Rajiv Dixit Health Tips: શું તમને ખબર છે ઠંડા પાણીથી નહાવાથી શરદી થતી નથી, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યું શરીરના આ બે ભાગ ગરમ પાણીથી સાફ કરશો નહીં, જુઓ Video

Ahmedabad: રાજીવ દીક્ષિતને આયુર્વેદના રાજા કહેવામાં આવે છે, તેમના દ્વારા જણાવવામાં આવેલા આયુર્વેદિક ઉપચાર(Ayurvedic treatment) આજે પણ લોકોને દરેક બીમારીના ઘરેલું ઉપચાર જણાવે છે. જેમ કે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આયુર્વેદમાં સ્પષ્ટ રીતે લખ્યું છે કે ક્યારેય ગરમ પાણી(hot water)થી સ્નાન(bathing) ન કરવું જોઈએ. નહાવા માટે હંમેશા ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો. કારણ કે ઠંડા પાણીનું તાપમાન સામાન્ય રહે છે, જેના કારણે શરીરને કોઈ નુકસાન થતું નથી. ધારો કે તમને ખૂબ તાવ છે અને તમે સ્નાન કરી શકતા નથી, તો આ સ્થિતિમાં તમે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

આ પણ વાંચો: Rajiv Dixit Health Tips: આ ઋતુમાં પિત્તને કારણે રીંગણ ખાવાથી થાય છે અનેક રોગો, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યું રીંગણના શાક સાથે આ લોટની રોટલી સૌથી વધારે ગુણકારી, જુઓ Video

જો કે ગરમ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ જો તેનો ઉપયોગ માત્ર પીવા માટે કરવામાં આવે તો. પરંતુ જો તમારું શરીર સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ છે, તો ક્યારેય ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરો, નહીં તો ઘણી બીમારીઓ તમને ઘેરી શકે છે. આયુર્વેદમાં ચોક્કસપણે એક સૂત્ર લખ્યું છે કે જો તમે તમારા માથા પર ગરમ પાણી રેડશો તો તમને 123 પ્રકારના ખતરનાક રોગો થઈ શકે છે. આ રોગો માનસિક અને શારીરિક હોઈ શકે છે.

તમામ અંગો પર પાણી રેડો પણ માથા પર ક્યારેય નહીં

ઘણા ભારતીયોને શિયાળામાં ગરમ ​​પાણીથી નહાવાની આદત હોય છે, ખાસ કરીને મહારાષ્ટ્રના લોકો શિયાળામાં ગરમ ​​પાણી વગર સ્નાન કરી શકતા નથી. જો તમને પણ ગરમ પાણીના સ્નાનની લત લાગી ગઈ હોય તો ચિંતા ન કરો, તમારે ગભરાવાની જરૂર નથી, પરંતુ એક સરળ ઉપાયથી તમે બીમારીઓને દૂર રાખી શકો છો અને તે ઉપાયો એ છે કે જ્યારે પણ તમે ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો ત્યારે તમામ અંગો પર પાણી રેડો પણ માથા પર ક્યારેય નહીં. કારણ કે માથા અને આંખોમાં કફની શક્યતાઓ વધુ હોય છે, તેથી આ બે ભાગો પર ગરમ પાણી રહેવા દેશો નહીં.

ઠંડુ પાણી આંખો અને માથા માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. એટલા માટે કોશિશ કરો કે જ્યારે પણ તમે તમારો ચહેરો પાણીથી સાફ કરો ત્યારે તેને ઠંડા પાણીનો જ ઉપયોગ કરો. જો શક્ય હોય તો, શિયાળામાં પણ ગરમ પાણીને બદલે હુંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. ઘણા લોકો વિચારે છે કે શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી નહાવાથી શરદી થઈ જશે, જ્યારે આવું કંઈ નથી. શિયાળાને ઠંડા પાણી સાથે કોઈ સંબંધ નથી. શરદી એ લોકોને જ થાય છે, જેમનું પેટ સાફ નથી. જો તમને સ્નાયુઓમાં દુખાવો એટલે કે હાડકાં કે સ્નાયુઓમાં દુખાવો હોય તો ઠંડા પાણી પછી ગરમ પાણી નાખો. ઉદાહરણ તરીકે, એકવાર શરીર પર ઠંડુ પાણી રેડો, પછી ગરમ રેડો, આ તમારા દર્દમાં ઘણી રાહત આપશે.

(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા  નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો