Dandruff: ખોડો કેટલા પ્રકારનો હોય છે? આ ઘરેલું ઉપચારોથી રાહત મેળવો

આજકાલ ખોડો એક ખૂબ જ સામાન્ય છતાં નિરાશાજનક સમસ્યા બની ગઈ છે, જે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે. લોકો ઘણીવાર તેને ફક્ત સફેદ અથવા છાલવાળી પોપડી તરીકે જ વિચારે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે ચામડી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિ છે જે મૃત ત્વચાના કોષોના ઝડપથી ખરી જવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

આ ઘણા પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે, જેમાં હવામાનમાં ફેરફાર, ખાસ કરીને ઠંડી અને ગરમીની અસરો, વધુ પડતો પરસેવો, તેલયુક્ત અથવા ડ્રાય ખોપરી ઉપરની ચામડી, ખોટા વાળના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ અથવા તણાવ અને અસંતુલિત આહારનો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે ખોડો ક્યારેક હળવા, સફેદ ફોલ્લીઓ તરીકે દેખાય છે, તે વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે, તેની સાથે ખંજવાળ, બળતરા અને લાલાશ પણ હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને ડ્રાય ખોડો થાય છે, જે ડ્રાય હળવા ફોલ્લીઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જ્યારે અન્ય લોકોને તેલયુક્ત ખોડો થાય છે, જ્યાં ખોડો ચીકણા, જાડા ફોલ્લીઓથી ઢંકાયેલો હોય છે.

તેથી ખોડોને યોગ્ય રીતે ઓળખવો મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો ખોડોના વિવિધ પ્રકારો અને તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે જોઈએ.

ડ્રાય ખોડો

આ ખોડોનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે, જે શુષ્ક ખોડા અને નાના, સફેદ ફોલ્લીઓના સરળતાથી છાલ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે સામાન્ય રીતે શિયાળામાં અથવા અત્યંત શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે. તે હળવી ખંજવાળવાળું હોય છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર વધુ ચીકણુંપણું છોડતું નથી.

તેલયુક્ત ખોડો

આ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર વધુ પડતા સીબુમ ઉત્પાદન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેનાથી પીળા અથવા જાડા ભીંગડા બને છે જે વાળ પર ચોંટી જાય છે. તે ઘણીવાર પરસેવો, ગંદકી અને તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીને કારણે થાય છે અને ખૂબ જ ખંજવાળ આવે છે.

ફંગલ ખોડો

આ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ઉગેલા ફૂગ (જેમ કે માલાસેઝિયા) ના કારણે થાય છે, જેના કારણે ભીંગડા અને ખંજવાળ આવે છે. તે લાલાશ, બળતરા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

સેબોરેહિક ડર્મેટાઇટિસ

આ ખોડાનું ગંભીર સ્વરૂપ છે, જેના કારણે ખોડો લાલ, સોજો અને જાડા, ચીકણા ભીંગડાથી ઢંકાયેલો હોય છે. તે ફક્ત માથા પર જ નહીં પણ ભમર, નાકની આસપાસ અને કાનની પાછળ પણ થઈ શકે છે. તે ખૂબ જ ખંજવાળ અને બળતરા કરે છે.

ખોડાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

• લીંબુ અને દહીંનો ઉપયોગ કરો: દહીં સ્કેલ્પને ઠંડુ કરે છે અને ભેજયુક્ત બનાવે છે, જ્યારે લીંબુના ફૂગ વિરોધી ગુણધર્મો ખોડાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. દહીંમાં થોડું લીંબુ મિક્સ કરો અને તેને ખોડા પર 20 થી 30 મિનિટ સુધી લગાવો, પછી તેને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
• નાળિયેર તેલ માલિશ – નાળિયેર તેલ ખોપરી ઉપરની ચામડીને પોષણ આપે છે અને શુષ્કતા ઘટાડે છે. 10 થી 15 મિનિટ સુધી હૂંફાળા તેલથી માલિશ કરો અને એક કલાક પછી કોગળા કરો. આનાથી ખંજવાળ અને ફ્લેક્સ ઓછા થાય છે.
• લીમડાની પેસ્ટ અથવા પાણી – લીમડામાં ફૂગ વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ખોડાના બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે. લીમડાના પાન ઉકાળો અને પાણીથી તમારા વાળ વોશ કરો અથવા પેસ્ટ બનાવો અને તેને લગાવો.
• એપલ સાઇડર વિનેગર (ACV) – ACV ખોપરી ઉપરની ચામડીના pH ને સંતુલિત કરે છે અને ફૂગના વિકાસને ઘટાડે છે. તેને પાણીમાં ભેળવીને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લગાવો. 10 થી 15 મિનિટ પછી સાફ કરો. આનાથી પણ સારા પરિણામો મળે છે.

Kitchen tips: શું ઉનાળામાં દૂધ વારંવાર ફાટી જાય છે? ઉકાળતી વખતે આ એક વસ્તુ ઉમેરો, લાંબા સમય સુધી રહેશે ફ્રેશ