Health : હૃદય કેવી રીતે કામ કરે છે તે જાણો છો ? તેને સ્વસ્થ રાખવા દરરોજ વર્ક આઉટ કરવું છે જરૂરી
તમને જણાવી દઈએ કે આપણા શરીરમાં હૃદય (Heart ) છાતી અને ફેફસાની વચ્ચે હોય છે. હૃદયનો આકાર શંખ જેવો છે. જો આપણે તેના વજન વિશે વાત કરીએ, તો તેનું વજન લગભગ 299 ગ્રામ છે.
હૃદય (Heart )આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે અને આપણે ઘણીવાર આ ભાગની કાળજી(Care ) લેવાનું ભૂલી જઈએ છીએ. ઘણીવાર બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવન (Life ) જીવવાથી આપણા હૃદય પર ખરાબ અસર પડે છે. હૃદય આપણા સમગ્ર શરીરમાં લોહી પહોંચાડવાનું કામ કરે છે. ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો લોહીની મદદથી શરીરમાં મોકલવામાં આવે છે. જેના કારણે શરીરમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઈડ અને અન્ય કચરો દૂર કરવાનું કામ થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે હૃદય એ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તો ચાલો જાણીએ કે આપણું હૃદય કેવી રીતે કામ કરે છે-
હૃદય કેવું દેખાય છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે ?
તમને જણાવી દઈએ કે આપણા શરીરમાં હૃદય છાતી અને ફેફસાની વચ્ચે હોય છે. હૃદયનો આકાર શંખ જેવો છે. જો આપણે તેના વજન વિશે વાત કરીએ, તો તેનું વજન લગભગ 299 ગ્રામ છે. તમને જણાવી દઈએ કે હૃદયમાં બે ચેમ્બર હોય છે, જેને એટ્રિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે તેના નીચેના ભાગને વેન્ટ્રિકલ કહેવામાં આવે છે.તમને જણાવી દઈએ કે ઓક્સિજન વિનાનું લોહી એટ્રીયમની મદદથી હૃદય સુધી પહોંચે છે અને જ્યારે જમણા વેન્ટ્રિકલમાંથી લોહી ફેફસામાં જાય છે.તાજું ઓક્સિજનયુક્ત લોહી હૃદયની ડાબી બાજુની ચેમ્બરમાંથી આપણા શરીરના બાકીના ભાગમાં તેને ફરીથી વિભાજીત કરવા માટે મોકલવામાં આવે છે. એટ્રિયા અને વેન્ટ્રિકલ વિશે વાત કરતાં, તેઓ એકસાથે કામ કરે છે, જે હૃદયમાંથી લોહીને પમ્પ કરે છે અને તેને શરીરમાં મોકલે છે અને પછી લોહીને પાછું લાવવાનું કામ કરે છે.સામાન્ય માનવ હૃદય એક મિનિટમાં 72 થી 80 વખત ધબકે છે.
હૃદય રોગના લક્ષણો
– અચાનક ઝડપી ધબકારા – અચાનક હૃદયમાં દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા – બેહોશી – પરસેવો – શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી અથવા ઝડપથી થાક
હૃદયના રોગો
કોરોનરી ધમની રોગ – હાર્ટ એટેક રોગ – સંધિવા હૃદય રોગ – જન્મજાત હૃદય રોગ – અનિયમિત ધબકારા
હૃદયને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવું?
હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે દરરોજ વર્કઆઉટ કરવું જોઈએ.
(ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)
આ પણ વાંચો :
Health in Summer: 45 ડિગ્રી તાપમાનની વચ્ચે શરીરની ગરમીને કેવી રીતે ભગાવશો દૂર ? જાણો એક્સપર્ટ ટિપ્સ
વજન ઘટાડવા ઈચ્છો છો? તો ઉનાળામાં આ રીતે બનાવો બ્લેક કોલ્ડ કોફી, ચરબી માખણની જેમ પીગળશે
