Migraine : શું Rabri-Jalebi માઈગ્રેન માટે અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપાય છે ? શું કહે છે નિષ્ણાંત જુઓ વીડિયો

Ayurvedic Remedy: આયુર્વેદમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે ઘણા ઉપાયો આપ્યા છે. ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે આ દિવસોમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ઊંઘની કમી, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને અસ્વસ્થ આહારના કારણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. ક્યારેક માઈગ્રેનની સમસ્યા પણ વધી જાય છે.

આવી સ્થિતિમાં આયુર્વેદિક ડોક્ટર મિહિર ખત્રીએ એક વીડિયો શેર કર્યો છે. જેમાં તેણે જણાવ્યું છે કે રબડી-જલેબી ખાવાથી માઈગ્રેનથી રાહત મળે છે. તે આયુર્વેદિક ઉપાય તરીકે પણ કામ કરે છે. ચાલો જાણીએ માઈગ્રેન માટે રબડી-જલેબી કેટલી અસરકારક છે.

વાસ્તવમાં મિહિર ખત્રીએ આ વીડિયો શેર કરતા જણાવ્યું છે. સવારે ઉઠ્યા પછી રબડી-જલેબી ખાવાથી માઈગ્રેન મટે છે. મિહિર ખત્રીના મતે સૂર્યોદયનો સંબંધ વાત સાથે છે. આનાથી પીડા થાય છે. જલેબી અને રબડી કફનાશક ખોરાક છે. તેઓ દોષોમાં સંતુલન લાવે છે. તેઓ માથાનો દુખાવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તે 1-3 અઠવાડિયા સુધી ખાઈ શકાય છે. પરંતુ ડાયાબિટીસ અને લેક્ટોઝ વાળા લોકોએ તેને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ.

એલોપેથી મુજબ

એલોપેથી મુજબ કોઈપણ રોગ માટે આવો ખોરાક ખાતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. ઘણા લોકો પ્રી-ડાયાબિટીસથી સમસ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં આટલી મીઠી વસ્તુ ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જેના કારણે તેમનું શુગર લેવલ વધી શકે છે. જલેબીમાં ઘણી બધી કેલરી હોય છે. કારણ કે તેને ખાંડની ચાસણીમાં બોળીને સર્વ કરવામાં આવે છે. તેનાથી તમારું શુગર લેવલ વધી શકે છે. આ માટે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અને પ્રિ-ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આવા ખોરાક ખાતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

તેનાથી ક્રોનિક રોગો પણ થઈ શકે છે. જલેબી બનાવવા માટે લોટનો ઉપયોગ થાય છે. આ તંદુરસ્ત વિકલ્પ નથી. તેમાં ફાઈબરની કમી છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, હ્રદયરોગ, હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર વગેરે જેવા ઘણા ક્રોનિક રોગો થઈ શકે છે. રબડી જલેબીનું મિશ્રણ પણ કેન્સરનું કારણ બની શકે છે. વાસ્તવમાં જલેબીને હાઇડ્રોજનયુક્ત તેલમાં તળવામાં આવે છે. તે ટ્રાન્સ ચરબીથી ભરપૂર છે. તેનાથી કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. આ સિવાય રબડીમાં ખાંડ અને સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે.

નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.