Women Health : લગ્ન પછી સ્ત્રીઓનું વજન વધવા પાછળ આ સાત કારણો છે જવાબદાર

લગ્ન પહેલા ઘણી સ્ત્રીઓનું શરીર પાતળું હોય છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માને છે કે લગ્ન પછી તેઓની ચરબી વધે છે. નિષ્ણાતોના મતે આ શારીરિક પરિવર્તન લગ્ન પછી મોટાભાગની મહિલાઓની જીવનશૈલીમાં ફેરફારને કારણે થાય છે.

લગ્ન પછી છોકરીઓ મેદસ્વી બને અને વજન શા માટે વધે છે ? તેના કેટલાક કારણો અહીં આપ્યા છે.

1. લગ્ન પછી, બધી છોકરીઓની જીવનશૈલી બદલાય છે. શરીરમાં એક હોર્મોન્સનો પ્રવાહ ઝડપથી બદલાય છે કારણ કે એક વાતવરણમાંથી બીજા વાતાવરણમાં જાય છે. પરિણામે, શરીરમાં ચરબી જમા થાય છે. સર્વે મુજબ 82% સ્ત્રીઓનું તેમના લગ્નના પાંચ વર્ષમાં ઘણું વજન વધે છે.

2. લગ્ન પહેલા ઘણી મહિલાઓએ ચોક્કસ આહાર અને યોગ પર નજર રાખતી હોય છે. પરંતુ લગ્ન પછી, બીજા વાતાવરણમાં જવાથી આ આદત બદલાય છે. જ્યારે શરીરની સંભાળનો અભાવ ઉભો થાય છે, ત્યારે ચરબી ધીમે ધીમે વધે છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ઉપરાંત, સાસરિયાના ઘરમાં અનુકૂલન કરવાના સતત પ્રયત્નો વચ્ચે પોતાના માટે સમય શોધવાનું શક્ય નથી.

3. લગ્ન પહેલા પિતાના ઘરમાં જે આદતો અને રિવાજો હતા તે સાસરિયાના ઘરમાં લાગુ પડતા નથી. ઘરના કામ માટે રાત્રે ઊંઘ ન આવવાને કારણે શરીરમાં બિનજરૂરી ચરબી જમા થાય છે. પરિણીત મહિલાઓ મેદસ્વી હોય છે. કારણ કે તેઓ રાત પછી ઊંઘતા નથી અને સૂવાનો સમય નક્કી નથી હોતો અને અપચાની સમસ્યા પણ શરૂ થઈ જાય છે.

4. જીવનસાથી સાથે તાલ મિલાવીને અથવા પતિના પરિવાર સાથે તાલ મિલાવીને ખાવાની આદતો અને ખાવાની આદતોમાં ફેરફારને કારણે ચરબી વધે છે.

5. નવદંપતીઓ ઘરની બહાર રેસ્ટોરાં અથવા જંક ફૂડના વ્યસની બની જાય છે. વધારાનું તેલયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાના પરિણામે છોકરીઓ લગ્ન પછી વધારાની ચરબી જમા કરવા લાગે છે.

6. જો તમે કામ પછી ઘરે કલાકો સુધી ટીવી કે લેપટોપની સામે બેસો તો તમારી કમર અને પેટમાં ચરબી જમા થાય છે. જો તમે તમારા ઘરનું કામ પૂરું કર્યા પછી ટીવી સામે સિરિયલ અને ફિલ્મો જોવાની ટેવ પાડો છો, તો તમારું વજન વધવાની શક્યતા વધારે છે.

7. ભારતીય નવદંપતીઓ લગ્નના 2-4 વર્ષમાં બાળકો લેવાની યોજના ધરાવે છે. પરિણામે, લગ્ન પછી જે દરે ચરબી જમા થવાનું શરૂ થાય છે, સંતાન થતાં જ તે ચરબી કંઈક અંશે કાયમી બની જાય છે અને શરીરમાં એકઠી થાય છે.

(નોંઘ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)

આ પણ વાંચો :

Health Tips : ફક્ત સ્વાદ માટે જ નહીં, રસોડાના મસાલામાં સમાયો છે અનેક રોગોનો ઈલાજ

Health Tips : ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવું છે ? તો આ ફળ ખાઓ, શુગર લેવલ નહીં વધે