ગરમીમાં શરીરના Private Part માં ઇન્ફેક્શનનું જોખમ કેમ વધી જાય છે? જાણો કારણ અને ઉપાય

ઉનાળાની ઋતુમાં વધતી ગરમી, ભેજ અને પરસેવાના કારણે સ્ત્રીઓમાં યોનિમાર્ગના ચેપ (Vaginal Infection)નું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. ઘણી વખત મહિલાઓ આ સમસ્યાને સામાન્ય માનીને અવગણે છે, પરંતુ સમયસર ધ્યાન ન આપવાથી તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી તેના કારણો, લક્ષણો અને બચાવના ઉપાયો વિશે જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

ઉનાળામાં ચેપનું જોખમ કેમ વધે છે?

ગરમીના દિવસોમાં શરીરમાં વધુ પરસેવો થાય છે, ખાસ કરીને ગુપ્તાંગોના વિસ્તારમાં. લાંબા સમય સુધી ભેજ જળવાઈ રહેવાને કારણે બેક્ટેરિયા અને ફૂગ ઝડપથી વધવા લાગે છે. આ ભેજવાળું અને ગરમ વાતાવરણ યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન તેમજ અન્ય બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે અનુકૂળ બની જાય છે.

ટાઈટ જીન્સ, લેગિંગ્સ અથવા કૃત્રિમ કાપડના કપડાં પહેરવાથી હવાનું પરિભ્રમણ ઘટે છે અને પરસેવો સુકાઈ શકતો નથી. પરિણામે ચેપ થવાની શક્યતા વધુ વધી જાય છે.

કઈ આદતો ચેપનું જોખમ વધારે છે?

ઉનાળામાં સ્વિમિંગ કર્યા પછી લાંબા સમય સુધી ભીના કપડાં પહેરવા, ભીનું અન્ડરવેર ન બદલવું અથવા અંગત સ્વચ્છતાની અવગણના કરવી પણ ચેપનું જોખમ વધારે છે. ઉપરાંત, વધુ સુગંધવાળા અથવા રસાયણયુક્ત ઇન્ટિમેટ વોશનો ઉપયોગ કરવાથી યોનિમાર્ગનું કુદરતી pH સંતુલન બગડી શકે છે, જે ચેપને આમંત્રણ આપે છે.

ડિહાઇડ્રેશન પણ એક મહત્વપૂર્ણ કારણ બની શકે છે. પૂરતું પાણી ન પીવાથી શરીરની કુદરતી સફાઈ પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે, જેના કારણે હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવો સામે લડવાની ક્ષમતા ઓછી થાય છે.

યોનિમાર્ગના ચેપના સામાન્ય લક્ષણો

યોનિમાર્ગમાં ચેપ થવાના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોમાં ખંજવાળ, બળતરા, અસામાન્ય અથવા દુર્ગંધયુક્ત સ્રાવ, પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો અથવા બળતરા અને સતત અસ્વસ્થતાનો સમાવેશ થાય છે.

જો આવા કોઈ લક્ષણો જોવા મળે તો તેને સામાન્ય સમજીને અવગણવા નહીં. સમયસર તબીબી સલાહ લેવાથી ચેપને ગંભીર બનતા અટકાવી શકાય છે.

ચેપથી બચવા માટે શું કરવું?

ચેપથી બચવા માટે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા જાળવવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. હંમેશા સુતરાઉ અને આરામદાયક અન્ડરવેર પહેરો, જે પરસેવો સરળતાથી શોષી લે અને હવાનું પરિભ્રમણ જાળવી રાખે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત અન્ડરવેર બદલવું જોઈએ, જ્યારે વધુ પરસેવો થતો હોય તો બે વખત બદલવું વધુ સારું રહે છે.

સ્વિમિંગ અથવા કસરત પછી તરત જ ભીના કપડાં બદલી નાખવા જોઈએ. ગુપ્તાંગોની સફાઈ માટે હળવા અને ઓછી રસાયણિક તત્વો ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. વધુ પડતી સફાઈ અથવા ડચિંગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે યોનિમાર્ગના કુદરતી રક્ષણાત્મક બેક્ટેરિયાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

યોગ્ય આહાર અને હાઇડ્રેશન પણ જરૂરી

ઉનાળામાં પૂરતું પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીરમાં પૂરતું પાણી હોવાથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળવામાં મદદ મળે છે અને ચેપનું જોખમ ઘટે છે. આ ઉપરાંત, દહીં અને અન્ય પ્રોબાયોટિક ખોરાકનો આહારમાં સમાવેશ કરવાથી શરીરમાં સારા બેક્ટેરિયાનું સંતુલન જળવાઈ રહે છે, જે યોનિમાર્ગના સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયી છે.

એક ભૂલ અને ધડાધડ વધશે તમારું વજન, તમે નથી કરતાને આવું ?