Parenting Tips : નવજાત શિશુને થતી શરદીને કેવી રીતે મટાડશો ? કેટલીક ઘરેલુ ટિપ્સ
હવામાં ભેજ ઉધરસ અને ચુસ્તતામાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખવા માટે, કૂલ-મિસ્ટ હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. અન્ય સંસ્કરણો દ્વારા વરાળ અને ગરમ પાણી તેમને બળતરા કરી શકે છે.
બધા બાળકો (Child ) અમુક પ્રકારની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immunity ) સાથે જન્મે છે. તેમ છતાં, તેમની નવી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સંપૂર્ણ પરિપક્વ થવામાં સમય લાગે છે. આનાથી બાળકોને વાયરલ ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે, જે શરદીનું કારણ બને છે. નવજાત શિશુમાં સામાન્ય શરદી ખતરનાક નથી, પરંતુ તે ઝડપથી ન્યુમોનિયા અથવા ક્રોપ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં ફેરવાઈ શકે છે. તેમના પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન, મોટાભાગના બાળકોને શરદી થાય છે, જેમાં વહેતું નાક અને નિંદ્રાધીન રાતનો સમાવેશ થાય છે.
હવે સવાલ એ થાય છે કે આવી સ્થિતિમાં તમે તમારા બાળકને કેવી રીતે મદદ કરી શકો? નિષ્ણાતો સંમત થાય છે કે 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર શરદીની દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ કેટલાક કુદરતી ઉપાયો તમારા બાળકના લક્ષણોને હળવા કરવામાં અને તેને સારું અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેને કરાવવામાં ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. આ લેખમાં અમે તમને આવા જ 5 કુદરતી ઉપાયો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.
1. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવડાવો
તે લાળને પાતળું કરે છે, સાથે સાથે ભરાયેલા નાક અને ભરાયેલા નાકને રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તેમને ડિહાઇડ્રેટ થવાથી પણ બચાવે છે. તમારા બાળકને વારંવાર માતાનું દૂધ પીવડાવો. તેમને સોડા અથવા જ્યુસ જેવા પીણા ન આપો કારણ કે તેમાં ખાંડની માત્રા વધુ હોય છે. તમારું બાળક પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પી રહ્યું છે કે કેમ તે તમે કેવી રીતે તપાસી શકો? આ માટે તેમનો પેશાબ તપાસો, જુઓ કે તેમનો પેશાબ આછો છે કે ઘાટો. જો રંગ ઘાટો હોય, તો તેમને વધુ પ્રવાહી પીવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
2. સેલાઈન ડ્રોપ્સનો ઉપયોગ કરો
નાકની સફાઈ તમારા બાળકના ભરાયેલા અથવા ભરાયેલા નાકને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તે તેના નાકને બંધ રાખતા જાડા લાળને છૂટું પાડે છે. આ કિસ્સામાં, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ખારા ટીપાં અથવા સ્પ્રે માટે જુઓ. જો કે તમે તેને જાતે બનાવી શકો છો, માત્ર એક કપ ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી ટેબલ સોલ્ટ મિક્સ કરો. તમારા બાળકને તેની પીઠ પર સુવડાવો, અને દરેક નસકોરામાં બે કે ત્રણ ટીપાં નાખવા માટે ડ્રોપરનો ઉપયોગ કરો. હવે લાળને સાફ કરો, તેને કપડાથી સાફ કરો અથવા તેને બહાર કાઢવા માટે બલ્બ સિરીંજ અથવા એસ્પિરેટરનો ઉપયોગ કરો.
3. તમારા બાળકના પલંગનો છેડો ઊંચો કરો
તમારા બાળકને સારી રાતની ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે, તેના પલંગની ટોચ થોડી ઉંચી કરો. આ તેમની બાજુ પર ગુરુત્વાકર્ષણ મૂકે છે અને લાળને છૂટું કરવામાં મદદ કરે છે, જેથી તેઓ સરળતાથી શ્વાસ લઈ શકે. તમે ગાદલાની નીચે ગોળ લપેટીમાં કેટલાક પુસ્તકો અથવા ટુવાલ પણ મૂકી શકો છો જેથી તેને થોડા ઇંચ ઊંચો કરી શકાય. પરંતુ તેમને ટેકો આપવા માટે ગાદલાનો ક્યારેય ઉપયોગ ન કરો તેની કાળજી રાખો કારણ કે તે ગૂંગળામણ અથવા સડન ઇન્ફન્ટ ડેથ સિન્ડ્રોમ (SIDS) ની શક્યતાઓ વધારે છે.
4. બેબી ચિકન સૂપ આપો
ચિકન સૂપ તમારા બાળકને સારું લાગે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે તે એક કરતા વધુ રીતે કામ કરે છે. સૂપના ઘટકોમાં હાજર પોષક તત્વો, જેમ કે ચિકન અને અન્ય શાકભાજી, બળતરા ઘટાડે છે જે ઘણા શરદીના લક્ષણોનું કારણ બને છે. ગરમ સૂપ પીવાથી લાળ પાતળું થઈ શકે છે અને અનુનાસિક ભીડ સાફ થઈ શકે છે. જો તમારું બાળક નક્કર ખોરાક માટે નવું છે, તો સૂપને પ્યુરીમાં બ્લેન્ડર વડે ભેળવો અથવા ફક્ત સૂપનો ઉપયોગ કરો.
5. હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો
હવામાં ભેજ ઉધરસ અને ચુસ્તતામાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખવા માટે, કૂલ-મિસ્ટ હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. અન્ય સંસ્કરણો દ્વારા વરાળ અને ગરમ પાણી તેમને બળતરા કરી શકે છે. દરરોજ પાણી બદલવું અને ઉત્પાદકના નિર્દેશો અનુસાર તેને સાફ કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આ મોલ્ડ અને બેક્ટેરિયાને અંદર વધતા અટકાવે છે.
આ પણ વાંચો: ના હોય! આ તેલ અપાવશે તમને ખીલથી છૂટકારો, જોજોબા ઓઈલનો આ રીતે કરો ઉપયોગ અને જુઓ પરિણામ
આ પણ વાંચો: Health Tips: શું તમને રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી ? આ સરળ ઉપાયો અપનાવવાથી ઘસઘસાટ આવી જશે ઉંઘ
(નોંધ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)