Women Health: નાની ઉંમરે માતા બની હતી બોલીવુડની આ અભિનેત્રીઓ, જાણો નાની ઉંમરે પ્રેગ્નન્સીના ફાયદા અને નુકશાન

સ્ત્રી (Woman )માટે માતા(Mother ) બનવા સિવાય બીજું કોઈ સુખ નથી. દરેક સ્ત્રી ઈચ્છે છે કે માતા બનવાની ખુશી મળે. કેટલાકને આ સુખ લગ્નના પ્રથમ વર્ષમાં મળે છે તો કેટલાકને લગ્નના 4-5 વર્ષ પછી મળે છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાની સગવડ, ઉંમર, જરૂરિયાત, આર્થિક સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને ફેમિલી પ્લાનિંગ કરે છે. સામાન્ય મહિલાઓની જેમ બોલિવૂડ અભિનેત્રીઓ પણ તેમના માતૃત્વ અને પિતૃત્વનો ઘણો આનંદ માણે છે. તે દરેક ક્ષણ તેના બાળક સાથે હૃદયથી જીવે છે.

ઘણી સ્ત્રીઓના લગ્ન 20-22 વર્ષની ઉંમરે થઈ જાય છે અને તેઓ ખૂબ જ નાની ઉંમરે તરત જ માતા બની જાય છે. બોલિવૂડની કેટલીક અભિનેત્રીઓ એવી પણ છે જે ખૂબ જ નાની ઉંમરમાં માતા બની હતી. જાણીએ આવી જ કેટલીક હિન્દી ફિલ્મ અભિનેત્રીઓના નામ જે નાની ઉંમરમાં માતા બની હતી, સાથે જ નાની ઉંમરમાં ગર્ભવતી થવાના ફાયદા-ગેરફાયદા પણ.

નીતુ સિંહ માત્ર 21 વર્ષની હતી ત્યારે માતા બની હતી શું તમે જાણો છો કે અભિનેત્રી નીતુ સિંહે સ્વર્ગસ્થ ઋષિ કપૂર સાથે કેટલી ઉંમરે લગ્ન કર્યા હતા? નીતુ માત્ર 22 વર્ષની હતી અને તે જ વર્ષે તેણે રિદ્ધિમા કપૂરને જન્મ આપ્યો. અભિનેતા ઋષિ કપૂર ફિલ્મ ઉદ્યોગના શ્રેષ્ઠ અભિનેતાઓમાંના એક હતા. રણબીર કપૂર પણ તેનો પુત્ર છે.

ડિમ્પલ કાપડિયા 17 વર્ષની ઉંમરે માતા બની હતી હા, તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે અભિનેત્રી ડિમ્પલ કાપડિયા અને ટ્વિંકલ ખન્નાની માતા અક્ષય કુમારની સાસુએ 17 વર્ષની ઉંમરે ટ્વિંકલને જન્મ આપ્યો હતો. કલ્પના કરો, 17 વર્ષની ઉંમરે લોકો હાઈસ્કૂલમાંથી પાસ થઈ જાય છે. તે જમાનામાં નાની ઉંમરમાં લગ્નો થતા હતા અને બાળકો પણ જન્મ લેતા હતા.

મીરા રાજપૂત પણ નાની ઉંમરમાં માતા બની હતી એક્ટર શાહિદ કપૂરની પત્ની મીરા રાજપૂત સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી એક્ટિવ રહે છે. પોતાના અને શાહિદના ફોટા શેર કરવા ઉપરાંત તે ફેન્સને સ્વાસ્થ્ય, સુંદરતા સંબંધિત ઘણી ટિપ્સ પણ આપે છે. મીરાએ વર્ષ 2015માં શાહિદ સાથે લગ્ન કર્યા હતા. જ્યારે મીરા માત્ર 21 વર્ષની હતી, ત્યારે તેણે તેના પ્રથમ બાળકને જન્મ આપ્યો (મીરા રાજપૂત પ્રથમ ડિલિવરી ઉંમર). આજે મીરા અને શાહિદે લગ્નના 6 વર્ષ પૂર્ણ કર્યા છે અને તેઓ પુત્રી મીશા કપૂર અને પુત્ર ઝૈન કપૂરના ખુશ માતા-પિતા છે.

ભાગ્યશ્રી પણ નાની ઉંમરે માતા બની ગઈ હતી શું તમે સુપરહિટ ફિલ્મ ‘મૈને પ્યાર કિયા’ જોઈ છે? આમાં ભાગ્યશ્રીએ અભિનેતા સલમાન ખાન સાથે ડેબ્યુ કર્યું હતું. જોકે, લગ્ન પછી તે ફિલ્મોમાં બહુ સક્રિય ન હતી. તેણે 22 વર્ષની ઉંમરે પુત્ર અભિમન્યુ દાસાનીને જન્મ આપ્યો હતો. અભિમન્યુ પોતે પણ એક્ટર છે. આજે, ભાગ્યશ્રી સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ જ સક્રિય છે અને ચાહકો સાથે સ્વાસ્થ્ય, બ્યુટી ટિપ્સ વગેરે શેર કરતી રહે છે.

કાજોલ, ટ્વિંકલ, જેનેલિયાની આ ઉંમર હતી કાજોલે અજય દેવગન સાથે લગ્ન કર્યા અને પુત્રી (પ્રથમ સંતાન)ના જન્મ સમયે કાજોલની ઉંમર 29 વર્ષની હતી. તેમની પુત્રીનું નામ ન્યાસા દેવગન છે. ટ્વિંકલ ખન્નાએ 29 વર્ષની ઉંમરે પુત્ર આરવ ભાટિયાને જન્મ આપ્યો હતો. તો તે જ સમયે, જેનેલિયા ડિસોઝા 27 વર્ષની ઉંમરે પ્રથમ વખત માતા બની હતી.

નાની ઉંમરે ગર્ભવતી થવાના ફાયદા આ તમામ અભિનેત્રીઓ નાની ઉંમરમાં માતા બની હતી અને આજે તમામ સ્વસ્થ છે. તેમના બાળકો પણ હવે મોટા થઈ ગયા છે અને બધા ફિટ, સ્વસ્થ છે. ઘણીવાર લોકો કહે છે કે 20-22 વર્ષની ઉંમરે અને 35 પછી ગર્ભવતી થવું જોખમી છે. પરંતુ તેમને જોઈને એવું નથી લાગતું. દરેક વ્યક્તિની શારીરિક અને તબીબી સ્થિતિ જુદી જુદી હોય છે. વાસ્તવમાં, 20 પછીની ઉંમર ગર્ભાવસ્થા માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તમે તેને ઝડપથી ગર્ભ ધારણ કરી શકો છો. તમે શારીરિક રીતે સ્વસ્થ છો.

મોટાભાગના ડોકટરો કહે છે કે આ ઉંમર ગર્ભાવસ્થા માટે યોગ્ય ઉંમર છે. ગર્ભાવસ્થામાં કોઈ જોખમ અને ગૂંચવણો નથી. બાળકને જન્મ આપ્યા પછી તમે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકો છો. 20 થી 25 વર્ષની ઉંમરે, પ્રજનન ક્ષમતા ખૂબ ઊંચી હોય છે. ગર્ભાશય સ્વસ્થ છે. આ ઉંમરે વધુ ઇંડા ઉત્પન્ન થાય છે. કસુવાવડનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે. બાળકનો વિકાસ પણ યોગ્ય રીતે થાય છે. તેમાં કોઈપણ પ્રકારની આનુવંશિક અસાધારણતાનું જોખમ પણ ઓછું છે.

નાની ઉંમરે માતા બનવાના ગેરફાયદા જો તમે નાની ઉંમરમાં માતા બની જાઓ છો, તો કેટલાક કિસ્સાઓમાં નુકસાન થઈ શકે છે. ક્યારેક બાળક સમય પહેલા જન્મે છે. બાળકનું વજન ઓછું હોઈ શકે છે. તેનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ યોગ્ય રીતે થતો નથી. સ્ત્રીઓ શારીરિક રીતે પણ નબળાઈ અનુભવી શકે છે. જો કે, સ્વસ્થ આહાર, યોગ્ય આરામ, કાળજીથી સારવાર કરી શકાય છે. ક્યારેક હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય છે. જો તેને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તેની અસર કિડની પર થઈ શકે છે. હાઈ બીપી અજાત બાળકને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં આહાર કેવી રીતે કરવો જો તમે 20 થી 25 વર્ષની ઉંમરે માતા બનવા જઈ રહ્યા છો, તો તમારી જાત પર વિશેષ ધ્યાન આપો. આ ઉંમરે, મોટાભાગની છોકરીઓ તેમના આહાર પર ધ્યાન આપતી નથી. કેટલાક ખાધા-પીધા પછી ઓફિસ જવાની આદત પણ છે. જો તમે ગર્ભવતી હો તો ખાલી પેટે બહાર ન જાવ.

તંદુરસ્ત ખોરાક, ફળો, બદામ, પાણી, જ્યુસ તમારી સાથે રાખો. અનાજ, લીલા શાકભાજી, ફળો, માંસ અને માછલી, કઠોળ, કઠોળ બધું જ ખાઓ. શરીરમાં આયર્નની ઉણપ ન થવા દો. વિટામિન બી, ફોલિક એસિડ, વિટામિન સી, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ વગેરેથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો.

(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)

આ પણ વાંચો : OMG: માછીમારને દરિયામાંથી માછલીના બદલે મળી આવ્યો ખજાનો ! આ વ્યક્તિનું રાતો રાત બદલાઈ ગયુ નસીબ

આ પણ વાંચો : વરરાજાને દહેજની માગણી કરવી ભારે પડી ! દુલ્હનના પરિવારે લગ્ન મંડપમાં જ કરી નાખી ધોલાઈ,જુઓ VIDEO