Fruit Juice : સ્વાસ્થ્યને અઢળક ફાયદો કરાવશે આ પાંચ ફળોના જ્યુસ, ગંભીર બિમારીને રાખશે દુર

આ રસમાં કારેલા (Bitter gourd )અને જામુન બંનેના ગુણો હાજર છે. તમે કારેલા અને જામુનના ફાયદા વિશે તો જાણતા જ હશો, પરંતુ તેનો રસ વધુ અદ્ભુત છે. આ રસ તમારી બ્લડ સુગરને ઓછું કરવાની શક્તિ ધરાવે છે અ

Fruit Juice : સ્વાસ્થ્યને અઢળક ફાયદો કરાવશે આ પાંચ ફળોના જ્યુસ, ગંભીર બિમારીને રાખશે દુર
Benefits of Fruit Juice (Symbolic Image )
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 17, 2022 | 8:11 AM

જ્યુસ(Juice ) પીવો કોને પસંદ નથી અને આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે જ્યુસ પીવું આપણા સ્વાસ્થ્ય (health ) માટે ફાયદાકારક છે. જ્યારે ફળોના(Fruits ) રસની વાત આવે છે, ત્યારે ફક્ત આખા ફળોનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, પરંતુ ફળોનો રસ ઘણી રીતે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખાસ છે. ફળોના રસમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને અન્ય પોષક તત્વો ભરપૂર હોય છે, જેનું સેવન આપણા શરીરમાંથી ઘણી ખામીઓ દૂર કરવાનું કામ કરે છે. આ લેખમાં અમે તમને એવા જ્યુસ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જે તમને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી દૂર રાખી શકે છે.

સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે આ 5 જ્યુસ

1-આમળાનો રસ

આમળાનો રસ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક ગુણોનો ભંડાર છે. આમળા માત્ર વિટામિન સીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત નથી પરંતુ તે ઘણી રીતે ફાયદાકારક પણ છે. આમળાનો રસ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા, લીવરની તંદુરસ્તી જાળવવા, હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવા, વાળ વધારવા અને કિડનીના સ્વાસ્થ્યને પણ સ્વસ્થ રાખવાનું કામ કરે છે.

2-કારેલા-બેરીનો રસ

આ રસમાં કારેલા અને જામુન બંનેના ગુણો હાજર છે. તમે કારેલા અને જામુનના ફાયદા વિશે તો જાણતા જ હશો, પરંતુ તેનો રસ વધુ અદ્ભુત છે. આ રસ તમારી બ્લડ સુગરને ઓછું કરવાની શક્તિ ધરાવે છે અને તેમાં કેન્સર સામે લડવાના ગુણ પણ છે. કારેલા-બેરીનો રસ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ ઘટાડે છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

મૌની રોયની હોટનેસ જોઈ દિવાના થયા ફેન્સ, જુઓ ફોટો
દરરોજ બાઇક ચલાવવાને કારણે શરીરમાં વધી શકે છે આ 6 સમસ્યાઓ
ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ખરીદવું હોય, તો આ છે 5 બેસ્ટ ઓપ્શન, કિંમત 80 હજારથી શરૂ
ચૂંટણીનો પ્રચાર કરતા કરતા મનસુખ માંડવિયાએ બેટ-બોલ પર અજમાવ્યો હાથ, જુઓ વીડિયો
રાજસ્થાન રોયલ્સનો 22 વર્ષનો ખેલાડી કરોડપતિ બની ગયો
અતીક અને મુખ્તાર અસાંરી નહીં..પણ આ છે યુપીનો સૌથી ધનિક માફિયા ડોન

3-બેલનો રસ

આ છોડના પાંદડાઓનું મહત્વ ખૂબ જ છે કારણ કે તે ભગવાન શિવને અર્પણ કરવામાં આવે છે. બેલનો રસ પોતે જ ઘણા ગુણોથી સંપન્ન છે, જે ઝાડા, કબજિયાત, આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને પાચનમાં સુધારો કરવામાં, હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારવામાં અને ચયાપચયને વધારવામાં મદદ કરે છે.

4-એલોવેરા જ્યુસ

એલોવેરા કોઈ ચમત્કારિક છોડથી ઓછું નથી કારણ કે તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. એલોવેરા તેના એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણો માટે જાણીતું છે. એલોવેરાનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં સદીઓથી કરવામાં આવે છે. તેનો રસ તમારા માટે કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર તરીકે કામ કરે છે અને તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે.

5-Acai ફળ અને બેરીનો રસ

આ રસ વિવિધ બેરી અને અસાઈ ફળોમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે શક્તિશાળી એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર તરીકે કામ કરે છે. તે તમારા મગજના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ બનાવે છે. આ રસ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને ઓછું કરે છે અને આંખોની રોશની તેજ બનાવે છે.

નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી

Latest News Updates

રૂપાલાના નિવેદનથી થયેલા વિવાદમાં BJPના ક્ષત્રિય નેતાઓએ કેમ સેવ્યુ મૌન?
રૂપાલાના નિવેદનથી થયેલા વિવાદમાં BJPના ક્ષત્રિય નેતાઓએ કેમ સેવ્યુ મૌન?
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">