હેડકી તમને સતત પરેશાન કરે છે, આ આયુર્વેદિક ઉપાયોથી રાહત મળશે

હેડકી (hiccups)એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેને તમે ઇચ્છો તો પણ નજરઅંદાજ કરી શકતા નથી. ઘણીવાર તે થોડી મિનિટો માટે આવે છે અને પાણી પીવાથી સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ ક્યારેક તે લાંબા સમય સુધી પરેશાન કરી શકે છે. નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું છે કે હેડકીની સમસ્યા આપણા શરીરમાં હાજર પાંસળી અને ડાયાફ્રેમ વચ્ચે થાય છે. આમાં સ્થિત આંતરકોસ્ટલ સ્નાયુઓનું અચાનક સંકોચન થાય છે જે ખેંચાણનું સ્વરૂપ લે છે. આ ખેંચાણ અચાનક ગળામાં અથડાવે છે અને હેડકી આવવા લાગે છે. શું તમે વારંવાર લાંબા સમયથી હેડકી આવવાથી પરેશાન છો? હેલ્થ ન્યુઝ અહીં વાંચો.

શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદમાં હેડકી માટે કેટલાક અસરકારક ઉપાયો પણ જણાવવામાં આવ્યા છે. અહીં અમે તમને નિષ્ણાતો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી કેટલીક આયુર્વેદિક ટિપ્સ (Ayurvedic tips)જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનાથી હેડકીથી ઝડપથી રાહત મળી શકે છે.

એલચી પાવડર

હેડકી આવે ત્યારે લોકો લીંબુના રસના ઉપાય અથવા પાણી પીવા જેવા ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે કામ કરતું નથી. આ ઉપાયો સિવાય તમે એલચી પાવડરના ઘરેલુ ઉપાયથી પણ રાહત મેળવી શકો છો. આ માટે પાણીને ઉકાળો અને તેમાં થોડો એલચી પાવડર ઉમેરો. પાણીને ગાળી લો અને જ્યારે તે નવશેકું હોય ત્યારે તેને ચૂસકી-ચુસક પીવો.

ખાંડ રેસીપી

હેડકીથી છુટકારો અપાવવામાં પણ ખાંડ અસરકારક છે અને આ રેસિપી બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ખાંડની આ રેસિપી અપનાવવી પણ ખૂબ જ સરળ છે. આ માટે એક કે અડધી ચમચી ખાંડ લો અને તેને મોઢામાં નાખીને ચાવો. ખાંડનો રસ એક ચપટીમાં હેડકી દૂર કરી શકે છે.

આયુર્વેદિક રેસીપી

જો તમે આયુર્વેદિક રીતે હેડકીથી રાહત મેળવવા માંગતા હોવ તો આ માટે તમારે કાળા મરીના પાવડરની મદદ લેવી પડશે. તમારે કાળા મરીના પાઉડરનું સેવન કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તેની સુગંધ લો. આ માટે એક સુતરાઉ કાપડ લો અને તેમાં કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો. કપડાનું બંડલ બનાવીને સૂંઘો. આ રેસિપી તમને મિનિટોમાં રાહત પણ આપી શકે છે.

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 આની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)