Beetroot Benefits: ફક્ત સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં ત્વચા માટે પણ અત્યંત લાભદાયી છે બીટ

સામાન્ય રીતે કેટલાક લોકોને બીટ (Beet) ખાવાનું પસંદ નથી હોતું અને ડાયટિશિયન દ્વારા કહેવા છતાં પણ તેઓ તેને પોતાના આહારમાં (Food) સામેલ કરી શકતા નથી. જો કે, એ તો દરેક જણ જાણે છે કે બીટનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને (Health ) ઘણા ફાયદા થાય છે અને તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર રહે છે. પરંતુ જે લોકો બીટ ખાવાનું પસંદ નથી કરતા તેમના માટે સારા સમાચાર છે.

વાસ્તવમાં બીટમાં રહેલ ત્વચા આપણી ત્વચાને ઘણા ફાયદા આપે છે અને તેનો ફેસ પેક બનાવીને ચહેરા પર લગાવવાથી માત્ર ગોરી ત્વચા જ નથી મળતી પણ અન્ય ઘણા ફાયદાઓ પણ થાય છે. આ લેખમાં બીટના ફાયદા અને તેનો ફેસ પેક બનાવવાની રીત જણાવવામાં આવી છે તો જો તમે પણ તમારી ત્વચામાં ગુલાબી નિખાર લાવવા માંગતા હોવ તો આ લેખ ચોક્કસ વાંચો.

બીટ ખાવાથી થશે આ લાભ

બીટ રંગને સુધારે છે

બીટ ફેસ પેક ત્વચામાંથી ડાઘ અને ફોલ્લીઓ દૂર કરે છે, જેનાથી રંગમાં સુધારો થાય છે. તેમજ તેનો નિયમિત ઉપયોગ ત્વચામાં ગુલાબી રંગ લાવે છે.

ખીલ દૂર કરે

બીટમાં વિટામિન સી મળી આવે છે, જે ત્વચા માટે બળતરા વિરોધી ગુણ તરીકે કામ કરે છે. જે મહિલાઓને ખીલની સમસ્યા હોય છે તે બીટનો ફેસ પેક બનાવીને ચહેરા પર લગાવી શકે છે.

બીટનો ફેસ પેક કેવી રીતે બનાવવો

બીટ ફેસ પેક બનાવવા માટે તમારે એક ટેબલસ્પૂન ચણાનો લોટ, એક ટેબલસ્પૂન દહીં અથવા છાશ, અડધી ચમચી લીંબુનો રસ અને બે ટેબલસ્પૂન પીસેલા બીટની જરૂર પડશે. જો તમારી સામગ્રી તૈયાર છે તો તમારે નીચેની પદ્ધતિ અનુસાર ફેસ પેક બનાવવો પડશે.

1. સૌ પ્રથમ બીટરૂટની છાલ કાઢીને પીસી લો.
2. ઉપરોક્ત તમામ ઘટકોને એક નાના બાઉલમાં નાંખો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
3. હવે આ મિશ્રણને થોડી વાર રહેવા દો.
4. પછી તેને તમારા ચહેરા પર લગાવો.
5. જ્યારે ફેસપેક સુકાઈ જાય ત્યારે તેને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
6. જો કે, કેટલીક સ્ત્રીઓની ત્વચા સંવેદનશીલ હોય છે અને તેઓ ઉપરોક્ત કોઈપણ ઘટકોમાંથી બળતરા અનુભવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

(નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી)

આ પણ વાંચો :Cholesterol : જો શરીરમાં આ સંકેતો મળી રહ્યા છે, તો સમજી લો કે તમારું કોલેસ્ટ્રોલ ખતરનાક સ્થિતિ પર પહોંચી ગયું છે!

આ પણ વાંચો : Healthy Drink: મેટાબોલિઝ્મ રેટ વધારવા આ ચાર પીણાનું સેવન કરી દો શરૂ