ગાય કે ભેંસનું નહીં… તો પછી વિરાટ કોહલી કયું દૂધ પીવે છે?

ટીમ ઈન્ડિયાના દિગ્ગજ બેટ્સમેન વિરાટ કોહલી આ દિવસોમાં સમાચારમાં છે. હકીકતમાં, તેણે તાજેતરમાં જ ટેસ્ટ ક્રિકેટમાંથી નિવૃત્તિની જાહેરાત કરી છે. આ પહેલા તે T20 ફોર્મેટ પણ છોડી ચૂક્યો છે. ક્રિકેટની દુનિયામાં કિંગ કોહલી તરીકે જાણીતો વિરાટ કોહલી માત્ર તેની બેટિંગ માટે જ નહીં પરંતુ તેની ફિટનેસ માટે પણ ફેમસ છે. તેની હેલ્થી ખાવા-પીવાની આદતો તેના કરોડો ચાહકો માટે પ્રેરણાસ્ત્રોત છે. ખાસ વાત એ છે કે ગાય કે ભેંસનું દૂધ તેના આહારનો ભાગ નથી.

શાકાહારી જીવનશૈલી, ડેરી ઉત્પાદનોનો વપરાશ ઘટાડ્યો

વિરાટ કોહલીએ 2018માં માંસાહારી ખોરાક છોડી દીધો અને શાકાહારી આહાર અપનાવ્યો અને હવે તે લગભગ શાકાહારી બની ગયો છે. તેણે આ નિર્ણય 2018ના દક્ષિણ આફ્રિકા પ્રવાસ દરમિયાન લીધો હતો. પછી કોહલીને ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સામનો કરવો પડ્યો. આ પછી, કોહલીએ માંસાહારી ખોરાક સંપૂર્ણપણે છોડી દીધો અને શાકાહારી જીવનશૈલી અપનાવી. આ ફેરફારથી તેના આહારમાં ડેરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ પણ ઓછો થયો. કોહલીએ એક ઈન્ટરવ્યુમાં કહ્યું હતું કે તેના આહારમાં 90% બાફેલા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. તેણે ડેરી ઉત્પાદનોનો વપરાશ પણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડ્યો, કારણ કે ઘણા લોકોને ડેરીમાં રહેલા લેક્ટોઝને પચાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે, જે પેટનું ફૂલવું અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે.

બદામના દૂધનો ઉપયોગ કરે છે કોહલી

આવી સ્થિતિમાં, વિરાટ કોહલીએ પરંપરાગત ગાય કે ભેંસના દૂધને બદલે છોડ આધારિત દૂધ (Plant-based milk)ને પોતાના આહારનો ભાગ બનાવ્યો છે. મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, વિરાટ કોહલી બદામના દૂધનો ઉપયોગ કરે છે. આ દૂધ ફક્ત લેક્ટોઝ-મુક્ત નથી પણ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે જે તેને તેની ફિટનેસ જાળવવામાં મદદ કરે છે. બદામનું દૂધ વિટામિન E અને સ્વસ્થ ચરબીનો સારો સ્ત્રોત છે. તેમાં કેલરી ઓછી હોય છે. તેના હળવા સ્વાદને કારણે, તેનો ઉપયોગ સ્મૂધી અને કોફીમાં કરી શકાય છે.

IPL 2025માં કોહલીનું જોરદાર ફોર્મ

વિરાટ કોહલી હાલમાં IPLમાં ધૂમ મચાવી રહ્યો છે. આ સિઝન તેના અને RCB માટે અત્યાર સુધી ખૂબ સારી રહી છે. વિરાટે 11 મેચમાં 63.13ની સરેરાશથી 505 રન બનાવ્યા છે. જેમાં 7 અડધી સદીનો સમાવેશ થાય છે. ખાસ વાત એ છે કે તેનો સ્ટ્રાઈક રેટ 143.46 રહ્યો છે. બીજી તરફ, RCB ટીમ 11 મેચમાં 8 જીત સાથે પોઈન્ટ ટેબલમાં બીજા સ્થાને છે. તેઓ પ્લેઓફમાં પહોંચવાથી માત્ર 1 જીત દૂર છે.

આ પણ વાંચો: આખી ટીમ ઈન્ડિયા મળીને જેટલી કરે છે કમાણી, તેનાથી વધુ તો આ ખેલાડીએ એક વર્ષમાં કમાયા

ક્રિકેટ સહિત રમતગમતના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો