Best for Health: સફેદ મૂસળીનું નામ તો સાંભળ્યું જ હશે! પણ ગુણ જાણીને કહેશો ‘આ સ્વાસ્થ્ય માટે છે શ્રેષ્ઠ’
તમને જાણીને નવાઈ લાગશે, પરંતુ અશ્વગંધા કેન્સર જેવા ખતરનાક રોગોમાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે તેવા ઘણા અહેવાલ સામે આવ્યા છે. ચાલો જાણીએ સફેદ મૂસળી એટલે કે અશ્વગંધાના ફાયદા.
Ashwagandha or Safed Musli Benefits: આયુર્વેદમાં આવી ઘણી દવાઓ વિશે માહિતી આપવામાં આવી છે, જે આપણી આસપાસ સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ આપણે તેમના વિશે સહેજ પણ જાણતા નથી. શરીરને શક્તિ આપવા સાથે સાથે આયુર્વેદિક દવાઓ ઘણા રોગો માટે રામબાણ સાબિત થાય છે. અહીં આવી જ એક દવા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
તમે મૂસળીનું નામ તો સાંભળ્યું જ હશે. તેને અશ્વગંધા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ શક્તિની ઘણી આયુર્વેદિક દવાઓમાં થાય છે. કહેવાય છે કે આ (Safed Musli) કોઈ ચમત્કારિક દવાથી ઓછી નથી. સફેદ મૂસળી માત્ર શારીરિક ઉર્જા જ નથી વધારતી, પરંતુ તે ઘણી નાની અને મોટી બીમારીઓ માટે પણ ઈલાજ છે.
નબળાઇ દૂર કરે છે અને શારીરિક ઉર્જા વધારે છે
ઘણા લોકોને એવું થાય છે કે તેમને કોઈ કામ કરવાનું મન નથી થતું. શરીર ખૂબ શિથિલ બને છે. આ કિસ્સામાં, સફેદ મૂસળી શારીરિક શિથિલતા દૂર કરે છે. તે શારીરિક ઉર્જા વધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. આ જ કારણ છે કે સફેદ મૂસળીનો ઉપયોગ વિવિધ શક્તિઓની આયુર્વેદિક દવાઓની તૈયારીમાં થાય છે. ઘણા આયુષ પ્રેક્ટિશનરો નબળાઇ, આળસ અને તણાવ જેવી સમસ્યાઓમાં અશ્વગંધા એટલે કે સફદ મૂસળી લેવાની ભલામણ કરે છે.
પુરુષોમાં શુક્રાણુ વધારવામાં અસરકારક
વૃદ્ધાવસ્થા સાથે, પુરુષોના શરીરમાં હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટવાનું શરૂ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં અશ્વગંધાનું સેવન કરવું હિતાવહ છે. તે શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે.
એક ખાનગી સમાચારના અહેવાલ અનુસાર, સંશોધનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે અશ્વગંધા ખાવાથી પુરુષોમાં શુક્રાણુ કાઉન્ટ વધે છે. આ માટે, ગરમ દૂધમાં મધ સાથે મિશ્રિત અશ્વગંધા પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
સ્ત્રીઓ માટે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી મૂસળી
મુસેલી પુરુષો તેમજ સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તે મહિલાઓમાં વૃદ્ધત્વની અસર ઘટાડે છે અને તેમની સુંદરતા વધારે છે. એટલું જ નહીં, સફેદ લ્યુકોરોહિયા સહિત અન્ય પ્રકારના સ્ત્રીરોગવિષયક રોગોમાં પણ તેનું સેવન ફાયદાકારક છે. જો કે, નિષ્ણાતની સલાહ વિના તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
પેશાબમાં બળતરાની સમસ્યા
ઘણા લોકોને પેશાબમાં બળવાની સમસ્યા પણ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં સફેદ મૂસળીના મૂળને પીસીને તેને એલચી સાથે દૂધમાં ઉકાળીને પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નિષ્ણાતો તેને દિવસમાં બે વાર લેવાની ભલામણ કરે છે. આમ કરવાથી આ સમસ્યામાં ઘણી રાહત મળે છે.
પથરીમાં મૂસળી ખૂબ ઉપયોગી
પથરીની સમસ્યા આજકાલ સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. ખોરાક સિવાય, આના માટે બીજા ઘણા કારણો છે. આ સમસ્યામાં સફેદ મૂસળી ખૂબ અસરકારક ઉપાય છે. તેને સમાન માત્રામાં (1-1 ગ્રામ) ઇન્દ્રાયણના સૂકા મૂળ સાથે પીસીને તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરો. હવે આ મિશ્રણ દરરોજ સવારે દર્દીને આપવું જોઈએ. દર્દી પર તેની અસર માત્ર સાત દિવસમાં દેખાવા લાગે છે. મોટી પથરી પણ તેના વપરાશને કારણે પીગળી જાય છે.
શરીરના દુખાવાથી લઈને કેન્સર સુધી
અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે ઘણા લોકો શરીરમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં સફેદ મૂસળીના મૂળનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, આર્થરાઈટીસ વગેરેમાં પણ મુસેલીનું સેવન ફાયદાકારક છે.
તેના સેવનને કારણે આપણને શરદી અને ઉધરસ જેવા રોગો જલ્દી થતા નથી. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે, પરંતુ એ સાચું છે કે અશ્વગંધા કેન્સર જેવા ખતરનાક રોગોમાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. વાસ્તવમાં તેનું સેવન કેન્સરના કોષોને વધતા અટકાવે છે. અશ્વગંધામાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જો કે નિષ્ણાત કે ડોક્ટરની સલાહથી આનું સેવન કરવું જોઈએ.
આ પણ વાંચો: Tips: જોજો! તહેવારોની મજા સ્વાસ્થ્ય માટે સજા ન બની જાય, જમવામાં અપનાવો આ 5 ટિપ્સ
આ પણ વાંચો: ટામેટા ખાવામાં ધ્યાન રાખજો: આ 6 સમસ્યા ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે ટામેટા છે ઝેર! જાણો વિગત
(નોંઘ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)
