World Physiotherapy Day: શરીરમાં આ લક્ષણો ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસની નિશાની છે, કેવી રીતે રક્ષણ કરવું
ડૉક્ટર્સનું કહેવું છે કે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ વધુ જોવા મળે છે, ઉંમર સાથે તે થવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે. 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરની લગભગ 45 ટકા સ્ત્રીઓમાં લક્ષણો જોવા મળે છે.
વિશ્વ ફિઝિયોથેરાપી દિવસ (World Physiotherapy Day) દર વર્ષે 8 સપ્ટેમ્બરના રોજ વિશ્વભરમાં ઉજવવામાં આવે છે. આ વર્ષની થીમ છે: અસ્થિવા અને તેનું નિવારણ, અને સ્થિતિથી પ્રભાવિત લોકોની સારવારમાં ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની ભૂમિકા. અહેવાલો અનુસાર, અસ્થિવા (OA)એ બીજી સૌથી સામાન્ય સંધિવાની સમસ્યા છે અને તે ભારતમાં 22-39 ટકા સાથે સૌથી સામાન્ય સાંધાનો રોગ છે.
જ્યારે ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે, ત્યારે તે થવાની શક્યતાઓ ઉંમર સાથે વધે છે. 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરની લગભગ 45 ટકા સ્ત્રીઓમાં લક્ષણો હોય છે જ્યારે 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરની 70 ટકા સ્ત્રીઓમાં રેડિયોલોજીકલ પુરાવા હોય છે.
વિશ્વ ફિઝિયોથેરાપી ડે પર, એશિયન હોસ્પિટલ, ફરિદાબાદના ફિઝિયોથેરાપીના એચઓડી ડૉ. સંદીપ ચૌહાણે ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસમાં ફિઝિયોથેરાપીની ભૂમિકા વિશે ટીવી 9 સાથે વાત કરી.
ફિઝિયોથેરાપી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે
તેમણે કહ્યું કે ફિઝિયોથેરાપીની ભૂમિકાને સમજવા માટે સૌપ્રથમ એ સમજવું પડશે કે તેની વિવિધ શાખાઓ છે – ન્યુરો-ફિઝિયોથેરાપી, ઓર્થો-ફિઝિયોથેરાપી, કાર્ડિયો-ફિઝિયોથેરાપી અને સ્પોર્ટ્સ ફિઝિયોથેરાપી તેમાંથી અમુકને નામ આપવા માટે.
ડૉ. ચૌહાણે કહ્યું, “દરેક ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ચોક્કસ ક્ષેત્રમાં નિપુણતા ધરાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઓર્થો-ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ હાડકાં/ફ્રેક્ચર અને/અથવા સંયુક્ત રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી સંબંધિત ઇજાઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે, અને ન્યુરો-ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ, લકવો (લકવો) અને સ્ટ્રોક ધરાવતા લોકોની સારવાર કરે છે. દરેક કિસ્સામાં, કવાયત લક્ષિત કરવાના વિસ્તાર પર આધારિત હશે.
ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ અલગ નથી. તે વય-સંબંધિત સમસ્યા છે જેમાં હાડકાં અને કોમલાસ્થિના ઘસારો સામેલ છે જે સામાન્ય રીતે ઘૂંટણ અને વજન વહન કરતા સાંધામાં જોવા મળે છે. ડૉ. ચૌહાણે કહ્યું, “વય ઉપરાંત લિંગ પણ આમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.
ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની ભૂમિકા
ડૉ. ચૌહાણે સમજાવ્યું કે તે ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ (OA) ના સ્ટેજ પર આધાર રાખે છે – ત્યાં ત્રણ તબક્કા છે. પ્રથમ, જ્યાં હાડકાં ખરવા લાગે છે અને સાંધા વચ્ચેની જગ્યા ઓછી થતી નથી; આ કિસ્સામાં કોમલાસ્થિને અમુક અંશે અસર થાય છે. બીજા તબક્કામાં કોમલાસ્થિનું ધોવાણ થાય છે અને હાડકાં વચ્ચેની જગ્યા સંકોચવા લાગે છે. ત્રીજા તબક્કામાં, કોમલાસ્થિની ખોટને કારણે, સાંધાની નજીકની જગ્યા ખૂબ ઓછી થઈ જાય છે અને હાડકાં તેમની સ્થિતિ બદલવાનું શરૂ કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સ્ટેજ 1 અને 2 માં અમારી પાસે આવે તો ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ OA ની પ્રગતિને ધીમું કરી શકે છે.
શું સર્જરી જ એકમાત્ર ઉપાય છે?
તેમણે કહ્યું કે તે દર્દીની સ્થિતિ પર નિર્ભર કરે છે. “અમારી પાસે આવનાર દર્દીને જો સખત દુખાવો થતો હોય તો તે દર્દની સારવાર પહેલા કરવામાં આવે છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે 90 ટકા સાંધાનો દુખાવો સ્નાયુઓની લવચીકતાના અભાવ અને સ્નાયુઓની શક્તિ ગુમાવવાને કારણે થાય છે. આમાં આપણી મુદ્રા મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. નીચલા પીઠના દુખાવાની સારવાર યોગ્ય મુદ્રાથી કરી શકાય છે.
જો 2-3 દિવસમાં દુખાવો ઓછો થતો નથી, તો નિષ્ણાતને જુઓ
જો શરીરના કોઈપણ ભાગમાં-સાંધા વગેરેનો દુખાવો એક-બે દિવસમાં દૂર ન થાય, તો તે વ્યક્તિએ ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ. ડૉ. ચૌહાણે નિષ્કર્ષ પર કહ્યું, “જેટલી વહેલી તકે OA શોધી કાઢવામાં આવે છે, તેટલી વહેલી તકે તેની સારવાર કરી શકાય છે અને વધુ ગંભીર સાંધાની સમસ્યાઓ અટકાવી શકાય છે.”
આ સમાચાર અંગ્રેજીમાં વાંચવા અહીં ક્લિક કરો
