Home Remedies For Acidity: એસિડિટી અને ગેસથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો, થશે ફાયદો

ઉનાળામાં ઘણી વખત વધુ મસાલેદાર ખોરાક અને તળેલા ખોરાકને કારણે એસિડિટી થાય છે. એસિડિટી દરમિયાન ઉબકા, ઉલ્ટી, પેટનું ફૂલવું અને હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે. તમને ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં એસિડિટી (Acidity)ની સમસ્યા થઈ શકે છે. એસિડિટી દૂર કરવા માટે તમે દવા લઈ શકો છો. પરંતુ કેટલાક લોકો આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપાયો અજમાવતા હોય છે. ચાલો જાણીએ કે કયા ઘરગથ્થુ ઉપાયો અજમાવીને તમે એસિડિટી (Home Remedies For Acidity) ની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર

આમળા

આમળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત આપવાનું કામ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચા અને વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

સેલરી

એસિડિટીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે અજમાંનું સેવન કરી શકો છો. તેને ખાવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવાની આ બહુ જૂની રેસિપી છે.

ગોળ

ગોળમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે. ગોળનું સેવન કરવાથી રાહત મળી શકે છે. તેથી એસિડિટીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે ગોળના નાના-નાના ટુકડા પણ ખાઈ શકો છો.તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

કાળું જીરું

કાળું જીરું એસિડિટી દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. આ માટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી કાળું જીરું નાખો. તેનું સેવન કરો. આ એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

વરિયાળીનું પાણી

તમે વરિયાળીનું પાણી પી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે એક ચમચી વરિયાળી લો. તે પેટને ઠંડુ કરે છે. હાર્ટબર્ન અને એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે આ ખૂબ જ સારો ઉપાય છે.

કેળા

કેળામાં પોટેશિયમ હોય છે. તેમાં ફાઈબર હોય છે. તે પેટને સ્વસ્થ રાખવાનું કામ કરે છે. તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. તેનું સેવન કરવાથી એસિડિટી અને બળતરાથી તરત રાહત મળે છે.

પેપરમિન્ટ ચા

તમે પેપરમિન્ટ ચા પી શકો છો. તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. તે પેટના દુખાવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે પીપરમિન્ટ ચા પી શકો છો.

(નોંધ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)