Health Tips : શેકેલું લસણ ખાવાના આ પાંચ ફાયદા જાણો, થઇ જશો હેરાન

જો તમારું બ્લડ પ્રેશર સતત ઘટતું અથવા વધતું જાય છે, તો તમારે લસણનું સેવન કરવું જોઈએ કારણ કે તેમાં રહેલા સંયોજનો અને ગુણધર્મો તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે.

Health Tips : શેકેલું લસણ ખાવાના આ પાંચ ફાયદા જાણો, થઇ જશો હેરાન
Benefits of eating roasted garlic (Symbolic Image )
Follow Us:
| Updated on: Jan 17, 2022 | 8:50 AM

આયુર્વેદમાં(Ayurveda ) આવી ઘણી દવાઓ જણાવવામાં આવી છે, જેને ખાવાથી જ નહીં પરંતુ શરીર પર લગાવવાથી પણ તમને ઘણો ફાયદો થાય છે. આ ઘણી દવાઓમાંથી એક છે લસણ(Garlic ), જે તમારા રસોડામાં દરરોજ હાજર હોય છે. ભલે તમે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે તેનું સેવન કરી શકો, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેના ઘણા ફાયદા(Benefits ) છે.  શું તમે જાણો છો કે લસણનું સેવન કઈ રીતે કરી શકાય છે. તમે ખાલી પેટે લસણ ખાવા અથવા તેને શાકમાં ઉમેરીને ખાવા વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેને શેકીને ખાવાથી કેટલા ફાયદા થઈ શકે છે? આવો જાણીએ શેકેલું લસણ ખાવાથી કેટલા ફાયદા થઈ શકે છે.

શેકેલું લસણ ખાવાના ફાયદા

કથાકાર જયા કિશોરીની માતા-પિતાને અપીલ, ભૂલથી પણ બાળકોને આ 4 વાત ન કહેતા
ગરમીમાં ઘરના કૂંડામાં જ ઉગાડો લીલોછમ ફુદીનો, જાણો સરળ રીત
બિઝનેસમેન કે ક્રિકેટર નહીં, જાણો ભારતમાં સૌપ્રથમ પ્રાઈવેટ જેટ કોણે ખરીદ્યું હતું?
ગરમીમાં ભૂલથી પણ ન પહેરતા આવા કપડા, થઈ શકે છે સ્કિન એલર્જી
કોઈપણ ટેન્શન વગર હોમ લોન થઈ જશે પૂરી, ફોલો કરો આ 5 ટિપ્સ
દાડમના ઝાડને આ સરળ ટીપ્સથી ઘરે જ કૂંડામાં ઉગાડો

1-શેકેલું લસણ થાક દૂર કરે છે જો તમે થોડું કામ કર્યા પછી તરત જ થાકી જાઓ છો અથવા તમને થાક લાગે છે, તો તમારે લસણનું સેવન કરવું જોઈએ, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. શેકેલું લસણ ખાવાથી શારીરિક થાક દૂર થાય છે. તમે લસણની બે લવિંગનું સેવન કરી શકો છો.

2-બેક્ટેરિયા ફેલાતા નથી જો તમે નિયમિતપણે લસણ જેવા સુપરફૂડનું સેવન કરો છો, તો તમે કેન્સરના કોષોને ફેલાતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકો છો. વાસ્તવમાં, શેકેલું લસણ ખાવાથી કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓ પણ મટાડી શકાય છે. જો તમે નિયમિતપણે દરરોજ ખાલી પેટે શેકેલા લસણની બે લવિંગનું સેવન કરો છો, તો તમે કેન્સરના બેક્ટેરિયાને શરીરમાં ફેલાતા રોકી શકો છો.

3-બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે જો તમારું બ્લડ પ્રેશર સતત ઘટતું અથવા વધતું જાય છે, તો તમારે લસણનું સેવન કરવું જોઈએ કારણ કે તેમાં રહેલા સંયોજનો અને ગુણધર્મો તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. તમારે નિયમિતપણે દરરોજ ખાલી પેટે શેકેલું લસણ ખાવું જોઈએ, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

4-નર્વ્સમાં બ્લોકેજ દૂર થાય છે શું તમે જાણો છો કે કઈ કઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તમને નસોમાં બ્લોકેજનો શિકાર બનાવી શકે છે. નસોમાં બ્લોકેજ થવાથી હાર્ટ પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો ઘણી હદ સુધી વધી જાય છે. પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે શેકેલું લસણ ખાઓ છો, તો તે તમારી રક્તની ધમનીઓમાં બનેલા અવરોધને દૂર કરે છે, જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છે.

5- ઘા ઝડપથી રૂઝાય છે આ બધી બીમારીઓ સિવાય લસણમાં પણ ઘણા એવા ફાયદા છે, જે તમને અન્ય બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. લસણમાં હાજર એન્ટિબાયોટિક ગુણ તમારા ઘાને ઝડપથી રૂઝાવવામાં મદદ કરે છે. જો તમારા શરીરના કોઈ અંગને ઈજા થઈ હોય તો તમે શેકેલું લસણ પીસીને તેમાં મધ મિક્સ કરીને ખાઈ શકો છો. આ ઘાને ઝડપથી રૂઝાવવામાં મદદ કરે છે.

આ પણ વાંચો : Women Health : બે-ત્રણ મહિને પિરિયડ આવવાથી રહો છો પરેશાન ? વાંચો આ ચાર ટિપ્સ

આ પણ વાંચો : Lifestyle : દરરોજ જીભ સાફ કરવી કેટલું જરૂરી ? જાણો જીભ સાફ રાખવાના ફાયદા

(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)

Latest News Updates

સૌરાષ્ટ્રમાં કોંગ્રેસને ફળશે પાટીદાર પ્રેમ? 4 બેઠકો પર પાટીદારને ટિકિટ
સૌરાષ્ટ્રમાં કોંગ્રેસને ફળશે પાટીદાર પ્રેમ? 4 બેઠકો પર પાટીદારને ટિકિટ
સેવાભાવી સંસ્થાએ પાંજરાપોળની ગાયોને પીવડાવ્યો 300 કિલો કેરીનો રસ Video
સેવાભાવી સંસ્થાએ પાંજરાપોળની ગાયોને પીવડાવ્યો 300 કિલો કેરીનો રસ Video
કુમાર છાત્રાલય પાસેથી દારુની બોટલ અને સિગારેટ મળી
કુમાર છાત્રાલય પાસેથી દારુની બોટલ અને સિગારેટ મળી
પરશોત્તમ રૂપાલાના વિરોધમાં ક્ષત્રિયો યોજશે મહાસંમેલન
પરશોત્તમ રૂપાલાના વિરોધમાં ક્ષત્રિયો યોજશે મહાસંમેલન
ભર ઉનાળે પંચમહાલના અનેક ગામો પીવાના પાણીથી વંચિત
ભર ઉનાળે પંચમહાલના અનેક ગામો પીવાના પાણીથી વંચિત
NAMO OP ગેમર્સે PM મોદીને આપ્યું શોર્ટ નામ,જાણો શું છે તેમા OPનો અર્થ
NAMO OP ગેમર્સે PM મોદીને આપ્યું શોર્ટ નામ,જાણો શું છે તેમા OPનો અર્થ
સીપુ ડેમમાં પાણીનું સ્તર થયું ઓછુ થતા સિંચાઇ માટે ખેડૂતોને હાલાકી
સીપુ ડેમમાં પાણીનું સ્તર થયું ઓછુ થતા સિંચાઇ માટે ખેડૂતોને હાલાકી
PM મોદીએ હસ્તાક્ષરને કરવાને લઈને ગેમર્સ સહિત દેશવાસીઓને આપી સલાહ
PM મોદીએ હસ્તાક્ષરને કરવાને લઈને ગેમર્સ સહિત દેશવાસીઓને આપી સલાહ
ગુજરાતી યુવાન ગેમર્સ સાથે પીએમ મોદીએ કરી મુલાકાત
ગુજરાતી યુવાન ગેમર્સ સાથે પીએમ મોદીએ કરી મુલાકાત
સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છ સહિતના જિલ્લાઓમાં કમોસમી વરસાદની આગાહી
સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છ સહિતના જિલ્લાઓમાં કમોસમી વરસાદની આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">