Hug Day 2022: ગળે લગાવવાથી સ્વાસ્થ્યની સાથે સંબંધમાં પણ થાય છે ફાયદા, આજે તમારા જીવનસાથીને કરો આલિંગન

Hug Day 2022: વેલેન્ટાઈન વીકમાં (Valentine Week) કપલ્સમાં હગ ડેનો (Hug Day) એક અલગ જ ક્રેઝ છે. આ દિવસ તમારા પાર્ટનરને એકવાર ગળે લગાડવા અને તમારા પ્રેમનો અહેસાસ કરાવવાનો છે. આ દિવસે આલિંગન આપીને તમે તમારા જીવનસાથીને બોલ્યા વિના ઘણું કહી શકો છો. આ જ કારણ છે કે આ દિવસ કપલ્સ વચ્ચે ખાસ ઉજવવામાં આવે છે. શું તમે જાણો છો કે ગળે લગાવવાથી માત્ર પ્રેમને પ્રોત્સાહન મળતું નથી, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તો ચાલો અમે તમને આલિંગનના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જણાવીએ જે આ સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે.

1. આલિંગન કરવાથી સંબંધ વધુ મજબૂત બને છે

કોઈપણ સંબંધને મજબૂત અને જીવંત રાખવા માટે આલિંગન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો સંબંધ ક્યારેય ખાટા થઈ જાય, તો માત્ર એક વાર આલિંગન બધું ઠીક કરી દેશે. આલિંગન એકબીજા સાથે સંબંધની લાગણી આપે છે. આ જ કારણ છે કે આલિંગન દરેક સંબંધને મજબૂત બનાવે છે.

2. બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે

એક જાદુ કી ઝપ્પીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. આલિંગન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે આલિંગન અથવા ગળે લગાડવું, ત્યારે શરીરનું ઓક્સિટોસિન લોહીમાં પહોંચે છે અને પછી તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે. જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાતા હોય તો આલિંગન કરતા રહો.

3. તણાવ દૂર કરે છે

કોઈ વ્યક્તિ પૂરા પ્રેમથી આલિંગન આપે છે ત્યારે એક અલગ જ પ્રકારનો અહેસાસ થાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ચુસ્ત આલિંગન કરવાથી અંદરનો બધો તણાવ આંખના પલકારામાં દૂર થઈ જાય છે. હકીકતમાં આલિંગન કરતી વખતે લોહીમાં ઓક્સિટોસિન અને કોર્ટિસોલ નામના બે હોર્મોન્સનું સ્ત્રાવ થાય છે, જે તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

4. ડિપ્રેશનને દૂર કરે છે

જો તમે કોઈ કારણસર પરેશાન છો અથવા ડિપ્રેશનનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમારા માટે આલિંગન ખૂબ જ ખાસ છે. હૉર્મોન્સ પણ ગળે મળવાથી તમારી ડિપ્રેશન અને બેચેનીનો અંત લાવે છે. તેથી જો તમે ડિપ્રેશનમાં છો, તો તમારી નજીકના વ્યક્તિને ગળે લગાવો.

5. માથાનો દુ:ખાવામાં રાહત મળે છે અને ઊંઘ સારી આવે

એવું માનવામાં આવે છે કે જે યુગલો એકબીજાને ગળે લગાવીને સૂઈ જાય છે તેમને એકલા સૂતા લોકો કરતાં સારી ઊંઘ આવે છે. તેની પાછળનું કારણ એ છે કે એવું માનવામાં આવે છે કે બાહોમાં સૂવાથી કપલ્સ ચિંતા મુક્ત થઈ જાય છે. જો તમે પણ લાંબા સમય સુધી સાથે અને સ્વસ્થ રહેવા ઈચ્છો છો તો તમારા પાર્ટનરને નિયમિત રીતે ગળે લગાડો. કારણ કે તેનાથી માથાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

6. દંપતી વચ્ચે બોન્ડિંગ વધુ મજબૂત બને છે

આલિંગન સંબંધોને વધુ સારા બનાવે છે. તેથી જો તમે સંબંધને વધુ સારા રાખવા માંગતા હોય, તો દરરોજ આલિંગન કરીને એકબીજા પ્રત્યે પ્રેમ અને કાળજી દર્શાવો. સવારે એકવાર તમારા પાર્ટનરને ગળે લગાવીને સકારાત્મક ઉર્જા આપો. સંશોધનમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે જે યુગલો એકબીજાને વારંવાર ગળે લગાવે છે, તેમની વચ્ચેનું બોન્ડિંગ વધુ મજબૂત બને છે.

આ પણ વાંચો: Valentine’s Day Beauty: ડેટ પર લિપસ્ટિક ભુંસાવાથી પરેશાન છો ? તો અપનાવો આ ટીપ્સ અને થઈ જાવ નિશ્ચિત

આ પણ વાંચો: Valentine Week 2022: વેલેન્ટાઈન વીકમાં તમારા પાર્ટનર સાથે આ પાંચ રોમેન્ટિક વેબ સિરીઝ જુઓ