Health Care : ગરદનના દુખાવાને હળવાશમાં લેવાની ભૂલ ન કરતા, આ રીતે રાખો ધ્યાન

ઘણી વખત એવું જોવામાં આવ્યું છે કે લોકો ગરદનની(Neck ) એક તરફ દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, જે સારો સંકેત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ગરદનની જમણી બાજુએ દુખાવો સામાન્ય રીતે ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે

Health Care : ગરદનના દુખાવાને હળવાશમાં લેવાની ભૂલ ન કરતા, આ રીતે રાખો ધ્યાન
Neck Pain (Symbolic Image )
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 22, 2022 | 9:33 AM

ગરદનનો દુખાવો (Neck Pain ) પણ સામાન્ય રીતે ધીરે ધીરે પીઠ (Back ) સુધી પહોંચે છે અને મોટાભાગના લોકો તેને બહુ ગંભીરતાથી લેતા નથી. કમ્પ્યુટર(Computer ) પર કામ કરતા લોકો માટે ગરદનનો દુખાવો સામાન્ય છે, કારણ કે તેઓ લાંબા સમય સુધી ગરદનને એક જ સ્થિતિમાં રાખે છે, જેના કારણે સ્નાયુઓ સખત થઈ જાય છે અને દુખાવો શરૂ થાય છે. જો કે, આ દુખાવો સામાન્ય છે અને સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરવાથી અથવા પેઇનકિલરની મદદથી સારું થાય છે.

પરંતુ ઘણી વખત એવું જોવામાં આવ્યું છે કે લોકો ગરદનની એક તરફ દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, જે સારો સંકેત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ગરદનની જમણી બાજુએ દુખાવો સામાન્ય રીતે ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે તપાસ કરવી જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે ગરદનની જમણી બાજુમાં દુખાવો થવાના સંકેત કયા રોગો હોઈ શકે છે અને આવી સ્થિતિમાં શું કરવું જોઈએ.

આ ગંભીર રોગો હોઈ શકે છે

ટોર્ટિકોલિસ – આ એક ગંભીર સમસ્યા છે જેમાં ગરદનના સ્નાયુઓ સામેલ છે. આમાં, ગરદનની એક બાજુના સ્નાયુઓ સંકુચિત થઈ જાય છે અને એક બાજુ વળાંક આવે છે. ટોર્ટિકોલિસ દર્દી માટે અસહ્ય પીડા પેદા કરી શકે છે.

અંબાણી પરિવારની દીકરી ઈશા કરતાં મોંઘા ઘરેણા તો ઘરની વહુ પાસે છે, જાણો કેટલી છે કિંમત
IPL 2024 : MS ધોનીએ ઋતુરાજ ગાયકવાડને જ કેમ કેપ્ટન તરીકે પસંદ કર્યો? પોતે જ આપ્યો જવાબ
પ્રેગનેન્સીમાં પપૈયુ ખાવાથી મીસકેરેજ થઇ શકે ? જાણો શું કહે છે ડોક્ટર્સ
નહાતી વખતે કાનમાં પાણી ભરાઈ જાય તો કેવી રીતે કરશો દૂર? જાણો અહીં
એક મહિના સુધી ભીંડાનું પાણી પીવાથી થશે આ ફાયદા
જૂનું કૂલર ઠંડી હવા નથી આપતુ, તો આ ટીપ્સ અપનાવો

સર્વાઈકલ રેડિક્યુલોપથી – આમાં ગરદનની એક બાજુની ચેતા કોઈ કારણસર દબાઈ જાય છે અને તે ભાગમાં સખત દુખાવો થાય છે. તેનો દુખાવો ખભા અને છાતી સુધી તેમજ ગરદનના ઘણા ભાગોમાં ફેલાય છે.

સ્પ્લેશ – જ્યારે અકસ્માત દરમિયાન માથું અચાનક આગળ પાછળ ઝૂલે છે, જેના પરિણામે માથાના અંદરના ભાગોમાં ઈજા તેમજ ગરદન પર ફટકો આવી શકે છે.

બ્રેકિયલ પ્લેક્સસ – આ ચેતાનું નેટવર્ક છે જે કરોડરજ્જુમાંથી ખભા, હાથ અને હાથ તરફ સંકેતો મોકલે છે. આ સમસ્યાને કારણે લોકોને ગરદનની એક તરફ દુ:ખાવો અને સુન્નતા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

જો તમને ગરદનની એક બાજુમાં દુખાવો હોય તો શું કરવું ?

જો તમે સવારે ઉઠો છો અને તમારી ગરદન દુખે છે તો તેનું કારણ રાત્રે યોગ્ય સ્થિતિમાં ઊંઘ ન આવવાને કારણે હોઈ શકે છે. તમે નીચેનાની મદદથી તેને ઠીક કરી શકો છો –

  1. પહેલા સામાન્ય પેઇનકિલર્સ લો
  2. જો સહેજ સોજો આવે છે, તો પછી ગરમ અને ઠંડા કોમ્પ્રેસ કરો.
  3. થોડી ગરદન સ્ટ્રેચિંગ કરો
  4. જ્યાં સુધી દુખાવો ઓછો ન થાય ત્યાં સુધી ગરદનને વધારે ન હલાવો
  5. માથા પર કોઈ વજન ન નાખો
  6. તમારા શરીરને શક્ય તેટલો આરામ આપો
  7. જો તમને રાહત ન મળે તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો
  8. જો ગરદનમાં સહેજ પણ દુખાવો થતો હોય તો પહેલા એક દિવસ ઘરગથ્થુ ઉપચારથી તેનો ઈલાજ કરો. જો ઘરગથ્થુ ઉપચારો મદદ ન કરતા હોય અથવા જો દુખાવો સતત વધતો જાય, તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો કે, જો દુખાવો તીવ્ર હોય અથવા અકસ્માત પછી દુખાવો શરૂ થયો હોય, તો વિલંબ કર્યા વિના, શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

Latest News Updates

લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
AIMIM અને છોટુ વસાવાની ઉમેદવારી ભાજપનો ચિંતાનો વિષય બનશે?
AIMIM અને છોટુ વસાવાની ઉમેદવારી ભાજપનો ચિંતાનો વિષય બનશે?
સુરતમાં રત્નકલાકારે હીરા બદલી લીધા પણ cctv એ ભાંડો ફોડ્યો
સુરતમાં રત્નકલાકારે હીરા બદલી લીધા પણ cctv એ ભાંડો ફોડ્યો
Breaking News : લોકસભાની ચૂંટણી બાદ મંત્રીમંડળમાં થઇ શકે છે વિસ્તરણ
Breaking News : લોકસભાની ચૂંટણી બાદ મંત્રીમંડળમાં થઇ શકે છે વિસ્તરણ
Dahod : લીમડી-વરોડ ટોલબુથના ટેક્સમાં થશે વધારો
Dahod : લીમડી-વરોડ ટોલબુથના ટેક્સમાં થશે વધારો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">