દીપિકા-આલિયાની જેમ રાત્રે સૂતા પહેલા ત્વચાની રાખો સંભાળ, જાણો Night Skincare કેમ જરુરી ?
તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યની જેમ તમારી ત્વચાની પણ કાળજી લેવી જરૂરી છે. લોકો માત્ર દિવસ દરમિયાન જ તેમની ત્વચાની સંભાળ રાખે છે પરંતુ રાત્રે ત્વચાની સંભાળ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જાણીએ કે રાત્રે ત્વચાની સંભાળ કેમ જરૂરી છે.
સવારે ઉઠ્યા પછી આપણે બધા સ્કિન કેર રૂટીન ફોલો કરીએ છીએ. આ દિવસભર ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારની જેમ રાતે પણ ત્વચાની સંભાળ રાખવી તેટલી જ જરુરી છે. સ્કિન એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે રાત્રે સૂતા પહેલા પણ સ્કિન પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.
ત્વચા આખો દિવસ સૂર્યપ્રકાશ અને પ્રદૂષણના સંપર્કમાં રહે છે, જેના કારણે ત્વચા નિર્જીવ અને નિસ્તેજ દેખાય છે. ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા એ માત્ર સૌંદર્યનો ટ્રેન્ડ નથી પણ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ભેજયુક્ત રાખવાનું રહસ્ય પણ છે. ચાલો જાણીએ કે રાત્રે ત્વચાની સંભાળ રાખવાની દિનચર્યા મહત્વપૂર્ણ છે.
શા માટે રાત્રિના સમયે ત્વચા સંભાળ નિયમિત મહત્વપૂર્ણ છે?
1. સ્કિન રીપેર થાય છે
રાત્રે, તમારું શરીર રિપેર મોડમાં જાય છે, જે તમારી ત્વચાને પ્રદૂષણ અને સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોથી થતા નુકસાનથી બચાવી ત્વચાને રિપેર કરવાનું કામ કરે છે. તેથી, તમારી ત્વચા પર કઈ પણ લાગાવવા માટે રાત્રિનો સમય એ યોગ્ય સમય છે જે સેલ ટર્નઓવર અને ત્વચાના ઉપચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને ફાઇન લાઇન્સ, ખીલ અને અસામાન્ય સ્કિન ટોન જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.
2. હાઇડ્રેશન મહત્વનું છે
જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે તમારી ત્વચામાંથી મોઈશ્ચર જતો રહે છે, જેના કારણે તમારી ત્વચા સવારે સૂકી અને નિસ્તેજ દેખાય છે. તેથી, રાત્રે સૂતા પહેલા ત્વચા સંભાળના રૂટીનમાં ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. હાયલ્યુરોનિક એસિડ જેવા ઘટકોથી સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો તમારી ત્વચાના હાઇડ્રેશનને બંધ કરવામાં મદદ કરે છે, જે તમારી ત્વચાને સવારે નરમ અને ફ્રેર બનાવે છે.
3. કોલેજન વધારે છે
તમારું શરીર રાત્રે વધુ કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે, જે ત્વચાની ટાઈટનેસ જાળવી રાખવામાં અને કરચલીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી સ્કિન કેર પ્રોડક્ટસનો ઉપયોગ જે રાત્રે કોલેજન ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેમ કે રેટિનોલ, આ કુદરતી પ્રક્રિયાને વધારી શકે છે, ત્વચાને સ્વસ્થ અને યુવાન બનાવે છે.
View this post on Instagram
સૂતા પહેલા આ સ્કિન કેરનો ઉપયોગ કરી શકો
- Retiage, Retiglo, Minimalist Retinol જેવા Retinols તમારી ત્વચાના સેલ ટર્નઓવર અને કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તમારે રેટિનોલ ધરાવતી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- ન્યુટ્રોજેના હાઇડ્રો બૂસ્ટ જેવા હાઇડ્રેટિંગ મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરીને, સેરાવે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ તમારી ત્વચામાં મોઈશ્ચર જાળવી રાખશે અને તેને રાતોરાત સુકાઈ જવાથી અટકાવશે.
