Glowing Face : ત્વચાને સુંદર નિખાર આપવા ફક્ત 15 દિવસ માટે ફોલો કરો આ ટિપ્સ
તમારે તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, જેમાં પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી હોય. હા, તમે કાકડી અને અન્ય ખોરાક ખાઈ શકો છો જેમાં પાણી ભરપૂર હોય છે. આ બધી વસ્તુઓ ખાવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. દરરોજ એક કાકડી અથવા પાણીયુક્ત ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો.
શિયાળામાં(Winter ) ચહેરાની ચમક(Glow ) ઘણીવાર અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પછી ભલે તમે ગમે તેટલા મોંઘા ઉત્પાદનોનો(Product ) ઉપયોગ કરો. આવું મોટાભાગે દરેક વ્યક્તિ સાથે થાય છે, કેટલાક તેને ઉંમરની વાત માને છે, તો કેટલાક ખરાબ આદતોની સમસ્યા છે, જેના કારણે તમારા ચહેરાની ચમક છીનવાઈ જાય છે. જો કે, આવા ઘણા ઘરેલું ઉપચાર છે, જેને અનુસરીને તમે થોડા જ સમયમાં ચહેરા પર કુદરતી ચમક મેળવી શકો છો.
ઓછા સમયનો અર્થ એ નથી કે તમે આજે કોઈ વસ્તુનો ઉપયોગ કર્યો છે અને કાલે તેની અસર દેખાઈ રહી છે. તમારે તે ઉપાયો ઓછામાં ઓછા 15 દિવસ સુધી અજમાવવાના છે, જેના પછી તમે તમારા ચહેરા પર ફરક જોઈ શકશો. તમારે ફક્ત આ 15 દિવસમાં દરરોજ આ ઉપાયો કરવાની જરૂર છે, જેના પછી તમને તમારા ચહેરા પર ફરક દેખાશે.
1-મસાજ મસાજ આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો તમે 15 દિવસ સુધી ચહેરા પર મસાજ કરો છો, તો તમે તમારા ચહેરા પર કુદરતી ચમક મેળવી શકો છો. કોઈપણ તેલથી ત્વચા પર માલિશ કરવાથી તમારો રક્ત પ્રવાહ ઝડપથી વધે છે અને ચહેરો ચમકે છે. શુષ્ક ત્વચાવાળા લોકોએ અઠવાડિયામાં બે વાર બદામના તેલથી ચહેરાની માલિશ કરવી જોઈએ, જે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
2-ચણાના લોટ અને લીંબુનું પેક લગાવો તમારે અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા ચહેરા પર ચણાનો લોટ અને લીંબુનો ફેસમાસ્ક અવશ્ય લગાવવો જોઈએ, જે ઘરે પણ સરળતાથી બનાવી શકાય છે. તમારે બે ચમચી ચણાના લોટમાં લીંબુના રસના થોડા ટીપાં મિક્સ કરીને આ પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવવી પડશે. તેનાથી તમારો ચહેરો તરત જ ચમકવા લાગે છે અને ચહેરા પર કુદરતી ચમક આવે છે.
3-પૂરતું પાણી પીઓ તમારે દિવસભર પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ, જેનાથી તમારા શરીરને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. શિયાળામાં લોકો પાણી ઓછું પીવે છે, જેના કારણે આ સમસ્યા થાય છે, તેથી પુષ્કળ પાણી પીવો, તેનાથી ચહેરા પર આપોઆપ ચમક આવી જશે. સુંદર ત્વચા મેળવવા માટે તમે દરરોજ 8-12 ગ્લાસ પાણી પી શકો છો, જે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં પણ મદદ કરશે.
4- કાકડી ખાઓ અથવા પાણીયુક્ત ખોરાક ખાઓ તમારે તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, જેમાં પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી હોય. હા, તમે કાકડી અને અન્ય ખોરાક ખાઈ શકો છો જેમાં પાણી ભરપૂર હોય છે. આ બધી વસ્તુઓ ખાવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. દરરોજ એક કાકડી અથવા પાણીયુક્ત ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો. તેમાં રહેલા વિટામિન્સ આપણી ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.
5-નારિયેળ પાણી પીવો હા, નારિયેળ પાણી તમારી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે કારણ કે તે ત્વચાને ટોન કરે છે અને ચહેરા પર કુદરતી ચમક લાવવામાં મદદ કરે છે. નારિયેળ પાણીમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં, તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેથી તમે તેને દરરોજ પી શકો છો.
આ પણ વાંચો : White Onion Benefits : સફેદ ડુંગળી ફક્ત સ્વાદ જ નહીં વધારે આપશે આ ફાયદા પણ
આ પણ વાંચો : Health Tips : શેકેલું લસણ ખાવાના આ પાંચ ફાયદા જાણો, થઇ જશો હેરાન
(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)
