Rajiv Dixit Health Tips : પીરિયડ્સની દરેક સમસ્યા થશે દૂર, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યા ઘરેલું આયુર્વેદિક ઉપાય, જુઓ Video
આ દવાનું કોઈ નુકસાન નથી અને જો કેટલાક મહિલાઓને તેને 30 દિવસ સુધી લેવાથી થોડી રાહત થાય છે, પરંતુ વધુ રાહત ન થાય તો તેને આગામી 30 દિવસ સુધી લઈ શકે છે. જો કે 30 દિવસમાં રાહત મળી જાય છે
Ahmedabad: મહિલાઓને માસિક ધર્મને લગતી સમસ્યાઓ થવી એ સામાન્ય બાબત છે, ઘણી વાર માસિક અનિયમિત થઈ જાય છે, એટલે કે ક્યારેક વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ થઈ જાય છે અને ક્યારેક બિલકુલ રક્તસ્ત્રાવ થતો નથી અને ક્યારેક એવું પણ બને છે કે તે 2-3 દિવસનો હોવો જોઈએ પણ તે ફક્ત 1 દિવસ થાય છે અને ક્યારેક તે 15 દિવસ પછી જ ફરી આવે છે અને ક્યારેક તે 2 મહિના સુધી આવતો નથી. રાજીવ દીક્ષિતને આયુર્વેદના રાજા કહેવામાં આવે છે, તેમના દ્વારા જણાવવામાં આવેલા આયુર્વેદિક ઉપચાર આજે પણ લોકોને દરેક બીમારીના ઘરેલું ઉપચાર જણાવે છે.
માસિક ચક્રની અનિયમિતતાની તમામ સમસ્યાઓ માટે આપણા આયુર્વેદમાં એક ખૂબ જ સારી અને ફાયદાકારક દવા છે, તે છે અશોકના ઝાડના પાંદડાની ચટણી. હા, એક વાત યાદ રાખો, અશોક વૃક્ષ બે પ્રકારના હોય છે, એક સીધુ, ખૂબ જ ઊંચું હોય છે, મોટાભાગના લોકો તેને અશોક માને છે, જ્યારે તે નથી, બીજું એક સંપૂર્ણ ગોળ અને ફેલાયેલું છે, તે વાસ્તવિક અશોક વૃક્ષ છે જેનો પડછાયો છે. જેના નીચે માતા સીતાને લંકામાં રાખવામાં આવ્યા હતા.
30 દિવસ પીવાથી તમામ પ્રકારની બીમારીઓ દૂર થાય
આ અસલી અશોકના 5-6 પાન તોડી લો, તેને પીસીને ચટણી બનાવો, હવે તેને એકથી દોઢ ગ્લાસ પાણીમાં થોડી વાર ઉકાળો એટલું ઉકાળો કે પાણી અડધાથી પોણો ગ્લાસ રહી જાય પછી તેને સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થવા માટે છોડી દો અને પછી તેને ગળ્યા વિના પીવો. સવારે ખાલી પેટ પીવું શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તેને 30 દિવસ સુધી સતત પીવાથી માસિક ધર્મ સંબંધિત તમામ પ્રકારની બીમારીઓ દૂર થાય છે.
આ છે સૌથી વધુ ફાયદાકારક દવા, જેનું કોઈ નુકસાન નથી અને જો કેટલાક મહિલાઓને તેને 30 દિવસ સુધી લેવાથી થોડી રાહત થાય છે, પરંતુ વધુ રાહત ન થાય તો તેને આગામી 30 દિવસ સુધી લઈ શકે છે. જો કે 30 દિવસમાં રાહત મળી જાય છે
હવે પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવાની વાત કરીએ. ઘણી વખત માતાઓ અને બહેનો આવા સમયે શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં દુખાવો અનુભવે છે, ઘણી વખત પીઠનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો, પીઠનો દુખાવો, જાંઘનો દુખાવો, સ્તનનો દુખાવો, ચક્કર, ઊંઘ ન આવવી. અસ્વસ્થતા વગેરેના કિસ્સામાં પેઇન કિલર લેવાનું ટાળો. કારણ કે તેની ઘણી આડઅસર છે, ઘણા પેઇન કિલર પર વિદેશમાં 20 વર્ષ માટે પ્રતિબંધ છે જે ભારતમાં વેચાય રહી છે.
એક ચૂસકી કરીને પીવું જોઈએ
પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવાની શ્રેષ્ઠ દવા છે ગાયનું ઘી, એટલે કે દેશી ગાયનું ઘી. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી દેશી ગાયનું ઘી નાખીને પીવાથી. સૌ પ્રથમ, એક ગ્લાસ પાણીને ખૂબ ગરમ કરો, જેવી રીતે તમે ચા માટે ઉકાળો છો તે રીતે પછી તેમાં એક ચમચી દેશી ગાયનું ઘી નાખો, પછી તે ઠંડુ થાય પછી જ પીવો, ચાની જેમ ચૂસકી લો છો, તેમ એક એક ચૂસકી કરીને પીવું જોઈએ. તમને તરત જ રાહત મળશે અને જ્યાં સુધી પીરિયડ્સ હોય ત્યાં સુધી તેને 4-5 દિવસ સુધી સતત પીવું જોઈએ. તે પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા તમામ પ્રકારના દુખાવામાં તરત રાહત આપે છે.
ગાયનું દૂધ લાવો અને જાતે ઘી બનાવો
એક વાત યાદ રાખો, ઘી ફક્ત દેશી ગાયનું જ હોવું જોઈએ, વિદેશી જર્સી, હોલેસ્ટિયન, ફિજીયન ભેંસનું નહીં, દેશી ગાયની ઓળખ એ છે કે તેની પીઠ ગોળ હોય છે અને જાડો ખૂંધ હોય છે. દેશી ગાયનું દૂધ લાવો અને જાતે ઘી બનાવો. માર્કેટમાં વેચાતા કંપનીઓના ઘી પર ભરોસો ન કરો.
જ્યાં સુધી તમારા જીવનમાં માસિક ધર્મ હોય ત્યાં સુધી તમારે ચૂનોનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ, કેવો ચૂનો? ભીનો ચૂનો, જે પાન વેચનાર પાસેથી મળે છે, ઘઉંના દાણા જેટલો જ ચુનો લેવો જોઈએ, તેને સવારે ખાલી પેટે લેવો સારું છે, અડધોથી અડધો ગ્લાસ પાણી થોડું ગરમ કરો, ઘઉંના દાણા જેટલું ચૂનો નાખો અને તેને ચમચીથી હલાવી અને પી જાઓ.
આ સિવાય તમે તેને દહીં, જ્યૂસમાં પણ ખાઈ શકો છો, બસ એક વાતનું ધ્યાન રાખો, જો તમને ક્યારેય પથરીની સમસ્યા હોય તો ચૂનોનો ઉપયોગ ન કરો. માસિક ધર્મમાં થતી તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓ માટે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય જંક ફૂડ ખાવાનું ટાળો, નિયમિત વોક કરો, યોગ કરો.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો
