Banana and Salt Benefits : જમ્યા પછી કેળા પર મીઠું ભભરાવીને ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ રહેશે દૂર

કેળામાં (Banana ) ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે અને તે આંતરડાની ગતિને ઠીક કરે છે. કબજિયાતની સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરે છે.

Banana and Salt Benefits : જમ્યા પછી કેળા પર મીઠું ભભરાવીને ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ રહેશે દૂર
Banana with salt benefits (Symbolic Image )
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: May 06, 2022 | 8:00 AM

શું તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને જમ્યા પછી કામ કરવાનું મન થતું નથી? અથવા તમને પેટમાં ગેસ(Gas ) અને પેટનું ફૂલવું (Bloating )લાગે છે. વાસ્તવમાં, આવું બપોરના (Lunch ) ભોજનમાં ભારે અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી થઈ શકે છે જે સરળતાથી પચતું નથી. તે પછી, જ્યારે તમે બેસીને કામ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારું પેટ આ ખોરાકને પચાવવા માટે એસિડિક રસને બહાર કાઢવાનું શરૂ કરે છે અને આ પ્રક્રિયા તમારા પાચનને  ધીમું કરે છે. જેના કારણે તમને ઊંઘ પણ આવવા લાગે છે. પરંતુ, જેમને ઓફિસમાં કામ કરવાનું હોય છે, તેમના માટે ઊંધવું  સરળ નથી અને ગેસ અને પેટ  ફૂલવા સાથે કામ કરવાથી પરિસ્થિતિ વધુ મુશ્કેલ બને છે. બપોરના ભોજન પછી આ જ સ્થિતિમાં તમે  મીઠું નાખીને કેળું ખાશો તો  તમે આ સમસ્યાથી બચી શકો છો.

જમ્યા પછી દરરોજ 1 કેળું મીઠા સાથે ખાઓ

દરરોજ જમ્યા પછી એક કેળું લો અને તેમાં કાળું મીઠું નાખો. પછી આરામથી બેસીને તેને ચાવીને ખાઓ. તે પછી ન તો પાણી પીવું અને ન સૂવું. થોડીવાર આમ જ રહો. તમે જોશો કે થોડા સમય પછી તમારો ખોરાક પચવા લાગશે અને તમને તમારા પેટમાં હલકો લાગશે. ખરેખર, આ રીતે કેળા ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. જેમ કે

1. એસિડિટી ઘટાડે છે

બપોરના ભોજન પછી આ રીતે કેળા ખાવાથી એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. વાસ્તવમાં, જ્યાં પેટ તમારા એસિડિક pH પર કામ કરે છે, ત્યાં કેળા મૂળભૂત પ્રકૃતિનું છે. તે એસિડને તટસ્થ કરે છે અને હાર્ટબર્ન અને એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત જો તમે કેળાને કાળા નમક અથવા મીઠું નાખીને ખાવ છો તો તે એસિડિટી પર વધુ અસરકારક રીતે કામ કરે છે.

રાજસ્થાન રોયલ્સનો 22 વર્ષનો ખેલાડી કરોડપતિ બની ગયો
અતીક અને મુખ્તાર અસાંરી નહીં..પણ આ છે યુપીનો સૌથી ધનિક માફિયા ડોન
ગરમી વધતા જ અપાય છે જુદા - જુદા કલરના એલર્ટ, જાણો શું છે તેનો અર્થ
શરીરમાં કયા વિટામિનની કમી છે કેવી રીતે જાણશો ?
IPL 2024 : આંખોમાં આંસુ, ગૂંગળામણની લાગણી... રિયાન પરાગે તેની તોફાની ઈનિંગ પછી શું કહ્યું?
ગુજરાતમાં ક્યાં છે ક્રિકેટરની પત્ની MLA રિવાબા જાડેજાનું ઘર

2. પેટનું ફૂલવું સમસ્યાઓ ઘટાડે છે

ઘણા લોકોને ખાધા પછી પેટ ફૂલવાની સમસ્યા રહે છે. ખાસ કરીને તે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ અને પુરુષોને થાય છે. આ સ્થિતિમાં, ફક્ત કેળામાં મીઠું ઉમેરીને પેટનું ફૂલવું ની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે તેની બળતરા વિરોધી  તત્વ  પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે, તે શરીરમાંથી વધારાનો ગેસ પણ દૂર કરે છે, જે પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે અને તમને સારું લાગે છે.

3. કેળામાં પ્રોબાયોટીક્સ હોય છે

કેળા પ્રોબાયોટીક્સની જેમ કામ કરે છે અને તમારા પાચનને ઝડપી બનાવે છે. તે ખરેખર પેટના સારા બેક્ટેરિયાને વધારે છે અને સરળ પાચનમાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે તમારા ચયાપચયને સુધારે છે અને માઇક્રોબાયોમને યોગ્ય રાખવામાં મદદ કરે છે. આનાથી તમે જે પણ ખાઓ છો તે સરળતાથી પચી જાય છે અને તમને ગેસ અને બ્લોટિંગની સમસ્યા નથી થતી.

4. કબજિયાત અટકાવવી

આ પદ્ધતિ કબજિયાત અટકાવવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. વાસ્તવમાં, કેળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે અને તે આંતરડાની ગતિને ઠીક કરે છે. આ રીતે, તે આંતરડાની ગતિને ઠીક કરે છે અને કબજિયાતની સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેથી, જો તમને બપોરે જમ્યા પછી ગેસની સમસ્યા અથવા હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યા હોય, તો તમારે દરરોજ એક કેળું મીઠા  સાથે ખાવું જોઈએ.

(ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)

Latest News Updates

પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
પરશોત્તમ રૂપાલા ક્ષત્રિયોના આસ્થાના ધામ ગધેથડ જઈ માગી શકે છે ક્ષમા
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
હવામાન વિભાગે સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છના આ વિસ્તારોમાં કરી હીટવેવની આગાહી
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
વાંકાનેરમાં પ્રેમમાં પાગલ 16 વર્ષીય સગીરાની પરિવારજનોએ કરી હત્યા
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
કારની બ્રેક લાઇટમાં સંતાડ્યો દારૂ, 2ની ધરપકડ
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
રસ્તા પર ચાલુ બાઈકે સ્ટંટ કરવો પડયો ભારે, પોલીસે કરી કડક કાર્યવાહી
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
મુરલી મનોહર મંદિરના વિવાદનો અંત, વહીવટ મહંત રવિદાસ બાપુને સોંપાયો
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
ગરમીએ તોડ્યો રેકોર્ડ, રાજકોટમાં 44 લોકોને હીટવેવની અસર, જુઓ Video
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
Rajkot : કેન્દ્રીય મંત્રી પરષોત્તમ રુપાલાની સુરક્ષા વધારાઇ
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
મતદારો માટે ચૂંટણી પંચનું માઈક્રો પ્લાનિંગ, મતદાન માટે કરાઈ ખાસ સુવિધા
Surendranagar : પરસોત્તમ રૂપાલાના નિવેદનથી ક્ષત્રિય સમાજમાં રોષ
Surendranagar : પરસોત્તમ રૂપાલાના નિવેદનથી ક્ષત્રિય સમાજમાં રોષ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">