Virat Kohli T20 WCની તૈયારીઓમાં વ્યસ્ત, પોતાના માટે એક ખાસ લક્ષ્ય રાખ્યો; વીડિઓ જુઓ
Virat Kohli : વિરાટ કોહલી વિશ્વના સૌથી ફિટ ખેલાડીઓમાંથી એક છે. તેણે ભારતીય ક્રિકેટમાં ફિટનેસના નવા માપદંડો સ્થાપિત કર્યા છે. ટૂર્નામેન્ટ પ્રમાણે તે પોતાની ફિટનેસ (Fitness) રૂટીનમાં ફેરફાર કરે છે.
વિરાટ કોહલી (Virat Kohli) હાલમાં IPL 2022 રમી રહ્યો છે. પરંતુ તેની નજર આ વર્ષે ઑક્ટોબર-નવેમ્બર 2022 માં ઑસ્ટ્રેલિયામાં યોજાનાર ટી-20 વર્લ્ડ કપ (T20 World Cup 2022) પર છે અને તેણે આ ટૂર્નામેન્ટની તૈયારી શરૂ કરી દીધી છે. કોહલીએ પણ પોતાના માટે એક લક્ષ્ય નક્કી કર્યું છે. પૂર્વ ભારતીય કેપ્ટન વિરાટ કોહલીની ગણતરી વિશ્વના સૌથી ફિટ ખેલાડીઓમાં થાય છે. આ હોવા છતાં, તે દરેક મોટી ટૂર્નામેન્ટમાં તેની ફિટનેસને લઈને એક અલગ સ્તર પર તૈયારી કરે છે. ટી20 વર્લ્ડ કપમાં હવે માત્ર થોડા મહિના જ બાકી છે. આવી સ્થિતિમાં, તેણે ટી-20 ફોર્મેટની જરૂરિયાતો અનુસાર પોતાને તૈયાર કરવા માટે સખત મહેનત શરૂ કરી દીધી છે.
રોયલ ચેલેન્જર્સ બેંગ્લોર (RCB) માં તેના ટ્રેનરે ખુલાસો કર્યો છે કે કોહલી પોતાને આતિશી ટી-20 ખેલાડી તરીકે બદલી રહ્યો છે. આ માટે તે પોતાના મસલ્સ વધારવામાં વ્યસ્ત છે. આનો એક વીડિયો રોયલ ચેલેન્જર્સ બેંગ્લોરે તેના ઈન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પરથી શેર કર્યો છે.
આમાં શંકર બાસુ, જેમણે અગાઉ ભારતીય ટીમ સાથે સ્ટ્રેન્થ અને કન્ડીશનીંગ કોચ તરીકે કામ કર્યું છે, તેણે કહ્યું, “અમે સ્નાયુ મજબુત બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ. ટી20માં પણ બેટ્સમેનને તાકાતની જરૂર છે. કારણ કે તમારે આક્રમક શોટ રમવાના છે. તમારે આ ફોર્મેટ માટે મજબૂત બનવાની જરૂર છે. એટલે કે, તમારા સ્નાયુઓ મજબૂત હોવા જરૂરી છે. T20 વર્લ્ડ કપ પણ નજીક છે. તેથી કોહલી માત્ર IPL જ નહીં, પરંતુ T20 વર્લ્ડ કપને ધ્યાનમાં રાખીને અલગ-અલગ વેઇટ અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ કરી રહ્યો છે.”
કોહલીની ફિટનેસ રૂટિન પ્રમાણે બદલાતી રહે છે
શંકર બાસુએ વધુમાં જણાવ્યું હતું કે, “શાનદાર પરિણામો મેળવવા માટે દરેક એથ્લેટની ફિટનેસ રૂટિન સમયાંતરે બદલવી પડે છે. ફિટનેસના સંદર્ભમાં આપણે હંમેશા સમાન રૂટિનને અનુસરી શકતા નથી. તમારે ફોર્મેટ, શરત પ્રમાણે ટ્રેનિંગની રીત બદલતા રહેવું પડશે. અમે દર વર્ષે તેમાં ફેરફાર કરીએ છીએ. આ માટે આપણે મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ અને સમજીએ છીએ કે આ વર્ષે શું જરૂરી છે? બહુ બદલાતું નથી. સરળ વસ્તુઓ કરવાનું ચાલુ રાખો, તે ફિટનેસ મંત્ર છે.”
Latest News Updates
