Cardamom Health Benefits: વધતા વજનને કાબૂમાં રાખવાથી લઈને પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદગાર, જાણો એલચીના શ્રેષ્ઠ ફાયદાઓ

એલચી (Cardamom)નો ઉપયોગ ઘણી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે. એલચી ખાવાનો સ્વાદ અને સુગંધ તો વધારે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે.

Cardamom Health Benefits: વધતા વજનને કાબૂમાં રાખવાથી લઈને પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદગાર, જાણો એલચીના શ્રેષ્ઠ ફાયદાઓ
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Aug 19, 2023 | 9:38 AM

Cardamom Health Benefits : એલચી ખાવાનો સ્વાદ વધારે છે. એલચી (Cardamom)નો ઉપયોગ ખીર, હલવો અને કઢી જેવી ઘણી વસ્તુઓમાં થાય છે. તેને ભોજનમાં ઉમેરવાથી સ્વાદ અને ટેસ્ટ બંને વધે છે. પરંતુ તે માત્ર સ્વાદ જ નહીં પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. તેમાં ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ જેવા પોષક તત્વો હોય છે.

આ પણ વાંચો : Health Tips: જે લોકોને આ બિમારી છે તેણે ક્યારે પણ ન ખાવા જોઈએ અંજીર, પથરીની સમસ્યા થઈ શકે છે

તમે એલચીનું પાણી પી શકો છો. આ માટે એલચીને પાણીમાં ઉકાળો. ઈલાયચી માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ સારી નથી, પરંતુ મોઢાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણી સારી છે. આવો અહીં જાણીએ કે એલચી તમને કઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી દૂર રાખે છે.

જો તમારા ચાંદીના દાગીના કાળા પડી ગયા હોય તો આ ટિપ્સથી એક મિનિટમા થઈ જશે ચકચકિત
Travel Tips : માઉન્ટ આબુ જવા માટે ચોમાની ઋતુ છે બેસ્ટ
કેળા ખાવાથી થાય છે અગણિત ફાયદા, જાણીને રહી જશો દંગ
કેરળની જેમ રાજકોટનું નામ પણ બદલાશે? જાણો શું છે Rajkot નું પ્રાચીન નામ
Indian Railway : શતાબ્દી અને જન શતાબ્દી ટ્રેનમાં શું ફેર હોય છે?
ડ્રાય અને રફ થઈ ગયેલા તમારા વાળને ફરી ચમકાવશે આ કંડીશનર

મેટાબોલિઝમ સારું રહે

તમે એલચીનું પાણી પી શકો છો. આ માટે 4 એલચીને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો. હવે આ પાણીને સવારે ગરમ કરો. આ પછી તમે આ પાણીને દિવસમાં 2 કે 3 વખત પી શકો છો. આ તમારા મેટાબોલિઝમને બુસ્ટ કરે છે. આ તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

એલચીનું પાણી પીવાથી પેટ ભરાઈ જાય છે. આ તમને અતિશય આહારથી બચાવે છે. આ સાથે તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવનું ટાળી શકો છો.

પાચનશક્તિ વધે છે

એલચી ખાવાથી તમારું પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. આને ખાવાથી તમે ગેસ, કબજિયાત અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાથી બચી શકો છો. તેનાથી તમારું પાચન બરાબર રહે છે. પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે નાની એલચી ખાઈ શકો છો.

શરીરને ડિટોક્સ

આહારમાં એલચીનો સમાવેશ તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરે છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે. આ તમારા મેટાબોલિઝમને પણ વધારે છે. તે ઝડપી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે.

બ્લડ પ્રેશર

એક રિપોર્ટ અનુસાર, તમે બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા માટે એલચી પાવડર પણ લઈ શકો છો. એલચી પાવડરમાં એન્ટી ઓક્સિડન્ટ ગુણ હોય છે.

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)

Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો

Latest News Updates

મધુમતી ડેમ નજીક મૌસમની મજા માણતા દેખાયા બે વનરાજા- જુઓ Video
મધુમતી ડેમ નજીક મૌસમની મજા માણતા દેખાયા બે વનરાજા- જુઓ Video
પ્રાંતિજ રેલવે ઓવરબ્રિજ પરથી પિકઅપ જીપ 40 ફૂટ નીચે પટકાઈ, જુઓ
પ્રાંતિજ રેલવે ઓવરબ્રિજ પરથી પિકઅપ જીપ 40 ફૂટ નીચે પટકાઈ, જુઓ
હિંમતનગરના હડિયોલના યુવાનોનો અનોખો પ્રયાસ, 1100 વૃક્ષો રોપ્યા, જુઓ
હિંમતનગરના હડિયોલના યુવાનોનો અનોખો પ્રયાસ, 1100 વૃક્ષો રોપ્યા, જુઓ
પ્રાંતિજ-તલોદના ખેડૂતો વાવણીની તૈયારીઓ કરી વરસાદ વિના ચિંતામાં મૂકાયા
પ્રાંતિજ-તલોદના ખેડૂતો વાવણીની તૈયારીઓ કરી વરસાદ વિના ચિંતામાં મૂકાયા
ગોજારા અગ્નિકાંડના એક મહિના બાદ પણ ન્યાય માટે રઝળી રળ્યા છે પીડિતો
ગોજારા અગ્નિકાંડના એક મહિના બાદ પણ ન્યાય માટે રઝળી રળ્યા છે પીડિતો
ઝાંઝરડા વિસ્તારમાં થોડા વરસાદમાં જ પડ્યો ભૂવો
ઝાંઝરડા વિસ્તારમાં થોડા વરસાદમાં જ પડ્યો ભૂવો
દેવગઢ બારિયાના બૈણા ગામની નદીમાં તણાયું ટ્રેક્ટર
દેવગઢ બારિયાના બૈણા ગામની નદીમાં તણાયું ટ્રેક્ટર
સામાન્ય વરસાદ પડતા જ હોસ્પિટલમાં ભરાયા પાણી, દર્દીઓને હાલાકી
સામાન્ય વરસાદ પડતા જ હોસ્પિટલમાં ભરાયા પાણી, દર્દીઓને હાલાકી
અમદાવાદઃ નારોલમાંથી MD ડ્રગ્સ સાથે એકની ધરપકડ, 5.30 લાખનો જથ્થો ઝડપાયો
અમદાવાદઃ નારોલમાંથી MD ડ્રગ્સ સાથે એકની ધરપકડ, 5.30 લાખનો જથ્થો ઝડપાયો
પરેશ ધાનાણીનો વાર, ભાજપ નહી જાગે તો અગ્નિકાંડની આગ આખા રાજ્યમાં દઝાડશે
પરેશ ધાનાણીનો વાર, ભાજપ નહી જાગે તો અગ્નિકાંડની આગ આખા રાજ્યમાં દઝાડશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">