Baba Ramdev Tips: આ વસ્તુઓને હમણાં જ તમારા જીવનમાંથી દૂર કરો, બાબા રામદેવે ચેતવ્યા, જાણો કઇ છે આ વસ્તુ

આજકાલ આપણી ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલી એટલી બદલાઈ ગઈ છે કે તે આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી રહી છે. લોકો એવા રોગોનો ભોગ બની રહ્યા છે જે એક સમયે નાની ઉંમરે વૃદ્ધત્વની નિશાની માનવામાં આવતા હતા.ત્યારે યોગ ગુરુ બાબા રામદેવ સ્વદેશી ઉત્પાદનો અપનાવવા પર ભાર મૂકે છે. તેઓ દરેક ઘરમાં યોગ અને આયુર્વેદને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કામ કરી રહ્યા છે. પતંજલિ વેલનેસ દ્વારા, તેઓ વારંવાર સ્વસ્થ રહેવા માટે સલાહ આપે છે.

પહેલાના સમયમાં લોકો આયુર્વેદિક ઉત્પાદનોને વધુ અપનાવતા હતા અને ઘરે બનાવેલા ભોજન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા હતા. બાબા રામદેવ નેચરોપેથી અને આયુર્વેદિક ઉત્પાદનોના ઉપયોગ પર પણ ભાર મૂકે છે. તેમણે સમજાવ્યું છે કે આપણે આપણા જીવનમાંથી કઈ વસ્તુઓને દૂર કરવી જોઈએ.

ખરાબ જીવનશૈલી ધીમે ધીમે આપણને ક્યારે બીમારીઓ તરફ દોરી જાય છે તે આપણને ખ્યાલ નથી આવતો. પરિણામે, આપણે સતત ડૉક્ટરોની મુલાકાત લઈએ છીએ. આનાથી માત્ર નાણાકીય નુકસાન જ નહીં પણ શારીરિક અને માનસિક થાક પણ થાય છે. તેથી, ઉપચાર કરતાં નિવારણ વધુ સારું છે. આ ફક્ત ત્યારે જ થઈ શકે છે જો તમે તમારા જીવનમાંથી કેટલીક બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓને દૂર કરો. ચાલો જાણીએ કે બાબા રામદેવે આપણને કઈ વસ્તુઓનો બહિષ્કાર કરવાની સલાહ આપી છે.

સફેદ વસ્તુઓને દૂર કરો

બાબા રામદેવ જે સફેદ વસ્તુઓને દૂર કરવાની ભલામણ કરે છે તેમાં ખાંડનો સમાવેશ થાય છે, જે આજે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ છે. તે સ્થૂળતા વધારે છે, જે ડાયાબિટીસ તરફ દોરી જાય છે. તેને ત્વચા માટે પણ ખતરો માનવામાં આવે છે. બાબા રામદેવ કહે છે કે સફેદ લોટ, અથવા મેંદો, આપણા જીવનમાંથી દૂર કરવો જોઈએ. વધુમાં સફેદ ચોખા ટાળવા જોઈએ, અને તેઓ તેલના નામે રિફાઇન્ડ તેલને બનાવટી કહે છે.

સિન્થેટિક ઉત્પાદનોને દૂર કરો

બાબા રામદેવ સ્વદેશી અને કુદરતી ઉત્પાદનોને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેઓ કહે છે કે આપણે રાસાયણિક આધારિત શેમ્પૂ, સાબુ, ટૂથપેસ્ટ અથવા અન્ય કોઈપણ વ્યક્તિગત સંભાળ ઉત્પાદનો જેવા કૃત્રિમ ઉત્પાદનો ટાળવા જોઈએ. તેના બદલે, આપણે કુદરતી વિકલ્પો અપનાવવા જોઈએ. તેવી જ રીતે, સફાઈ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. હકીકતમાં, રાસાયણિક આધારિત ઉત્પાદનો તમારા લીવરથી લઈને તમારી કિડની સુધી દરેક વસ્તુને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ

બાબા રામદેવ કહે છે કે રાસાયણિક આધારિત ઉત્પાદનોને બદલવા માટે તમે તમારી દિનચર્યામાં ઘણા સ્વસ્થ વિકલ્પોનો સમાવેશ કરી શકો છો. રિફાઇન્ડ તેલને સરસવનું તેલ, તલનું તેલ અને નાળિયેર તેલ જેવા કુદરતી તેલથી બદલવામાં આવે તે શ્રેષ્ઠ છે. તેઓ વર્જિન તેલ (કોલ્ડ-પ્રેસ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને ફળો, બદામ અને બીજમાંથી કાઢવામાં આવતું તેલ) ને પ્રકૃતિના સૌથી શુદ્ધ સ્વરૂપ તરીકે વર્ણવે છે. ખાંડને ગોળ અથવા કાચી ખાંડ (ખાંડનો એક પ્રકાર જે બ્લીચિંગ એજન્ટોનો ઉપયોગ કરતું નથી) સાથે બદલી શકાય છે.

કૃત્રિમ ઉત્પાદનો રોગનું કારણ

બાબા રામદેવ કહે છે કે આપણે કોઈપણ રીતે કૃત્રિમ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આમાં દાંતની સંભાળ, ત્વચા અને વાળની ​​સંભાળ, અને વાસણો, કપડાં અને ઘરગથ્થુ સફાઈનો પણ સમાવેશ થાય છે. આ રસાયણો આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે અને બીમારીનું કારણ બને છે. આ ઉત્પાદનો કેન્સર અને લીવર અને કિડનીની સમસ્યાઓ જેવી ગંભીર બીમારીઓમાં પણ ફાળો આપે છે. તેથી, આપણે સ્વદેશી કુદરતી ઉત્પાદનો અપનાવવા જોઈએ.

સ્વાસ્થ્યને લગતા સમાચાર વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો