Health : હાર્ટ બ્લોકેજના આ છે લક્ષણો અને આ 7 ઘરેલુ વસ્તુઓથી મેળવી શકો છો રક્ષણ
લીંબુ વિટામિન-સીથી ભરપૂર શક્તિશાળી એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ છે. તે બ્લડ પ્રેશરને સુધારવામાં અને ધમનીઓની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, લીંબુ લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડે છે,
હાર્ટ બ્લોકેજ(Heart Blockage ) એ ખૂબ જ ગંભીર રોગ છે. આમાં, હૃદયના ધબકારા (Heart Beats )ખૂબ જ ધીમેથી ચાલવા લાગે છે. હૃદયમાં બ્લોકેજની સમસ્યા કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગે તે 30 વર્ષની ઉંમર પછી જ લોકોને થાય છે. ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે જ્યારે હૃદયમાં બ્લોકેજ હોય ત્યારે લોકો ખૂબ જ ગભરાઈ જાય છે. વાસ્તવમાં, આ એક એવો રોગ છે જેમાં ગભરાવાની જરૂર નથી, પરંતુ ગંભીરતાથી સારવાર લેવાની જરૂર છે. શું તમે જાણો છો કે હાર્ટ બ્લોકેજની આયુર્વેદિક સારવારથી આ બીમારી દૂર થઈ શકે છે.
કેટલાક લોકોમાં હાર્ટમાં બ્લોકેજની સમસ્યા જન્મથી જ શરૂ થઈ જાય છે, જ્યારે કેટલાક લોકોમાં આ સમસ્યા પુખ્તાવસ્થામાં થઈ જાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર, હૃદયના બ્લોકેજને ખોલવા માટે ઘણા અસરકારક ઉપાયો આપવામાં આવ્યા છે. આવો જાણીએ બધા વિશે.
હાર્ટ બ્લોકેજના લક્ષણો વારંવાર માથાનો દુખાવો ચક્કર અથવા મૂર્છા છાતીનો દુખાવો શ્વાસની તકલીફ હાંફ ચઢવી કામ પર થાક લાગે છે વધારે થાકી જવું બેહોશ થવું ગરદન, પેટના ઉપરના ભાગમાં, જડબામાં, ગળામાં અથવા પીઠમાં દુખાવો તમારા પગ અથવા હાથમાં દુખાવો અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે નબળાઇ અથવા શરદી
દાડમ દાડમમાં ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે, જે એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટના રૂપમાં ધમનીઓની લાઇનિંગને નુકસાન થતું અટકાવે છે. રોજ એક કપ દાડમનો રસ પીવો. દાડમનું સેવન હાર્ટ એટેક (હૃદયના અવરોધ માટે આયુર્વેદિક સારવાર)થી બચવાનો એક માર્ગ છે. દાડમનો ઘરગથ્થુ ઉપચાર હાર્ટ બ્લોકેજના લક્ષણોથી રાહત મેળવવામાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
તજ તે શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, અને હૃદયને મજબૂત બનાવે છે. તેમાં ઓક્સિડાઇઝિંગ તત્વો પણ હોય છે. તેના નિયમિત ઉપયોગથી શ્વાસની તકલીફ દૂર થાય છે. તજ હાર્ટ એટેકના લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને હાર્ટ બ્લોકેજને ખોલવામાં મદદ કરી શકે છે.
લાલ મરચું તેમાં હાજર કેપ્સેસિન નામનું તત્વ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ અથવા એલડીએલ ઓક્સિડેશનને અટકાવે છે. તે લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે, જે ધમનીઓ બંધ થવાનું મુખ્ય કારણ છે. આ સિવાય તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. તે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ ઘટાડે છે એક કપ ગરમ પાણીમાં અડધી અથવા એક ચમચી લાલ મરચું મિક્સ કરો. તેને થોડા અઠવાડિયા માટે નિયમિતપણે લો. આ સિવાય તમે ડોક્ટરની સલાહ પર લાલ મરચાના સપ્લીમેન્ટ્સ પણ લઈ શકો છો.
ફ્લેક્સસીડ ફ્લેક્સસીડ બ્લડ પ્રેશર અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે આલ્ફાલિનોલેનિક એસિડ (ALA) ના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતોમાંનું એક છે. તે ભરાયેલી ધમનીઓને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે, અને સમગ્ર હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. ફ્લેક્સસીડનો ઘરેલુ ઉપાય હાર્ટ બ્લોકને ખોલવા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ હાર્ટ એટેકના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ફ્લેક્સસીડમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઇબર એલડીએલ હોય છે, જે ધમનીઓને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. અળસીના બીજનું એક ચમચી પાણી સાથે નિયમિત સેવન કરો. આ સિવાય તમે તેને જ્યૂસ, સૂપ કે સ્મૂધીમાં મિક્સ કરીને પણ લઈ શકો છો.
લસણ લસણ એ ભરાયેલી ધમનીઓને સાફ કરવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. તે રક્ત વાહિનીઓને ફેલાવે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. લસણ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે, અને હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે. લસણની ત્રણ કળી ઉકાળો અને તેને એક કપ દૂધમાં મિક્સ કરો. જ્યારે તે ઠંડુ થઈ જાય, ત્યારે તેને સૂતા પહેલા પી લો. તમારા આહારમાં લસણનો સમાવેશ કરો.
હળદર હળદર બંધ થયેલી ધમનીઓ ખોલવાનું કામ કરે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણો ધરાવે છે. તે લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવે છે. દરરોજ ગરમ દૂધમાં હળદર મિક્ષ કરીને પીવું જોઈએ. શિયાળાથી હળદરનો ઉપયોગ અનેક રોગોથી રાહત મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે. હાર્ટ બ્લોકેજ માટે આ એક ઘરેલું ઉપાય છે.
લીંબુ લીંબુ વિટામિન-સીથી ભરપૂર શક્તિશાળી એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ છે. તે બ્લડ પ્રેશરને સુધારવામાં અને ધમનીઓની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, લીંબુ લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડે છે, લોહીના પ્રવાહમાં ઓક્સિડેટીવ નુકસાનને અટકાવે છે અને ધમનીઓને સાફ કરે છે. આ માટે એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં થોડું મધ, કાળા મરીનો પાવડર અને એક લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. તેને થોડા અઠવાડિયા માટે દિવસમાં એક કે બે વાર લો.
આ પણ વાંચો : Health : શિયાળામાં સામાન્ય બની જતા સાંધાના દુખાવામાં કેવી રીતે મેળવશો રાહત ?
આ પણ વાંચો : Health : ભૂખ્યા પેટ ઊંઘવાથી પણ વધી શકે છે હાર્ટ એટેકનો ખતરો, જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ
(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)
Latest News Updates
