બાબા રામદેવે કબજિયાત માટે જણાવ્યો સ્વદેશી ઉપચાર, સવારે સરળતાથી પેટ થઈ જશે સાફ
આજના સમયમાં, ઘણા લોકો ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાત જેવી પેટની સમસ્યાઓથી પરેશાન હોય છે. પરંતુ યોગ્ય આહાર અને કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર કબજીયાતની સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. યોગ ગુરુ બાબા રામદેવે તેમના સોશિયલ મીડિયા ઇન્સ્ટાગ્રામ પર કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માટે સરળ ટિપ્સ વિશે જણાવ્યું છે.
આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે, ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ખૂબ જ સામાન્ય બની રહી છે. આમાં પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ સામેલ છે. જો જંક ફૂડ, પેક્ડ ફૂડ, તેલયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાક દરરોજ ખાવામાં આવે છે, તો તે પાચનક્રીયા પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. આજકાલ, પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાતની સમસ્યા સામાન્ય બની રહી છે. જેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો ઘણા ઉપાયો અપનાવે છે અને કેટલાક દવાઓ પણ લે છે.
કબજિયાતની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવા માટે, સૌ પ્રથમ, તમારા આહારમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાની જરૂર છે. આ ઉપરાંત, કેટલાક શાકભાજી અને ફળો છે જે તેનાથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. તાજેતરમાં, પતંજલિના સ્થાપક અને યોગ ગુરુ બાબા રામદેવે તેમના સોશિયલ મીડિયા ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક પોસ્ટ શેર કરી છે, જેમાં તેમણે કબજિયાતની સમસ્યા ઘટાડવા વિશે જણાવ્યું છે.
લાલ ડ્રેગન ફળો
પતંજલિના સ્થાપક અને યોગ ગુરુ બાબા રામદેવે જણાવ્યું હતું કે લાલ ડ્રેગન ફળો પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે લોહી વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમણે વીડિયોમાં વધુમાં જણાવ્યું હતું કે લાલ ડ્રેગન ફળો કબજિયાતની સમસ્યા ઘટાડવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સાથે, તેને ખાવાથી ત્વચા ચમકતી રહે છે અને શરીર ઉર્જાવાન રહે છે. તેમણે તેને કબજિયાત માટે એક નિશ્ચિત દવા ગણાવી છે.
View this post on Instagram
ગુલકંદ ફાયદાકારક છે
આ પહેલા, તેમણે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર બીજો એક વીડિઓ શેર કર્યો છે. જેમાં તેમણે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ઘરેલું ઉપાયો વિશે જણાવ્યું છે. આ માટે, તેમણે ગુલાબના ફૂલને ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણાવ્યું છે. તેઓ કહે છે કે ગુલાબ મગજ, પેટ અને એસિડિટી માટે દવા છે. આમાં, તેમણે ગુલાબમાંથી બનેલા ગુલકંદ વિશે જણાવ્યું છે.
View this post on Instagram
તેને બનાવવા માટે, ગુલાબની પાંખડીઓ લો અને તેને યોગ્ય રીતે સાફ કરો. તેને એક બાઉલમાં લો. હવે તેમાં ખાંડની કેન્ડી ઉમેરો અને તેને સારી રીતે પીસો. આ પછી, તેમાં થોડું મધ ઉમેરો. હવે તેને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા અને તે સારી રીતે ભળી જાય તે માટે, તેમાં થોડી કાળા મરી ઉમેરો અને તેને સારી રીતે પીસો. તેમાં થોડી એલચી ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો. હવે તેને કાચના વાસણમાં નાખીને તડકામાં રાખો. જેમને કબજિયાત, એસિડિટી કે ગેસની સમસ્યા છે તેમના માટે ગુલાબ ગુલકંદ એક દવા જેવું છે. તે કોલાઇટિસની સમસ્યામાં પણ ફાયદાકારક છે. જો તમે તેને તાજું બનાવીને ખાશો તો તે સારું રહેશે.
બાબા રામદેવને લગતા તમામ સમાચાર જાણવા માટે આપ અહીં ક્લિક કરો
