Women Health : યુરીનરી ઇન્ફેક્શનની સમસ્યા દૂર કરવા આ એક નાનું ફળ લાગશે કામ

ક્રેનબેરી ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ (Healthy ) અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ છે. તેમાં કેલરીની માત્રા ઘણી ઓછી હોય છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને પોષક તત્વોનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. વિટામિન સી હોવાને કારણે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે.

Women Health : યુરીનરી ઇન્ફેક્શનની સમસ્યા દૂર કરવા આ એક નાનું ફળ લાગશે કામ
Cranberries benefits (Symbolic Image )
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: May 07, 2022 | 7:15 AM

તમે બ્લૂબેરી, સ્ટ્રોબેરી, રાસબેરી જેવી ઘણી બેરીના(Berry ) નામ સાંભળ્યા જ હશે, જે એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટથી(Anti oxidant ) ભરપૂર છે અને તમારા સ્વાસ્થ્ય (health )માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. કેટલાક બેરીમાં એવા ગુણધર્મો હોય છે જે તમને વિવિધ પ્રકારના ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આમાંથી એક ક્રેનબેરી છે. આ નાની લાલ બેરીના સેવનથી મહિલાઓમાં યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા દૂર થાય છે, આ વાત ઘણા અભ્યાસોમાં સામે આવી ચૂકી છે.

આ લાલ રંગની ક્રેનબેરીને સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફળોમાંનું એક માનવામાં આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે કોઈ ચમત્કારથી ઓછું નથી. આ ફળની વિશેષતા એ છે કે તેનું સેવન મહિલાઓમાં વારંવાર થતા યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન (યુટીઆઈ)ને રોકવામાં મદદ કરે છે. જો તમારા ઘરની કોઈપણ મહિલાને વારંવાર UTI ની સમસ્યા રહેતી હોય તો ક્રેનબેરીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ ક્રેનબેરી કેવી રીતે કામ કરે છે અને તેના ફાયદા.

યુટીઆઈ સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે

મહિલાઓમાં યુટીઆઈની સમસ્યા પુરૂષો કરતા વધુ હોય છે. એકવાર તે થઈ ગયા પછી, તે ફરીથી થવાની સંભાવના હંમેશા રહે છે. ક્રેનબેરી પુનરાવૃત્તિનું જોખમ ઘટાડે છે. આ ફળ યુટીઆઈને પુનરાવર્તિત થવા દેતું નથી. ઘણીવાર, સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યુટીઆઈની સમસ્યા પણ વિકસાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, ક્રેનબેરી ફળ અથવા તેમાંથી બનાવેલ જ્યુસનું સેવન કરવું જોઈએ. પુનરાવૃત્તિના જોખમને ઘટાડવા માટે તે એક પૌષ્ટિક વિકલ્પ છે.

IPL 2024 : આંખોમાં આંસુ, ગૂંગળામણની લાગણી... રિયાન પરાગે તેની તોફાની ઈનિંગ પછી શું કહ્યું?
ગુજરાતમાં ક્યાં છે ક્રિકેટરની પત્ની MLA રિવાબા જાડેજાનું ઘર
IPL 2024માં KKR ના માલિકોની સુંદર દીકરીઓ, જુઓ તસવીરો
IPL 2024: ખરાબ રીતે ફ્લોપ ચાલી રહેલ 17 કરોડનો ખેલાડીએ ભગવાન કૃષ્ણના શરણમાં
અવનીત કૌરના દેશી લુકે જીત્યું ફેન્સનું દિલ, જુઓ ફોટો
કમાલ થઈ ગયો, 10,000ની SIP એ કર્યા માલામાલ, જાણો પ્લાન

UTI સામાન્ય છે

મહિલાઓમાં UTI સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ વારંવાર આ સમસ્યા થવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. ક્રેનબેરીમાં રહેલા સંયોજનો, પ્રોએન્થોસાયનિડિન, બેક્ટેરિયાને પેશાબની નળીઓના અસ્તર સાથે ચોંટતા અટકાવે છે. જો તમે પણ UTI થી પરેશાન છો તો દવાઓની સાથે ક્રેનબેરી ખાઓ. આનાથી ભવિષ્યમાં UTI થવાનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટે છે.

ક્રેનબેરીના ફાયદા પણ જાણો

1- રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત છે

ક્રેનબેરી ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ છે. તેમાં કેલરીની માત્રા ઘણી ઓછી હોય છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને પોષક તત્વોનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. વિટામિન સી હોવાને કારણે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે. તેમાં રહેલા ફાઈટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ ઘણા રોગો સામે લડે છે. તમે તેને ફળ અથવા રસના રૂપમાં પણ પી શકો છો.

2-કેન્સર રોકવામાં અસરકારક

તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને પાણી પણ વધારે હોય છે. તેના નિયમિત સેવનથી તમે કેન્સરની ગાંઠોને વિકસિત થતા અટકાવો છો.

3-રેડિકલને સ્વતંત્રતા મળે છે

તેનો રસ નિયમિત પીવાથી શરીરમાં હાનિકારક કાર્સિનોજેનિક કોષો અને ફ્રી રેડિકલનો વિકાસ થતો નથી. આ કોષો કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠોના વિકાસ માટે જવાબદાર છે. કાર્સિનોજેનિક કોષો પણ સ્તન, પ્રોસ્ટેટ અને કોલોન કેન્સરનું કારણ છે.

4-ટોક્સિન્સ બહાર આવે છે

જ્યારે તમે નિયમિતપણે ક્રેનબેરીના રસનું સેવન કરો છો, તો કિડની સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી પણ બચી શકાય છે. શરીરમાં હાજર ઝેરી પદાર્થો સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે.

(ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)

Latest News Updates

ઘઉં ભરેલુ ટ્રેક્ટર ખાડામાં ફસાયુ, નદીમાં ઢોળાઈ ગયા ઘઉં- જુઓ Video
ઘઉં ભરેલુ ટ્રેક્ટર ખાડામાં ફસાયુ, નદીમાં ઢોળાઈ ગયા ઘઉં- જુઓ Video
ખોડલધામમાં મીડિયાએ સવાલ કરતા રૂપાલાએ બોલવાનુ ટાળી ચાલતી પકડી- વીડિયો
ખોડલધામમાં મીડિયાએ સવાલ કરતા રૂપાલાએ બોલવાનુ ટાળી ચાલતી પકડી- વીડિયો
પ્રેમીએ દગો આપતા રિવરફ્રન્ટ પર આપઘાત કરવા પહોંચી યુવતી
પ્રેમીએ દગો આપતા રિવરફ્રન્ટ પર આપઘાત કરવા પહોંચી યુવતી
NDPS કેસમાં પૂર્વ IPS સંજીવ ભટ્ટને 20 વર્ષની સજા
NDPS કેસમાં પૂર્વ IPS સંજીવ ભટ્ટને 20 વર્ષની સજા
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
લાલપુર ચોકડી પાસે બાઈકચાલકે કર્યો જોખમી સ્ટંટ
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
સુરેન્દ્રનગરમાં અંગ દઝાડતી ગરમી, ગરમીના કારણે રસ્તાઓ સુમસામ નજરે પડ્યા
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
ભાવ ન મળતા ખેડૂતોએ રસ્તા પર ટામેટા ફેંકી કર્યો વિરોધ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
અમદાવાદ ખાતે મળેલી રાજપૂત સમાજની બેઠકમાં રૂપાલાની ટિકિટ રદ કરવાની માગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
મુંબઈના મલાડ ઈસ્ટ વિસ્તારના સેન્ટ્રલ પ્લાઝા કોમ્પ્લેક્સમાં ભીષણ આગ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
ગોમતી નદીમાં 40 લોકો ફસાયા, ફાયર વિભાગે કર્યું રેસ્ક્યુ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">