LifeStyle: લો બોલો ! હવે સફેદ ચા પણ આવી ગઈ? આ ચા વિશે ક્યારેય સાંભળ્યું છે ? જાણો શું છે તેના ફાયદા
અત્યારસુધી તમે ગ્રીન ટી કે લેમન ટી પીધી હશે પણ સફેદ ચા વિષે તમે અત્યારસુધી નહીં સાંભળ્યું હોય. કેમેલીયા છોડના પાંદડામાંથી આ સફેદ ચા બને છે. જેને પીવાના ઘણા ફાયદા છે. વાંચો આ આર્ટિકલ.
LifeStyle: મોટાભાગના લોકોની દિનચર્યાઓથી શરૂઆત ચા સાથે થાય છે. સવારે ગરમ ચા તાજગી આપે છે. આ જ કારણ છે કે ચા ભારત સહિત ઘણા દેશોના મુખ્ય પીણા તરીકે ઓળખાય છે. સામાન્ય રીતે આપણને બધાને, દૂધની ચા અથવા કાળી ચાની પસંદ હોય છે. આ સિવાય લેમન ટી અથવા ગ્રીન ટીપણ લોકો લેતા હોય છે.. પરંતુ ભાગ્યે જ કોઈ હશે જેણે સફેદ ચા અથવા સફેદ ચાના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે સાંભળ્યું છે, તે ખૂબ જ દુર્લભ છે. તો સફેદ ચા શું છે અને તેને પીવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે? તે અમે તમને જણાવીશું.
સફેદ ચા શું છે?
કેમેલીયા છોડના પાંદડામાંથી સફેદ ચા બનાવવામાં આવે છે. આ ચા આછા બ્રાઉન અથવા સફેદ રંગની હોય છે. જેમાં સફેદ પાંદડા અને તેની આસપાસ સફેદ રેસા હોય છે. આ કારણોસર તેને સફેદ ચા કહેવામાં આવે છે. તેમાં ટેનીન, ફલોરાઇડ્સ, ફ્લેવોનોઇડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણધર્મો છે. સફેદ ચામાં ગ્રીન ટી કરતા ઓછી કેફીન હોય છે. આ ચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા છે.
સફેદ ચા પીવાના ફાયદા શું છે?
બળતરા ઘટાડે છે:
સફેદ ચા સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ચા પોલિફેનોલ્સથી સમૃદ્ધ છે જેએન્ટીઓક્સીડેન્ટ તરીકે કામ કરે છે. તે શરીરને ઓક્સિડેટીવ નુકસાનથી બચાવે છે અને બળતરા ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે.
ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ:
સફેદ ચા પીવાથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણધર્મો છે. જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં કુદરતી ગુણધર્મો છે. જે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે. ઉપરાંત, સ્નાયુઓમાં ગ્લુકોઝના સ્તરમાં વધારો અટકાવે છે. ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોએ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. વળી, જેઓ શરીરમાં ખાંડની ઓછી સમસ્યાઓથી પીડાય છે, જેમ કે હાઈપોગ્લાયકેમિઆવાળા લોકોએ આ ચા ન પીવી જોઈએ.
ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય :
સફેદ ચા ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણધર્મો છે. નિયમિત સફેદ ચા પીવાથી વૃદ્ધત્વને અટકાવી શકાય છે. તે ત્વચા પર કરચલીઓ પણ અટકાવે છે. આમ સુંદરતાની દ્રષ્ટિએ સફેદ ચા પીવી ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
(નોંઘ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)
આ પણ વાંચો :