરી શકે છે.
તુલસીના પાન
તુલસીનો છોડ સામાન્ય રીતે દરેક ભારતીય ઘરમાં જોવા મળે છે. ઘણી તબીબી માન્યતાઓ પણ ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવતા છોડના પાંદડા સાથે સંકળાયેલી છે. તુલસીના પાનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને શરદી, શરદી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળી શકે છે. તેના પાંદડામાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણો હોય છે અને આ કારણથી તેની સાથે જોડાયેલા ઉપાયોને આયુર્વેદમાં વિશેષ મહત્વ આપવામાં આવ્યું છે. રોજ સવારે 3 થી 4 તુલસીના પાન ચાવવા.
આદુ
આદુમાં એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી, એન્ટિ-માઇક્રોબિયલ ગુણો ઉપરાંત, કર્ક્યુમિન, ફેનિસિન જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. આદુના આ બધા ગુણધર્મો એકસાથે શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ બની શકે છે. આ કારણોસર, આરોગ્ય નિષ્ણાતો પણ આદુ સંબંધિત આયુર્વેદિક ઉપચાર અપનાવવાની ભલામણ કરે છે. સવારે ખાલી પેટે આદુનો એક નાનો ટુકડો ચાવવાથી પોતાને કોવિડથી બચાવો.
નાકમાંથી સતત પડતા પાણી માટે હળદર
હળદર એક એવો મસાલો છે, જેનો ઉપયોગ મોટાભાગના લોકો ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરે છે. પરંતુ તેના ઔષધીય ગુણો કોવિડ અથવા તેના લક્ષણોના જોખમને દૂર કરી શકે છે. જે લોકો કે બાળકોને વહેતા નાકની સમસ્યા હોય તેઓ દરરોજ હળદરવાળું દૂધ પીવાથી આરામ અનુભવે છે. હળદરના એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ તમને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓથી પણ બચાવશે. દરરોજ હળદરનો ટુકડો લો અને તેને દૂધમાં ઉકાળીને પીવો.
(નોંઘ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)
