શું તમે પરસેવાને કારણે થતી ખંજવાળથી પરેશાન છો? આ ટિપ્સને ફોલો કરો

એપ્રિલ મહિનામાં તાપમાન ઝડપથી વધી રહ્યું છે. તીવ્ર ગરમીને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આમાં સ્વાસ્થ્ય તેમજ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. ગરમી અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશને કારણે વ્યક્તિને વધુ પરસેવો કરે છે. જેના કારણે માત્ર દુર્ગંધ જ નહીં પરંતુ ત્વચા સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

પરસેવા અને ભેજને કારણે ખંજવાળ સામાન્ય છે. પરંતુ આનાથી માત્ર બળતરા જ થતી નથી પરંતુ જો સમયસર તેની કાળજી લેવામાં ન આવે તો તે ત્વચા સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઉનાળામાં પરસેવાને કારણે થતી ખંજવાળથી રાહત મેળવવા માટે તમે આ ટિપ્સને અનુસરી શકો છો.

યોગ્ય કપડાં પહેરો

ઉનાળામાં ઘણા લોકોને ખૂબ પરસેવો થાય છે. તેથી એવા કપડાં પહેરો જે પરસેવો ઝડપથી શોષી લે. કપાસ, રેયોન અને શિફોન જેવા કાપડ પરસેવો સરળતાથી શોષી લે છે. આ સાથે, અડધી બાંય અને લાઈટ વેટના ડ્રેસ પહેરો.

શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો

શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવો. કાકડી, તરબૂચ, છાશ, લીંબુ પાણી અને લાકડાના સફરજનનો રસ જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરો. કારણ કે ડિહાઇડ્રેશનને કારણે ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે અને આ ખંજવાળનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી ત્વચા પણ ભેજવાળી રહેશે.

એલોવેરા જેલ

એલોવેરા જેલ ત્વચાને ઠંડક આપવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે રાત્રે સૂતા પહેલા એલોવેરા જેલ લગાવી શકો છો. તે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો

તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર યોગ્ય સ્કીન કેર પ્રોડક્ટને પસંદ કરો. જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો જેલ અથવા પાણી આધારિત ક્રીમ અને SPF લગાવો. જેના કારણે તેલ અને પરસેવો ઓછો દેખાય છે.

નાળિયેર તેલ

જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક છે અને તમને ખંજવાળની ​​સમસ્યા થઈ રહી છે તો તમે નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમાં રહેલા બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ત્વચામાંથી બેક્ટેરિયા દૂર કરીને ખંજવાળ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત તે ત્વચાને ભેજ અને પોષક તત્વો બંને પ્રદાન કરશે.

તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશમાં બહાર જવાનું ટાળો

ઉનાળામાં બપોરના સમયે સૂર્ય ખૂબ જ તીવ્ર હોય છે. તેથી જો તમને પહેલાથી જ ત્વચાની સમસ્યા છે અથવા તમારી ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે, તો આ સમયે બહાર જવાનું ટાળો. આ સિવાય જો ખંજવાળ અને લાલાશ વધી રહી હોય તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ઘરેલુ ઉપચાર એટલે રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગ કરતા હોઈ તેવી વસ્તુઓથી કોઈ પણ બીમારીની સારવાર કરવામાં આવે.રસોડામાં રહેલા મસાલા દ્વારા પણ આપણે કોઈ પણ બીમારીની સારવાર કરી શકીએ છીઅ. જેમાં હળદર, લવિંગ, લીંબુ, તુલસી, શાકભાજી વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. વધારે ન્યૂઝ જોવા માટે આ પેજને ફોલો કરો.