Health : કોળાના બીજના તેલના ઉપયોગથી સ્વાસ્થ્યને થઇ શકે છે આ પાંચ ફાયદા

તમે કોળાની(pumpkin ) કઢી, બીજ, પાઉડરનું સેવન કરતા હશો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય કોળાના બીજમાંથી તૈયાર તેલનો(Oil ) ઉપયોગ કર્યો છે? જો તે નથી કર્યું, તો તે કરવાનું શરૂ કરો. તેનાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે. કોળાના બીજમાંથી બનેલું તેલ વાળ માટે ખૂબ જ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે. જો તમે કોળાના બીજને દૂધમાં પકાવીને તેનું સેવન કરો છો તો સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.

કોળાના બીજના તેલમાં ઝીંક ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. ઝિંક પુરુષો માટે જરૂરી છે. જેના કારણે શરીરમાં પ્રજનનક્ષમતા, શુક્રાણુ વગેરેની કમી નહીં રહે. આ સિવાય તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ હોય છે. જ્યાં સુધી કોળાના બીજના તેલ ના ફાયદાઓનો સંબંધ છે, અહીં તેના ફાયદા છે.

કોળાના બીજમાંથી બનાવેલ તેલના ઘણા ફાયદા છે 1).કોળાના બીજનું તેલ હૃદયની ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. તેમાં હેલ્ધી ફેટ્સ હોય છે. તે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને વધવા દેતું નથી. તેના સેવનથી બ્લડપ્રેશર પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.

2).કોળાના બીજનું તેલ શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. શરીરમાં હેલ્ધી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધારે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

3).જો તમને પેશાબ કરવામાં કોઈ તકલીફ હોય તો કોળાના બીજમાંથી બનાવેલ તેલનો અવશ્ય ઉપયોગ કરો. વારંવાર પેશાબ આવવો, પેશાબમાં બળતરા થવી, તો આ તેલ આ વસ્તુઓની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે.

4).કોળાના બીજમાંથી બનાવેલું તેલ ત્વચા અને વાળ પર લગાવવાથી ફાયદો થાય છે. વાળમાં પ્રાણ દેખાય છે અને ખીલની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. આ તેલના એન્ટિમાઈક્રોબાયલ ગુણોને લીધે, તે ખીલ અને ખીલને પણ મટાડી શકે છે. જો કે, જે લોકોને આ તેલની એલર્જી હોય તેઓએ પેચ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. સરસવ, નાળિયેર તેલને બદલે, કોળાના બીજમાંથી બનાવેલ તેલનો ઉપયોગ કરો.

5). કોળાના બીજમાંથી તૈયાર તેલ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. મહિલાઓએ આ તેલનો ઉપયોગ અવશ્ય કરવો. અન્ય ઘણા કેન્સર શરીરમાં કોષોને વધવા દેતા નથી.

આમ, કોળાના બીજ અને ફળની સાથે તેના તેલનો પણ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઇ શકે છે. જેથી તમે તેનો લાભ મેળવવા કોળાથી બનેલા તેલનું સેવન શરૂ કરી શકો છો.

(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)

આ પણ વાંચો: BRO Recruitment 2021: બોર્ડર રોડ ઓર્ગેનાઈઝેશનમાં અનેક જગ્યાઓ માટે ભરતી, અહીં જાણો વિગત

આ પણ વાંચો: નેશનલ ટેલેન્ટ સર્ચની મદદથી વિદ્યાર્થીઓને મળે છે PHD સુધીની સ્કોલરશિપ, જાણો કોણ લઈ શકે છે આ લાભ ?