ડાયાબિટીસથી થઈ શકે છે કિડનીને નુકસાન, ફોલો કરો ડોક્ટરની આ ટિપ્સ

ખાણીપીણીની ખરાબ આદતોને કારણે કિડનીના રોગોના કેસ સતત વધી રહ્યા છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં કિડનીની બીમારી પણ ઘણી જોવા મળે છે. શરીરમાં શુગર લેવલ લાંબા સમય સુધી વધવાથી કિડનીને નુકસાન થાય છે. આ સ્થિતિમાં, ઘણા કિસ્સાઓમાં, કિડની સંપૂર્ણપણે ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય છે. જો કે, કિડનીના નુકસાનને પણ અટકાવી શકાય છે. ચાલો નિષ્ણાત પાસેથી આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.

સુનાર ઈન્ટરનેશનલ હોસ્પિટલના યુરો-ઓન્કોલોજી વિભાગના યુરોલોજીના એચઓડી ડો. સુમિત શર્માએ જણાવ્યું કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં કિડની ફેલ થવાનું જોખમ રહેલું છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ડાયાબિટીસને કારણે કિડનીની તબિયત બગડવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું રક્ષણ કરવું જરૂરી છે. તમે રક્ષણ માટે આ ટીપ્સને અનુસરી શકો છો.

1. બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરો

કિડનીના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવું જરૂરી છે. એટલા માટે ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ તમારો આહાર યોગ્ય રાખવો જરૂરી છે. દરરોજ કસરત પણ કરો

2. BP નિયંત્રણમાં રાખો

કિડનીના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે બ્લડપ્રેશર બરાબર રાખવું પણ જરૂરી છે. કારણ કે, ઘણી વખત હાઈ બીપીને કારણે કિડનીને ઘણું નુકસાન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોને નિયમિતપણે તેમનું બીપી ચેક કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મીઠાનું સેવન ઓછું કરો અને નશાથી અંતર રાખો.

3. કિડની-મૈત્રીપૂર્ણ આહાર અનુસરો

તમારા આહારમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરો, દરરોજ ઓછામાં ઓછું 7 ગ્લાસ પાણી પીવો.આહારમાં સોડિયમ ઓછું કરો અને ડાયેટિશિયનની સલાહ મુજબ ખાઓ.

4. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રિત કરો

જો શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી જાય તો કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, ખોરાકની કાળજી લો. તેનાથી કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલમાં રહે છે.

5. નિયમિત ચેકઅપ કરાવો

જો તમને ડાયાબિટીસ છે તો કોઈપણ પ્રકારની બેદરકારી ન કરો. ડૉક્ટરની સલાહને જ અનુસરો. નિયમિત ચેક-અપ કરાવો. કીડની તપાસવા માટે KFT અને EGFR ટેસ્ટ કરી શકાય છે.

(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો